Vanlige spørsmål om emosjonell attraksjon

Har du noen gang møtt noen for første gang og følt at du har kjent dem for alltid? Eller blir øyeblikkelig tiltrukket av en annen person uten å være det i dem fysisk?

I så fall har du sannsynligvis opplevd tiltrekningen av følelsesmessig tiltrekning - å bli betatt av noens hjerte, sinn eller humor i stedet for deres fysiske appell.

"Mange går på date for å se etter en" gnist, "sier lisensiert psykoterapeut Rachel Perlstein. "Det vanskelige med den følelsen er at den ofte reflekterer mer av en fysisk tiltrekning eller seksuell kjemi."

Følelsesmessig tiltrekningskraft er en annen, dypere type attraksjon, forklarer hun, fordi den ikke bare trekker deg til noen, men holder deg til å føle deg tilkoblet på en varig, meningsfull måte.

Og i motsetning til fysisk tiltrekning, blir den ofte utviklet basert på ting som den andre personens verdier, deres personlighet og hvordan de viser at de bryr seg.

Kan den eksistere uten fysisk tiltrekning?

Ja, følelsesmessig og fysisk tiltrekningskraft kan være helt atskilt, forklarer mental helse-rådgiver, Lily Ewing.

"Du vil kanskje elske noen for humor eller intelligens og bare aldri bli interessert i dem fysisk eller seksuelt," sier hun.

For eksempel, kanskje du veldig beundrer og stoler på en av kollegene eller klassekameratene, men vet at du aldri vil være sammen med dem. På den annen side kan du være fysisk tiltrukket av noen, men den følelsesmessige forbindelsen skjer aldri.

Noen ganger finner folk seg opprinnelig tiltrukket av personen de er mest fysisk tiltrukket av, bemerker Perlstein. Men når det ikke er en dypere, emosjonell forbindelse, har de vanskelig for å fortsette forholdet.

Er det alltid romantisk?

Å sette pris på noens personlighet betyr ikke at du har romantiske følelser for dem. Tenk for eksempel på båndene du har med vennene dine.

Du har sannsynligvis opplevd følelsen av å bli tiltrukket eller tiltrukket av en person på jobben eller en sosial sammenkomst mer enn andre, sier Perlstein, enten det er på grunn av deres sans for humor, felles interesser eller bare måten de får deg til å føle deg validert og hørt.

"Denne emosjonelle tiltrekningen gjenspeiler virkelig denne noen ganger øyeblikkelige evnen til å forholde seg på et annet nivå og koble til, å føle seg forstått og brydde seg om," sier hun.

Vanligvis, hvis den følelsesmessige tiltrekningen fortsetter, vil dere begge bli nærmere venner eller bli trukket inn i hverandres sosiale sirkel.

Er det alltid seksuelt?

Følelsesmessig tiltrekningskraft er ikke nødvendigvis seksuell, spesielt hvis fysisk tiltrekning ikke er en faktor.

"Seksuell tiltrekning bygger når vi ser at både følelsesmessig og fysisk tiltrekning kobles til et sterkere seksuelt trekk," forklarer Ewing.

For eksempel kan du bli følelsesmessig tiltrukket av noen, men blir ikke umiddelbart tiltrukket av dem fysisk. Etter hvert som den følelsesmessige forbindelsen blir dypere, kan de begynne å virke mer fysisk attraktive for deg.

For noen mennesker (men ikke alle) skjer ikke seksuell tiltrekning uten emosjonell tiltrekning.

En person som for eksempel identifiserer seg som demiseksuell, føler seg kanskje ikke seksuelt tiltrukket av noen med mindre de først danner en sterk følelsesmessig forbindelse med dem.

"Våre sinn liker balanse," legger Ewing til. «Så hvis vi føler sommerfuglene om noen som er morsomme, smarte og snille, vil vi snart begynne å sette mer og mer pris på deres fysiske utseende. Når begge er på plass, begynner den seksuelle tiltrekningsgnisten å fly. ”

Hvor viktig er det?

Å være åpen og sårbar med noen andre og få dem til å gjøre det samme med deg er grunnlaget for intimitet, sier Carrie Krawiec, LMFT.

"Det er viktig fordi det å føle seg trygg, komfortabel, akseptert og forstått som en person er roten til tilknytning, forbindelse og intimitet," forklarer hun.

Hvis du noen gang har blitt tiltrukket av noen først og fremst for deres sans for humor, intelligens eller måten de bryr seg om barn eller dyr på, sier Ewing, vet du at emosjonell tiltrekning er like kraftig - om ikke mer - enn en meislet kroppsbygning eller fascinerende øyne.

Følelsesmessig tiltrekningskraft er "også viktigere i det lange løp av et forhold og kan skape en sterkere forbindelse enn fysisk tiltrekning alene."

Hva er noen tegn på emosjonell tiltrekning?

Noen ganger er det lett å fortelle når de emosjonelle gnistene flyr. Men andre ganger kan ting være litt mer forvirrende.

