Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hvis du leter etter en smertelindrende krem for å hjelpe vondt i ryggen, kan du være interessert i en som inneholder cannabidiol (CBD).
Denne kjemiske forbindelsen kommer opprinnelig fra cannabisplanten - ja, den samme planten som produserer tetrahydrocannabinol (THC). I motsetning til THC, gir ikke CBD noen tankesvingende effekter. Men det viser løfte om å lindre betennelse og smerte, inkludert ryggsmerter.
Dessverre, til tross for potensialet for smertelindring, er det mange CBD-produkter på markedet som ikke er på nivå. For å hjelpe deg med å komme deg gjennom dem, fremhever vi noen av de beste alternativene som er tilgjengelige. Vi vil også gi deg noen tips om hva du skal se etter når du handler CBD og hvordan du bruker det mot ryggsmerter.
Husk at mens forskning antyder at CBD kan hjelpe med smerter generelt, er ett produkt ikke nødvendigvis bedre enn resten for å håndtere ryggsmerter spesielt. Den ideelle strategien er å velge et kvalitets CBD-produkt.
Hvordan vi valgte de beste CBD-kremene mot ryggsmerter
Når du velger CBD-produkter, husker vi de samme generelle kriteriene. Hvert produkt inneholdt:
- er laget av et selskap som gir bevis for tredjeparts testing av et ISO 17025-kompatibelt laboratorium
- er laget med amerikansk dyrket hamp
- inneholder ikke mer enn 0,3 prosent THC, ifølge analysesertifikatet (COA)
- klarer tester for plantevernmidler, muggsopp og tungmetaller, ifølge COA
Når vi tar våre valg, vurderer vi også:
- selskapets sertifisering og produksjonsprosesser
- CBD styrke
- om produkter inneholder kvalitetsingredienser, inkludert tilleggsingredienser som kan hjelpe med smertelindring
- indikatorer på brukertillit og merkevare rykte, for eksempel:
- Kunde anmeldelser
- om selskapet har vært underlagt et varselbrev fra Food and Drug Administration (FDA)
- om selskapet fremsetter helsepåstander som ikke støttes
Ingen produkter vil magisk eliminere ryggsmerter. Imidlertid kan CBD-krem bidra til å lindre ryggsmerter når du bruker det lokalt på det berørte området.
Prisguide
- $ = under $ 45
- $$ = $45–$65
- $$$ = over $ 65
Healthline's valg av de beste CBD-kremene mot ryggsmerter
Aspen Green Muscle Relief Cooling Cream
Bruk koden “HEALTHLINE” i 20% avslag.
HANDLE NÅ PÅ Aspen Green- CBD-type: Fullspektrum
- CBD-styrke: 1000 mg per 60 ml beholder
- COA: Tilgjengelig på produktsiden
Pris: $$$
Denne muskelavlastningskremen fra Aspen Green har en avkjølende effekt for å lette ubehag.
Kremen inneholder også en rekke terpener, som er aromatiske forbindelser som naturlig finnes i cannabis. Disse inkluderer eukalyptol og bisabolol. Ifølge forskning fra 2014 kan bisabolol bidra til å redusere betennelse.
I tillegg til CBD inneholder kremen arnica, calendula og tea tree oil.
For å gjøre denne kremen mer tilgjengelig, har Aspen Green flere hjelpeprogrammer for militært personell, medisinsk fagpersonell, lærere, studenter og husholdninger med lav inntekt.
FAB CBD aktuell krem
Bruk koden “HEALTHLINE” i 20% avslag på ditt første kjøp
HANDLE NÅ PÅ FAB CBD- CBD-type: Fullspektrum
- CBD styrke: 600 mg per 56 g beholder
- COA: Tilgjengelig online
Pris: $$
FAB CBD Topical CBD Cream har en behagelig blodoransje duft som anmeldere ser ut til å elske. COA viser at det er høyt i terpen d-limonen, som har antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper.
