Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva gjør du når energien din føles som en kilter? Ifølge noen kan det stamme fra chakraene dine.
Ordet "chakra" kommer fra sanskrit, og betyr "disk" eller "hjul". Chakraer er energisentre i kroppen som korrelerer med visse psyko-emosjonelle funksjoner. De tilsvarer hver sin nervebunt og store organer i kroppen.
Det er viktig å holde chakraene åpne og energien flyter jevnt, ifølge talsmenn for energiheling. Ellers kan de bli blokkert og forårsake fysiske eller emosjonelle problemer.
Noen mennesker vender seg til aromaterapi for å balansere chakraene. De bruker essensielle oljer for å kalibrere kroppens energisentre og holde ting jevnt.
Mens det antas å være minst 114 chakraer i kroppen, er de fleste kjent med de syv viktigste chakraene som løst faller langs ryggsøylen.
Hver av disse sju chakraene tilsvarer et annet organ i kroppen din og antas å spille en rolle i din bevissthet og oppfatning av virkeligheten. Dette kan ha fysiske, emosjonelle og åndelige virkninger.
Eteriske oljer og chakraer
Noen mennesker tror at essensielle oljer kan balansere chakraene, med spesifikke oljer som gir forskjellige effekter for hvert chakra.
"Folk bruker essensielle oljer for chakraer for å få tilgang til informasjonen i et chakrasenter og for å kunne rette veldig spesifikke energier mot personlig vekst og helbredelse," forklarer Candice Covington.
Covington forklarer at chakraer er "spinnende hjul på energi, psykiske sentre som ikke eksisterer på det fysiske planet, men snarere i den åndelige dimensjonen."
Chakraene bestemmer frekvensene som er ansvarlige for menneskelig erfaring, legger Covington til.
Det er hennes tro at essensielle oljer kan hjelpe til med å reformatere gamle mønstre i chakraene våre ved å jobbe med energier utenfor vår personlige vilje.
"Eteriske oljer forsterker chakraene, noe som betyr at de fremmer de positive gavene og bidrar til å balansere skyggeaspektene," sier Covington. "De tilbyr et stabilt fundament som vi bevisst kan lage vår indre og ytre verden på."
Vitenskapen bak essensielle oljer og chakraer
Det er viktig å merke seg at vitenskapelig forskning som støtter helsemessige fordeler av essensielle oljer er begrenset.
En studie fra 2011 antyder at noen essensielle oljer kan bidra til å redusere stress og angst når de brukes sammen med tradisjonell medisin.
En annen studie fra 2012 om søvnfordelene med essensielle oljer fant at det å lukte lavendelolje før sengetid hadde en positiv effekt på søvnen.
I en gjennomgang av 201 studier i 2012 anså forskerne imidlertid at eksisterende bevis rundt aromaterapi ikke var overbevisende.
Mens forskningen er blandet, hevder mange at de nyter fordelene med chakrabalansering av essensielle oljer. Du kan eksperimentere selv med minimal risiko så lenge du holder sikkerhetsforholdsregler i bakhodet.
Eterisk oljesikkerhet
Gjør alltid en lappetest før du bruker eteriske oljer på huden din eller i et bad. Hvis det ikke er irritasjon, kan du fortsette å bruke eterisk olje.
Sørg for å fortynne den i bærerolje før du bruker den på huden din eller legger den til badekaret.
Det er også viktig å følge riktig dosering og fortynning avhengig av hvordan du bruker oljene. Disse er forskjellige for hvor på kroppen du bruker oljen, og om oljen brukes av barn eller voksne, eller med kjæledyr i nærheten.
Du kan også bruke en fortynningskalkulator når du er i tvil.
Tenk også på hvem andre som inhalerer aromaen. Barn og gravide eller ammende kan ha negative reaksjoner. Personer med allergi eller astma vil kanskje ikke tåle aromaterapi eller være i rom der de blir spredt eller brukt. Og noen essensielle oljer er giftige for kjæledyr.
