Det er ingen hjemmemedisiner for et astmaanfall. Astma håndteres med medisiner, ved å unngå utløsere, og ved å lage en astmahandlingsplan med legen din.
Hold en redningsinhalator tilgjengelig for øyeblikkelig lindring under et angrep. Sjekk datoen på pumpen regelmessig for å sikre at den ikke har utløpt.
Astmaanfall er potensielt livstruende. Søk legehjelp hvis symptomene dine ikke blir bedre etter bruk av redningsinhalatoren.
Internett hevder at tout hjemmemedisiner for astma ikke støttes av vitenskapelig bevis. Vi forklarer noen av disse rettsmidler, hvorfor folk tror de fungerer, hvor bevisene mangler, og hva du egentlig bør gjøre under et astmaanfall.
Tegn på et astmaanfall
Et astmaanfall kan være mindre, men det kan bli farlig veldig raskt.
Under et angrep smalner luftveiene på grunn av hevelse og betennelse, og musklene rundt dem strammer seg.
Kroppen produserer også ekstra slim, noe som begrenser luften som går gjennom bronkialrørene, noe som gjør det veldig vanskelig å puste ordentlig.
Tegn på et astmaanfall inkluderer:
- hoste som ikke vil stoppe
- hvesende når du puster ut
- kortpustethet
- veldig rask pust
- blekt, svett ansikt
Å behandle symptomer raskt kan bidra til å forhindre at et astmaanfall blir verre. Hvis symptomene ikke forbedres, må du søke medisinsk hjelp.
Fremgangsmåte for å ta umiddelbart
Under et astmaanfall:
- gjør ditt beste for å holde deg rolig
- ta en pust av inhalatoren for redningsmedisiner
- stå eller sitte rett opp
Å stå opp kan bidra til å øke luftstrømmen sammenlignet med å sitte eller ligge, ifølge en studie fra 2013.
En peak flow meter måler luftstrømmen fra lungene og kan være med på å avgjøre om symptomene dine blir bedre.
Hvis pusten din ikke forbedres innen noen minutter etter at du har brukt redningsinhalatoren, eller hvis du begynner å bli døsig, er det på tide å søke nødhjelp.
Ikke kjør deg selv til sykehuset. Ring 911 hvis du er alene. Fortsett å ta pust på inhalatoren til hjelpen kommer.
Når skal du søke medisinsk hjelp
Ofte er en redningsinhalator nok til å behandle et astmaanfall.
Hvis du ikke klarer å få astmaanfallet ditt under kontroll, kan det hende du må oppsøke legehjelp. Gå til nærmeste ER hvis du opplever noen av følgende symptomer:
- ekstrem kortpustethet eller tungpustethet, spesielt om morgenen eller om natten
- trenger å anstrenge brystmusklene for å puste
- symptomer som ikke avtar etter at du har brukt en redningsinhalator
- har vanskeligheter med å snakke
Hjem rettsmidler
Noen mennesker tror komplementære behandlinger kan hjelpe med astma.
Men det er ingen vitenskapelig forskning som viser at disse midlene vil behandle et astmaanfall, ifølge National Center for Complementary and Integrative Health.
Eksempler på slike midler inkluderer:
1. Koffeinholdig te eller kaffe
Det antas at koffein i svart eller grønn te og kaffe hjelper til med å behandle astma. Det fungerer på samme måte som den populære astmamedisinen teofyllin, som åpner luftveiene.
En forskningsanalyse fra 2010, den siste tilgjengelige, fant at koffein kan forbedre pustefunksjonen hos personer med astma i opptil 4 timer.
Likevel er det ikke nok bevis for at koffein kan forbedre astmasymptomene.
2. Eucalyptus essensiell olje
Ifølge en 2013-gjennomgang har essensielle oljer antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å behandle astma. En av disse er essensiell olje av eukalyptus.
En studie fra 2016 fant at 1,8-cineole, hovedelementet i eukalyptusolje, reduserte luftveisbetennelse hos mus. Det antydet at innånding av damp fra essensiell olje av eukalyptus også kan hjelpe mennesker med astma.