Den inneholder fuktighetsgivende ingredienser som kokosnøttolje, kakaosmør og aloe vera.
CBDistillery CBD oppvarmingskrem
Bruk koden “healthline” for 15% avslag på hele siden, eller velg abonnementsalternativet for 20% avslag på de to første abonnementsordrene og 25% avslag på den tredje ordren.
HANDLE NÅ PÅ CBDistillery- CBD-type: bredspektret
- CBD-styrke: 300 mg per 50 ml beholder, 2 mg CBD per pumpe
- COA: Tilgjengelig på produktsiden i bildeserien
Pris: $
CBDistillery tilbyr også en avkjølende CBD-krem, men hvis kjøling ikke er en følelse du liker, kan denne oppvarmingskremen gjøre susen. Hver pumpe leverer 2 mg CBD og gir en mild oppvarming på huden. Det er også uten dufter, så det er ideelt hvis du er følsom for sterke lukter.
Veteraner får rabatt på CBDistillery-produkter, og selskapet tilbyr også et refer-a-friend-program og et lojalitetsprogram.
Joy Organics Premium CBD Sports Cream
Bruk koden “healthcbd” for 15% avslag.
HANDLE NÅ PÅ Joy Organics- CBD-type: bredspektret
- CBD-styrke: 400 mg per 118 ml beholder
- COA: Tilgjengelig på produktsiden
Pris: $
Denne kjølekremen fra Joy Organics er laget med mange organiske ingredienser. For ytterligere smertelindring inneholder formelen både mentol og kamfer.
Selskapet sier at folk skal føle effekten av kremen innen 15 til 20 minutter etter bruk.
Joy Organics tilbyr et belønningsprogram og rabatter for veteraner, første respondenter, lærere, medisinsk personell og alle andre som kan trenge økonomisk hjelp.
CBDfx Muscle & Joint CBD Hemp Cream
Bruk koden “HEALTHLINE” i 15% avslag.
HANDLE NÅ PÅ CBDfx- CBD-type: bredspektret
- CBD-styrke: 500 mg eller 1000 mg per 50 ml beholder
- COA: Tilgjengelig på produktsiden
Pris: $ - $$$
Denne kremen fra CBDfx er laget med en kjøleformel som inneholder mentol. Den har også naturlig smertelindrende hvite pilbark og koffein.
Formelen passer for veganere. Siden det er laget med bredspektret CBD, er det også et godt alternativ for de som ønsker å unngå THC. Det er imidlertid godt å huske på at ethvert CBD-produkt - uavhengig av hvilken type CBD det er laget med - kan inneholde spormengder av THC.
Naternal Rescue CBD Muskelkrem
- CBD-type: Fullspektrum
- CBD-styrke: 1000 mg per 96 g beholder
- COA: Tilgjengelig online
Pris: $
Naternal's fullspektret CBD Muscle Cream kommer i en praktisk dispenser med pumpestil. Med en sheasmørbase rapporterer anmelderne at den ikke føles klebrig som noen kremer.
Bortsett fra CBD inneholder den også andre kjente smertelindrende og beroligende ingredienser, inkludert arnika, mentol, kamfer og eukalyptus.
Naternal tilbyr rabatter til militært personell, første respondenter og lærere.
Papa & Barkley Releaf Repair Cream
- CBD-type: Fullspektrum
- CBD-styrke: 450 mg per 30 ml beholder
- COA: Tilgjengelig på produktsiden
Pris: $$
Papa & Barkleys Releaf Repair Cream kommer i en lettbeholdelig pumpebeholder. Mens CBD kan bidra til å lindre smerte, er den også laget med fuktighetsgivende, hudberoligende ingredienser, som squalane og jojobaolje.
Det er ikke egnet for de med nøtteallergi fordi det behandles i et anlegg som også behandler nøtter.