Sørg for å gjøre undersøkelser før du bruker essensielle oljer for helbredelse.
Mens forskning antyder at det er helsemessige fordeler, overvåker eller regulerer ikke Food and Drug Administration (FDA) renheten eller kvaliteten på essensielle oljer. Det er viktig å snakke med helsepersonell før du begynner å bruke essensielle oljer. Sørg for å undersøke kvaliteten på produktene til et merke. Gjør alltid en lappetest før du prøver en ny essensiell olje.
Rotchakra
Rotchakraet er et jordelementchakra som ligger ved bunnen av ryggraden. Det antas å huse:
- instinktiv kunnskap
- rå seksualitet
- kroppslig nytelse
- følelser av sikkerhet og tilhørighet
Å balansere rotchakraet kan hjelpe deg til å føle deg jordet, trygg, stødig og hjemme.
Skygge eller negative aspekter som ofte er forbundet med rotchakraet inkluderer:
- føler seg avskåret og isolert
- ambivalens mot livet
- stoffmisbruk
- økonomiske vanskeligheter
- ikke lever på en bærekraftig måte som støtter jorden
Essensielle oljer for rotchakraet
Rød piggnard (Nardostachys jatamansi)
Spikenard har blitt brukt medisinsk i århundrer, og det spiller en rolle i både religiøs seremoni og helse. I følge Covington kan piggdyr:
- ha en jordingseffekt uten å være sløv
- lar deg få kontroll over livet ditt
- hjelpe deg med å stabilisere deg når du føler deg utrygg i den fysiske kroppen din
"Bruk denne oljen til å skifte energien fra de øvre chakraene til det første chakraet ditt for å jorde energiene for praktisk bruk," sier hun.
Vetiver (Vetiveria zizanioides)
Vetiver, eller khusolje, ekstraheres fra en plante som er hjemmehørende i India. Ifølge Covington kan det hjelpe deg:
- føler deg jordet og sentrert i deg selv
- oppmuntre emosjonell styrke
- dyrke ære
- styrke din kropp og kropp-forbindelse
"Hvis du sliter med tap av formål og finner riktig retning, er dette en utmerket eterisk olje som hjelper deg med å finne den rette veien fremover," sier Covington.
Sakral chakra
Sakralchakraet er et vannelementchakra som ligger i det øvre bekkenområdet av kroppen din. Det representerer:
- kreativitet
- flyt
- gi og motta kjærlighet
- medskaping
- pro-creation
- utholdenhet
- selvtillit
- sensualitet og seksualitet
I følge aromaterapeut KG Stiles inkluderer skyggespørsmål for det sakrale chakraet skyld eller avvisning.
"Det tiltrekker giftige miljøforhold - både interne og eksterne - som utløser tilstander av angst, frykt og bekymring," sier Stiles.
Eteriske oljer for det sakrale chakraet
"Lavendel er den universelle essensielle oljen for næring av alle chakraene," sier Stiles. Hun anbefaler også:
- ylang Ylang
- rose
- søt appelsin
- mandarin
- patchouli
- helichrysum
Rosa pepperfrø (Schinus molle)
Ifølge Covington hjelper rosa pepperfrø deg til å elske å være i kroppen din. Det kan fremkalle:
- erotikk
- opprykkelse
- ekstatisk seksualitet
Det kan også støtte helbredelsen av:
- skam
- kroppsbilde problemer
- mangel på seksuell lyst
- følelser av sårbarhet
Solar plexus
Solar plexus chakraet er et brannelementchakra som ligger ved navlen din. Det representerer:
- personlig kraft
- selvmestring
- motivasjon
- evnen til å overgi din personlige vilje til guddommelig vilje
Skyggeproblemer inkluderer:
- følelser av skam
- victimization
- understreke
- bekymre
- tvil
- forpliktelsesangst
Eteriske oljer for solar plexus chakra
"Du kan fremme balansering og helbredelse av solar plexus ved å inhalere en ren essensiell olje eller en blanding som er søt, treaktig og gjenopprettende," råder Stiles.
