Et lite gledebunt er verdt å vente på, og uansett hvordan babyen din kommer inn i denne verden, tror vi en pris er i orden for å komme i mål.
Likevel er det ikke mulig å unngå at utvinning etter fødsel og fødsel kan være en vanskelig tid for både nye og erfarne foreldre.
Og hvis du fødte babyen din via keisersnitt - også kjent som en C-seksjon - kan din fysiske restitusjonsperiode være lengre enn for de som leveret vaginalt.
Spesielt blir de som leverer med C-seksjon ofte informert om hva de kan og ikke kan gjøre trygt i løpet av den første fødselsperioden. Disse anbefalingene hjelper til med å forhindre at snitt åpnes på nytt og andre uventede komplikasjoner, og de inkluderer kjørestriksjoner.
Dette er grunnen til at du bør unngå å kjøre i løpet av de nærmeste ukene etter at du har hatt en C-seksjon, samt når det er trygt å gjøre det.
Hvor lenge du skal vente før du kjører
Som hovedregel, hvis du kommer deg fra en C-seksjon, bør du ikke kjøre i minst to uker fra dagen du leverte. Når det er sagt, avhengig av gjenopprettingsprosessen, kan det hende du må vente lenger før du begynner å kjøre igjen. Din OB-GYN kan gi deg råd.
Merk at dette ikke er det samme som å si at du ikke burde være i en bil i det hele tatt. Det er helt greit å være passasjer i en bil.
Hvorfor du må vente
Bekymringen for å ha en C-seksjon og kjøre for tidlig fokuserer på dine fysiske evner og risikoen forbundet med å være under påvirkning av smertestillende medisiner.
En C-seksjon er en større operasjon, noe som betyr at den kommer med alvorlige risikoer og ettervirkninger i gjenopprettingsperioden. Det er ikke uvanlig at bevegelsesområdet ditt begrenses av operasjonen på grunn av snittplasseringen og musklene som ble berørt under prosedyren.
Dette betyr at enkle, men essensielle bevegelser som følgende kan påvirke din evne til å kjøre trygt:
- snu hodet for å se etter blinde flekker
- bevege bena for å tappe pausene
- feste sikkerhetsbeltet
- å ha den nedre delen av beltet gni mot magen
På grunn av smertene som ofte er forbundet med utvinning fra en C-seksjon, er det vanlig at du trenger reseptbelagte medisiner for å håndtere ubehaget. Som sådan er det en risiko du kan kjøre mens du er nedsatt, med potensielt reduserte reaksjonstider. Dette kan gjøre deg til en usikker driver.
Ventetider for andre vanlige aktiviteter
Ikke belast deg selv når du kommer deg etter en C-seksjon. Følg anbefalingene nedenfor for å hjelpe deg gjennom gjenopprettingsfremdriften og holde deg i rute.
Imidlertid, hvis du er i tvil om en aktivitet er en god idé i løpet av den tidlige gjenopprettingsperioden for C-seksjonen, snakk med OB-GYN.
- Unngå å løfte noe tyngre enn babyen din i de første 6 til 8 ukene.
- Unngå sex de første 4 til 6 ukene.
- Vent 4 til 6 uker før du deltar i krevende arbeid eller øvelser som kan føre til at du blir kortpustet.
- Vent til snittet ditt har grodd før du bader eller svømmer.
Hvordan fremme din egen bedring
Alle er forskjellige, så utvinningsperioden din etter fødselen er kanskje ikke den samme som søsteren din eller bestevennens - selv om dere alle hadde C-seksjoner. Likevel er det mange ting du kan gjøre for å hjelpe deg med gjenopprettingsprosessen mens du venter på å sette deg bak rattet.
Sørg for å hvile ofte og drikke rikelig med væske for å erstatte det som gikk tapt under C-seksjonen og leveringsprosessen.
Og ikke føle at du må tåle forferdelig smerte. Kontroller ubehaget ditt ved å ta reseptfrie smertestillende medisiner - eller et sikkert reseptalternativ - som anbefalt av OB.
Selv om du burde unngå anstrengende trening, er milde turer helt greie. Å gå hjelper også til å forhindre forstoppelse og blodpropp.
Sørg også for at du spiser sunne måltider. I tillegg til å helbrede kroppen din, har du et nytt lite menneske som trenger din oppmerksomhet.
Å spise måltider med mye protein og grønnsaker kan gi deg drivstoffet du trenger for å gjøre det gjennom de tøffe tidlige dagene - og til og med oppmuntre til en fremtidig kjærlighet til sunne grønnsaker blant ammende babyer.
Takeaway
Å ha en C-seksjon kan være en tøff opplevelse, og kroppen din har jobbet overtid de siste 9 månedene for å bringe et nytt lite menneske til verden. Dette betyr at du må gi deg selv litt mer TLC under gjenopprettingsprosessen.
Dette inkluderer å lene seg på familie og venner for å sjåffe deg rundt de første par ukene etter fødselen. Kos deg - du blir sjåføren snart nok, og videregir kiddoen din til skolen, fotballtrening og alt i mellom.