Du kan spare litt penger ved å velge abonnementsalternativet når du kjøper Papa & Barkley-produkter.
Medterra smertekrem
Bruk koden “health15” for 15% avslag
HANDLE NÅ PÅ Medterra- CBD-type: isoler
- CBD-styrke: 500 mg eller 1000 mg per 482-g beholder
- COA: Tilgjengelig online
Pris: $ - $$
Medterra’s Pain Cream er laget med CBD-isolat. Det betyr at den bare inneholder CBD og ingen andre deler av cannabisplanten.
I tillegg til denne rene formen for CBD, er kremen laget med smertelindrende ingredienser som arnica og mentol. Den inneholder også beroligende essensielle oljer som peppermynte og jojoba for å gi fuktighet til huden.
Medterra har et belønningsprogram for lojale kunder og lar deg pakke produkter for å spare penger. De har også flere hjelpeprogrammer som gjør produktene rimeligere for militære veteraner, aktivt militærtjenestepersonell og mennesker med funksjonshemninger.
Hva sier forskningen om CBD og ryggsmerter?
Forskning antyder at CBD kan bidra til å redusere smerte og betennelse.
En 2018-gjennomgang, som så på både CBD spesifikt og cannabis generelt, konkluderte med at CBD er en effektiv smertestillende med svært få bivirkninger. Gjennomgangen antyder at det kan hjelpe med fibromyalgi og nerverelatert smerte - som begge kan påvirke ryggen.
Selv om de ikke er spesifikke for ryggsmerter, antyder nyere forskning også at aktuelle CBD-produkter er gunstige for å redusere smerte hos mennesker som er i palliativ behandling.
Opioider
Mange i USA rapporterer at de har smerter i korsryggen. I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ender nesten 14 prosent av personer med forsikring på opioidresept etter å ha sett en lege for korsryggsmerter. Imidlertid er det lite bevis for at opioider hjelper til med å behandle denne typen smerte.Opioider har også en risiko for avhengighet.
En studie fra 2019 som så på CBD for kronisk smerte, viste at inntak av CBD tillot deltakerne å redusere bruken av opioider drastisk. I tillegg rapporterte nesten alle deltakere som tok CBD at de hadde høyere livskvalitet.
Studien konkluderer med at det er grunn til å tro at CBD er et levedyktig alternativ til opioider for kronisk smertebehandling.
Vær imidlertid oppmerksom på at hvis du for øyeblikket tar opioider, må du ikke slutte å ta dem brått og uten å snakke med legen din først.
Hvordan handle CBD
CBD kan bidra til å lindre ryggsmerter, men du må sortere gjennom produkter for å luke ut de dårlige. Her er hva du bør vurdere når du handler etter et aktuelt CBD-produkt:
CBD kilde
Det finnes forskjellige typer CBD, inkludert isolat, bredspektrum og fullspektrum. Isolater inneholder ikke annet THC eller cannabinoider enn CBD. De er ideelle hvis du vil unngå THC helt. Bredspektrede produkter inneholder ikke THC, men har de fleste cannabisplanteforbindelser, inkludert terpener.
Fullspektret CBD-produkter inneholder alle deler av cannabisplanten, som terpener, flavonoider og cannabinoider. Dette inkluderer THC, men i små mengder. Det er bevis for at CBD og THC fungerer bedre sammen enn alene - en interaksjon som kalles følgevirkningen.
CBD og legemiddeltesting
Selv om bredspektret CBD og CBD-isolat er "THC-frie", noen type CBD-produkt kan inneholde spormengder av THC. Hvis du blir testet medisin, kan det være best å unngå CBD-produkter helt.
Ingredienser
Alltid gå med CBD kremer laget av USA-dyrket hamp. Enda bedre, velg alternativer med naturlige, organiske ingredienser, siden du vil bruke ting på huden din.