Dette inkluderer aromaer som:
- sandeltre
- myrra
- Atlas sedertre
- Ylang Ylang
- sitrongress
- helichrysum
- lavendel
Svart pepper (Piper nigrum)
Svart pepperolje kan hjelpe deg med å transformere stive mønstre og mentale konsepter.
Den "bringer kunnskapen du ikke trenger for å gjenta fortiden, og lyser veien for å se nye løsninger på gamle problemer," sier Covington. "Denne oljen gir gaven av å raffinere en idé i sitt beste uttrykk."
Hjertechakra
Hjertechakraet er et luftelementchakra som ligger i midten av brystbenet. Den representerer all kjærlighet, så vel som:
- tilgivelse
- konfliktløsning
- medfølelse
- lojalitet
- guddommelig opplevelse
Hjertechakra skyggeproblemer inkluderer:
- ikke-aksept
- bare ha betinget kjærlighet til seg selv og andre
- avviser selvets magi og skjønnhet
Eteriske oljer for hjertechakraet
Rose (Rosa damascena)
Rose olje er en klassisk essensiell olje for kjærlighet.
Det kan oppmuntre:
- kjærlighet til seg selv og andre
- medfølelse og mildhet
- ønsket om å jobbe mot opplysning via hjertets vei
"Dette er en rute fylt med nåde som lærer styrke i mildhet, noe som resulterer i harmoniske handlinger," sier Covington
Furu (Pinus sylvestris)
Covington sier at furuolje kan hjelpe til med restaurering av hjertet og hjelpe deg:
- frigjør gamle sår
- gå videre og gå videre
- mykgjøre hjertet etter smertefulle følelser
"Det gir muligheten til å oppleve dine følelser i sanntidsvers som spiller ekko fra fortiden," sier Covington.
Hals Chakra
Halschakraet er et eterelementchakra som ligger i halsen. Det representerer:
- selvuttrykk
- klarhet
- telepati
- kall
- sannhet
Skyggeproblemer i halschakraet inkluderer:
- bruker ord eller lyder uansvarlig
- ikke å være en aktiv lytter
- manglende evne til å skjelne sannhet
- løsrivelse fra din indre muse
Eteriske oljer for halschakraet
Blå kamille (Matricaria chamomilla)
Covington deler at blå kamille kan:
- åpne deg for veiledning fra ditt høyeste selv
- koble deg til åndelige guider
- bidra til å stabilisere kosmiske forbindelser
- gi deg makten til å kommunisere.
“Denne oljen hjelper deg med å dyrke en dyp kunnskapsbase om ethvert emne. Det hjelper deg å forstå ideer fra tidligere epoker, ”legger Covington til.
Røkelse (Boswellia carteri)
Røkelse er en harpiks som kommer fra Boswellia-treet i India. Ifølge Covington kan det:
- gir deg muligheten til å lese miljøenergi
- forhindre reaktivitet
- gi deg klarheten til å svare med nåde
- oppmuntre til tydelig og effektiv tale
Tredje øye chakra
Det tredje øye-chakraet inneholder alle elementene til sammen. Den ligger midt i pannen din og representerer kosmisk kunnskap og kontroll av sinnet.
Åpne egenskaper for det tredje øyet inkluderer:
- perfekt konsentrasjon
- ser fortid, nåtid og fremtid
- legemliggjør alle elementene i sin reneste form
Skyggeutgaver av det tredje øyet inkluderer:
- utmattelse
- jevn stress
- indre følelsesmessig konflikt
Sitron (sitrus limon)
Sitronolje anses å være oppløftende.
"Denne oljen har evnen til å bade pinealkjertelen med lys, noe som bidrar til å vekke de latente gavene til det tredje øyet," forklarer Covington.