Det er viktig å merke seg at forskning har funnet at essensielle oljer, inkludert eukalyptus, frigjør potensielt farlige kjemikalier. Mer bevis er nødvendig, men disse stoffene kan forverre astmasymptomene.
Fordi FDA ikke overvåker essensielle oljer, er det også viktig at du undersøker merkene du velger:
- renhet
- sikkerhet
- kvalitet
Husk å være forsiktig når du prøver essensielle oljer. Bruk aldri eterisk olje hvis du har et astmaanfall.
3. Lavendel essensiell olje
Lavendel er en annen essensiell olje som viser løfte.
En studie fra 2014 fant at innånding av diffus essensiell lavendelolje kan redusere betennelse fra allergier, noe som hjelper med astma.
Som med andre alternative behandlinger, bør lavendelolje ikke brukes i en nødsituasjon.
4. Pusteøvelser
En 2014-undersøkelse angav at regelmessig pusteopplæring kan forbedre astmasymptomer og mental velvære. Det kan også redusere behovet for redningsmedisiner.
Øvelsene tar sikte på å redusere hyperventilasjon. De kan omfatte:
- puste gjennom nesen
- langsom pust
- kontrollert åndedrag
Mer forskning er nødvendig på effektiviteten av pusteøvelser for astma. Dette er ikke en teknikk å bruke under et angrep.
Årsaker
Astma utvikler seg ofte fra immunforsvaret som reagerer på et allergen i miljøet. Reaksjonene kan variere mellom forskjellige mennesker, muligens på grunn av genetikk.
Symptomer kan blusse opp i et astmaanfall. Vanlige astmautløsere inkluderer:
- dyrepels
- støv
- form
- pollen
- røyk, inkludert tobakkrøyk
- luftforurensing
- kald luft
- følelser, som stress, som kan forårsake hyperventilering
- har influensa eller forkjølelse
- fysisk trening
Hvis du ikke regelmessig behandler astmaen din, for eksempel med forebyggende medisiner, kan det også være mer sannsynlig at du får et astmaanfall.
Forebygging av astmaanfall
Den beste måten å forhindre astmaanfall på er å unngå kjente irriterende stoffer.
Det mest effektive du kan gjøre hjemme er å fjerne eller redusere de kjente utløserne dine.
Avhengig av dine spesifikke utløsere, kan måter å minimere dem omfatte:
- holde huset rent for å redusere støv og mugg
- holde vinduene lukket og holde seg inne hvis luftkvaliteten er dårlig
- slutte å røyke, hvis du røyker, og unngå passiv røyking
- unngå å brenne ved i komfyr eller peis
- bader kjæledyret ditt ukentlig og holder dem utenfor soverommet ditt
Du kan også få en årlig influensavaksine og en lungebetennelsesvaksine, som kan bidra til å forhindre astmafakkel forårsaket av virus.
Du bør ta medisiner som er forskrevet til deg, selv om du har det bra og ikke har hatt et angrep i det siste.
Regelmessige avtaler med legen din vil hjelpe dem:
- vurdere din astma
- endre behandlingen, om nødvendig, for å håndtere astmaen din
- sjekk at du bruker inhalatoren riktig
Lag en astmaplan
Det er nyttig å samarbeide med legen din for å lage en astmaplan. Det er også viktig å følge instruksjonene når du merker tegn på et angrep.
Planen din skal inneholde:
- en beskrivelse av utløsere som kan forårsake et angrep
- hvordan du gjenkjenner et angrep
- medisiner, dosering, og når og hvordan du tar det
- hvordan du justerer medisinen hvis symptomene dine blir verre
- når du skal søke medisinsk behandling
- kontaktinformasjon i nødstilfeller
Outlook
Astmaanfall kan bli veldig alvorlige veldig raskt, og de kan komme plutselig.
Ingen av hjemmemedisinene som er oppført i denne artikkelen eller andre steder, har vist seg å behandle astmaanfall.
Bruk redningsinhalatoren din som første behandlingslinje, og søk nødhjelp hvis symptomene ikke blir bedre.
Arbeid med legen din for å utvikle en behandlingsplan som vil hjelpe deg med å håndtere astma og unngå fremtidige angrep.
Les denne artikkelen på spansk
-symptoms.jpg)
