Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Det er allergisesongen igjen, sammen med tetthet, nysing og kløende nese og øyne. Hvis du lider av disse symptomene, kan det være øverst på oppgavelisten din å få lindring av dem.
Selv om nyere reseptfrie medisiner mot allergi ikke gjør deg så døsig som de eldre versjonene, opplever noen mennesker fortsatt søvnighet av å ta dem.
Hvis du leter etter alternativer, viser et raskt online søk ofte et begrep relatert til allergi: bi pollen.
Det blir gjort mange påstander om bipollen, inkludert en som vedlikeholder at den faktisk kan få allergiene dine til å forsvinne helt. Du kan finne mange personlige attester på nettet om hvordan bipollen kan kurere allergiene dine en gang for alle.
Men er det sant? La oss ta en titt på hva vi for øyeblikket vet om bi pollen og allergier.
Hjelper allergi å ta bi-pollen?
Selv om vi vet om noen av fordelene med bipollen, er det mye vi fortsatt ikke vet. Faktum er at til tross for de mange påstandene på nettet om at bi pollen kan eliminere allergier helt, er det fortsatt ingen faste vitenskapelige bevis som støtter det.
De som skriver om allergiherdende egenskaper til bipollen, hevder ofte at du må bruke pollen fra lokale bier.
Tenkningen går ut på at siden den kommer fra lokale plantearter du er allergisk mot, vil pollen fra lokalområdet beskytte immunforsvaret ditt mot å reagere på luftbåren allergeneksponering fra de samme plantene, kanskje ved å desensibilisere deg for det.
Denne teorien er uprøvd. Men det kan ikke skade heller.
Hva er bi pollen?
Bi pollen består av det pulverformige stoffet som planter lager for å reprodusere. Biene samler dette på bena og kroppen og tar det tilbake til bikupen som matkilde.
Bi pollen kan også inneholde noen blomster nektar og bie fordøyelsesenzymer. I tillegg til antioksidanter inneholder den vitaminer og mineraler, enzymer, proteiner og karbohydrater.
Når biene kommer hjem med pollen de samler på, dekkes den av en liten mengde bivoks og honning av andre bier. Dette kalles "biebrød", og det er den viktigste proteinkilden for biene i kolonien.
Fordi pollenkornene samles fra mange forskjellige plantetyper, varierer bi pollen i form, farge og næringsinnhold. Selv om bier normalt samler pollen fra bare en type plante om gangen, vil de noen ganger samle den fra mange forskjellige blomster.
Siden det er et naturlig produkt som alltid er forskjellig basert på geografisk beliggenhet og blomstertype, er det vanskelig å vite nøyaktig hva som er i bipollen du får.
Hvordan ta bipollen
Bi pollen selges som naturlige granuler du kan måle ut og ta med skjeen. Du kan også blande den i andre matvarer som granola eller yoghurt eller lage smoothies med den. Det har generelt en bitter smak, selv om folk som tar det regelmessig ser ut til å bli vant til det.
Den er også tilgjengelig i kapsler, og du kan finne den i tablettform kombinert med andre ting som kongelig gelé og blomsterpistilekstrakt (strukturen som biene samler pollen fra).
Noen foretrekker å suge granulatene i vann i flere timer før de bruker dem. De hevder dette gjør bipollen lettere å fordøye.
Du kan imidlertid oppleve en allergisk reaksjon på biepollen, så det er best å starte med en veldig liten mengde for å være sikker på at det er trygt for deg. Noen anbefaler å teste den ved å legge en enkelt korn under tungen første gang du prøver den og deretter bygge opp derfra, en korn om gangen.
Hvis du opplever allergiske symptomer, må du slutte å bruke den med en gang! Hvis du har kapsler eller tabletter, åpner du kapslen og tar en veldig liten mengde eller bruker en kniv til å kutte av litt av tabletten for å teste.
Ikke gi honning til spedbarn under 1 år. Det er best å konsultere legen din om å gi bi pollen til barn under 12 år.
Hvis du bruker granulat, vil du ønsker å avkjøle eller fryse beholderen. Rå bipollen kan bli muggen hvis den ikke lagres ordentlig.
Hvis du får kapsler og granuler, er disse vanligvis fine å oppbevare ved romtemperatur. Sjekk etiketten for den foretrukne lagringsmetoden og utløpsdatoen.
Hvor finner du bi pollen
Mange anerkjente store forhandlere, både murstein og mørtel og online, selger biepollen. Du finner den også i helsekostbutikker og urtetilskuddsbutikker.
Hvis du har lokale bigårder i nærheten, kan du kanskje få det dit, og du vil sannsynligvis kunne finne flere butikker av boutiquetypen på nettet som sender det til deg.
Selvfølgelig, hvis du synes det er ideelt å få bi-pollen fra lokale bier, vil du lete etter en birøkter i nærheten. Det er imidlertid verdt å nevne at selv om du får lokal bi-pollen, er det ingen garanti for at den er laget av de spesifikke plantene du er allergisk mot.
En ting talsmenn for bi-pollen anbefaler på det sterkeste er at du vet hvor pollen kommer fra. For å unngå å betale for mye eller ende opp med dårligere produkt, bør du vite hvem du kjøper fra og sørge for at det er en legitim virksomhet.
Handle bipollen.
Fordeler med bi pollen
Her er noen av de andre helsemessige fordelene bipollen er kjent for å ha:
- Næringsstoffer. Bi pollen er kjent for å inneholde viktige diettstoffer som proteiner, karbohydrater, enzymer og aminosyrer.
- Antioksidanter. Enkelte kjemikalier i kroppen som kalles "frie radikaler" kan forårsake kreft og type 2-diabetes. Bi pollen inneholder betydelige mengder antioksidante stoffer som hjelper til med å motvirke disse frie radikaler.
- Beskyttelse mot leverskade. En studie fra 2013 viste at bi-pollen var nyttig for å helbrede leverskader hos rotter.
- Antiinflammatoriske egenskaper. Bi pollen har blitt vist vitenskapelig å hjelpe med betennelse, motstand mot sykdom og genetiske mutasjoner.
- Avlastning for brystkreftpasienter. En liten 2015-studie viste at pollen kan redusere hetetokter, nattesvette og andre symptomer som brystkreftpasienter opplever under behandlingen.
- Sårheling. En vitenskapelig studie fra 2016 viste at en salve laget av bipollen var nyttig for å fremme helbredelse fra forbrenning.
Risiko for bipollen
Noen mennesker har allergiske reaksjoner på bipollen. Disse kan være alvorlige, så ta ting sakte når du kommer i gang med det.
Du bør også være veldig forsiktig med å ta bi-pollen hvis:
- Du er allergisk mot biestikk.
- Du er gravid eller ammer. Det er ikke kjent om bi pollen er trygt for babyer.
- Du tar blodfortynnere som warfarin (Coumadin). Dette kan øke risikoen for blødning og blåmerker.
Imidlertid ser det ut til at det ikke er noen kjente negative interaksjoner med andre urtetilskudd eller matvarer.
Bunnlinjen
Bi pollen gir positive ernæringsmessige fordeler og er kjent for å være nyttig for visse forhold. Imidlertid er mye fortsatt ukjent om det, inkludert hvordan det påvirker allergiene dine. Hvis du vil prøve det, må du være forsiktig og konsultere legen din først, og sørg for å kjøpe den fra en anerkjent kilde.
Mange som regelmessig bruker biepollen for allergi, sverger til det, men det må gjøres mer forskning for å bekrefte disse påstandene.