Det hjelper også:
- koble den mentale kroppen til intuisjon
- forbedre mental allsidighet
- utvide tankeprosessen
- sinnet organiserer ny informasjon
Det er saksrapporter i en 2018-gjennomgang av essensiell olje av sitron som gjør huden mer følsom for irritasjon fra solen. Det er best å unngå direkte sollys når du bruker eterisk olje av sitrus.
Sandeltre (Santalum album)
Covington forklarer at sandeltreolje gir:
- visdom
- en indre bevissthet
- en følelse av letthet når du engasjerer deg med høyere bevissthet
"Det er nyttig for innsikt i blokkeringer på din åndelige vei, enten det er internt eller eksternt, og tillater en skånsom behandling på ditt dypeste nivå," sier hun.
Det hjelper å:
- bryte ned illusjoner
- på linje med ditt mest autentiske selv
- forbedre meditasjon, åndelig praksis og helbredelse
Kronechakra
Kronechakraet er utenfor elementene. Den ligger ved hodet. Det representerer:
- løsrivelse fra illusjon
- ikke-lokal bevissthet
- å forstå sannheten om en er alt og alt er ett
- opplysningstilstander
Skyggeproblemer med kronechakraet inkluderer:
- lukket sinn
- vedlegg
- kjedsomhet
- utmattelse
- frakobling fra selvet og virkeligheten
Kinesisk risblomst (Aglaia odorata)
Ifølge Covington, kinesisk risblomst:
- fordeler kontemplasjon av livets mysterier
- fungerer som en portal mellom det timelige og det guddommelige
- støtter studiet av filosofi eller åndelighet
- hjelper deg å forstå hvordan du kan forvandle ideer til handling
"En av de mer fascinerende gavene som denne oljen gir, er evnen til å holde på en idé som føles for stor, for stor - uten å slå av eller forlate prosessen - til tankene dine endelig er i stand til å trenge gjennom mysteriet," sier hun.
Hvit lotusblomst (Nelumbo nucifera)
Lotus holder vibrasjonen i hele opplysningens vei og er en kraftig lærer og guide, sier Covington. Det kan:
- stimulere deg på det ubevisste nivået
- dyrke ønsket om å bli selvrealisert
- støtte veien for spirende bevissthet
- styrke leksjonene som tilbys fra hvert chakrasenter
"Selvfølgelig er det endelige målet med dette anlegget å føre deg inn i en tilstand av opplysning," sier Covington. "Dette er en utmerket plante å strekke seg etter når du ikke helt kan nevne hva som har sittet fast, men du vet at du trenger lettelse."
Eteriske oljeblandinger for chakraer
Covington deler to av hennes favoritt chakraoljeblandinger:
Root chakra mister
Du vil trenge:
- 2 oz. mister flaske (mørkt glass)
- renset eller destillert vann
- 1 ts. trollhassel
- 6 dråper vetiverolje
- 3 dråper rød nardolje
- 12 dråper patchouliolje
Bland alle ingrediensene i flasken. Sette på flasken og riste godt.
Hjertechakra salvende blanding
Du vil trenge:
- 10 ml. mørk rulleflaske
- bærerolje etter eget valg
- 12 dråper furuolje
- 6 dråper neroliolje
- 3 dråper roseolje
Til flasken, tilsett transportøroljen du ønsker. Tilsett deretter alle essensielle oljer. Sette på flasken og riste godt.
Ta bort
"Eteriske oljer er en utrolig morsom og dynamisk måte å få tilgang til og jobbe med deres innerste selv," sier Covington.
De kan til og med være en effektiv måte å åpne chakraene på, koble deg til ditt høyeste selv og utdype din åndelige praksis.
Husk alltid å følge sikkerhetsprosedyrene for essensiell olje før og under bruk.
Victoria Stokes er en forfatter fra Storbritannia. Når hun ikke skriver om favorittemnene, personlig utvikling og velvære, har hun vanligvis nesen sittende fast i en god bok. Victoria lister kaffe, cocktailer og fargen rosa blant noen av favoritt tingene sine. Finn henne på Instagram.
.jpg)