Her ser du på noen vanlige eksempler på emosjonell tiltrekning og hvordan du kan få øye på dem:

Føler at de "får deg"

Hvis du føler deg sett og hørt av den andre personen, er det et tegn på at du opplever en dypere forbindelse. Du er i stand til å kommunisere enkelt og ting flyter uanstrengt.

Å være sammen med den andre personen føles nærende og som om de forstår deg på et annet nivå.

Tenk hele tiden på dem

Du finner deg selv i dag å drømme om å se dem eller tenke på hva du snakket om forrige natt. Enten du er på jobb eller løper ærend, trekker du dem stadig i tankene og husker hvordan de får deg til å føle deg.

Lange, sent på kvelden samtaler

Hvis du snakker om ting langt utover å sette opp planer for ditt neste møte, er det et godt tegn på følelsesmessig tiltrekningskraft.

“De lange samtalene på kvelden om familiene dine, hjertebanken på videregående skole og lignende, er fulle av delte følelsesmessige opplevelser som utdyper forbindelsen,” sier Ewing.

Strømmende over kvalitetene deres

Du elsker deres sans for humor eller personlighet og kan ikke slutte å fortelle andre om det.

Når du blir følelsesmessig tiltrukket av noen, kan du ikke unngå å absorbere disse små egenskapene eller egenskapene og vil dele dem med andre.

Verdiene dine er synkronisert

De ønsker deg velkommen inn i deres personlige liv, og du føler deg følelsesmessig kompatibel. Når du deler lignende synspunkter på familie, arbeid og grunnleggende tro, blir båndet ditt sterkere og kan utvikle seg til et langsiktig forhold.

Man blir aldri syk av hverandre

Uansett hvor mye tid dere tilbringer sammen, blir den aldri gammel. Selv om du bare henger og ikke gjør noe spennende, vil du fortsatt føle en følelse av forbindelse fra deres tilstedeværelse.

Du er komfortabel med å være sårbar

"Hver gang du deler eller lytter til sårbare personlige detaljer, vokser følelsesmessig tilknytning og tiltrekning," bemerker Ewing.

Å åpne og avsløre usikkerhet og private aspekter av livet ditt skaper større tillit mellom deg.

Er det måter å utdype en følelsesmessig forbindelse på?

Har du fysisk tiltrekning, men ønsker å styrke den følelsesmessige siden av ting? Her er noen tips for å komme i gang:

Begynn i det små

"Å bygge intimitet er litt som eggkast eller vannballongkast," sier Krawiec.

Kjernen, forklarer hun, er at du begynner lite og forsiktig med noen avsløringer av personlig informasjon som håp, drømmer, frykt, ydmykelser og glade minner.

Når du går frem og tilbake med sikkerhet, ikke-dømmekraft, aksept og vennlighet, kan du avsløre stadig dypere eller personlig informasjon.

Ikke sikker på hvordan du skal begynne? Vår guide for å bygge intimitet kan hjelpe.

Still spørsmål og hør virkelig på svarene

Det er ingen bedre måte å fremme emosjonell tiltrekning enn å stille de riktige spørsmålene.

Eldre undersøkelser har vist at du kan skape nærhet og utdype din forståelse av en annen person ved å stille meningsfulle spørsmål og virkelig lytte til svarene deres.

Startspørsmål

Her er noen spørsmål du kan prøve ut:

• Hva føler du deg mest takknemlig for i livet?
• Hvis du bare kunne våkne i morgen med bare én kvalitet, hva ville det være og hvorfor?
• Hva verdsetter du mest i et vennskap?

Vær villig til å avsløre selv

Når du først blir kjent med noen, er du mer forsiktig med å dele personlig informasjon. Men Perlstein anbefaler å være sårbar, åpen og ærlig om deg selv når du prøver å utdype forbindelsen din.

Å bygge noen form for vellykket forhold handler ikke bare om å lære mer om den andre personen. Det innebærer også å dele dine egne håp, tanker, drømmer og frykt.

Presenter dem for venner og familie

Å introdusere noen til din indre sirkel når du danner et bånd er en viktig måte å vise omsorg og respekt på.

Å invitere dem til familiegjenforening eller til en venns bursdagsfest er for eksempel forbindelsesdypende aktiviteter som kan bidra til å øke følelsesmessig nærhet.

Nyt opplevelser med høy følelse sammen

Gi din udelte oppmerksomhet i delte øyeblikk som vekker mange følelser.

"Strikkhopping, ser på en magelagende komedie eller deltar på et bryllup sammen er alle opplevelser med glede, frykt og spenning som kan knytte deg sammen," sier Ewing.

Bunnlinjen

Å være fysisk tiltrukket av noen er en spennende opplevelse, men det er også flyktig.

Når du går gjennom vanskelige situasjoner, har sterke emosjonelle bånd det som hjelper deg med å opprettholde levetiden i forholdene dine. Og det er disse delte opplevelsene som til slutt gir mening til livene våre.

Som Perlstein bemerker, er følelsesmessig tiltrekning viktig fordi det reflekterer dyp forbindelse og ofte skjer når noen føler seg virkelig sett og hørt av noen. '