Mange CBD-topicals inneholder tilsatte ingredienser for å berolige huden og øke smertelindringseffektene, som essensielle oljer, arnika og mentol. Sjekk ingredienslisten for å være sikker på at du ikke er allergisk mot noe.
Styrke
Hvis du ikke er kjent med CBD, kan det være best å starte med et produkt med lavere potens. Imidlertid kan noen mennesker med kronisk smerte trenge et mer kraftig aktuelt for å føle noen merkbare effekter.
Tredjeparts testing
For øyeblikket garanterer ikke FDA kvaliteten eller sikkerheten til CBD-produkter. De kan iverksette tiltak mot CBD-selskaper som driver med helsekrav eller gir falske løfter, men det er virkelig opp til deg å lese etiketter nøye før du skriver inn kredittkortinformasjonen din.
Den enkleste måten å sjekke om et produkt inneholder det det står, er å se på COA. En COA skal være oppdatert og komme fra et anerkjent tredjepartslaboratorium. Informasjon om COA bør stemme overens med produktetiketten.
I tillegg til potensinformasjon, vil et omfattende COA ha resultater for testing av plantevernmidler, mugg og tungmetall.
Hvordan bruke CBD krem mot ryggsmerter
Å bruke en CBD-krem er ganske enkel. Bare bruk det lokalt, direkte på det berørte området.
Det er viktig å lappe teste kremen ved å påføre en liten klatt på innsiden av håndleddet eller underarmen. Hvis du opplever irritasjon, ikke bruk den andre steder.
Hvor mye CBD-krem skal du bruke?
Noen CBD-kremer kommer i en dispenser, og hver pumpe leverer en bestemt mengde CBD. Selv med en semi-nøyaktig pumpemekanisme kan det være vanskelig å finne ut hvor mye CBD som er i en kremdukke.
Hvis du ikke har brukt CBD før du begynner med en liten mengde. Hvis du ikke føler noen smertelindring etter 20 minutter, bruk mer.
Sikkerhet og bivirkninger
Forskning viser at CBD generelt er trygt å bruke.
Ikke prøv å innta temaer. De er vanligvis kun ment for ekstern bruk. Unngå å påføre krem på ferske kutt eller sår.
CBD-temaer vil ikke gi noen endringseffekter, men de kan forårsake milde bivirkninger som:
- endringer i vekt
- endringer i appetitt
- søvnighet
- diaré
Det er ikke sannsynlig at et aktuelt stoff kommer inn i blodet ditt og gir effekter på hele kroppen. Du bør imidlertid fortsatt snakke med legen din før du bruker CBD for å forhindre potensielle legemiddelinteraksjoner.
Til slutt, ikke glem å gjøre en lappetest. Selv naturlige produkter kan forårsake reaksjoner hos personer med sensitiv hud.
Ta bort
Mer forskning er nødvendig for å ta en endelig vurdering av om CBD kan hjelpe med ryggsmerter, spesielt kroniske, alvorlige former for ryggsmerter. Men anekdotisk ser det ut til at folk har mye suksess med aktuelle CBD-produkter mot all slags smerte.
For å øke sjansene dine for suksess med CBD, velg et produkt med full styrke og fullspektrum med kvalitets, organiske ingredienser.
Er CBD lovlig? Hampeavledede CBD-produkter (med mindre enn 0,3 prosent THC) er lovlige på føderalt nivå, men er fortsatt ulovlige i henhold til noen statlige lover. CBD-produkter som er avledet av marihuana er ulovlige på føderalt nivå, men er lovlige i henhold til noen statlige lover. Sjekk statens lover og lovene hvor som helst du reiser. Husk at ikke-reseptbelagte CBD-produkter ikke er FDA-godkjent, og kan være merket unøyaktig.
Steph Coelho er frilansskribent med kronisk migrene som har en spesiell interesse for helse og velvære. Når hun ikke klikker på tastaturet, er hun sannsynligvis nesedyp i en god bok.
-is-it-right-for-you.jpg)
.jpg)
