Du ser at babyen din slår leppene og stikker ut tungen, og du vet at det er på tide å mate dem. Men du føler deg grogg, utmattet og fysisk svak. Hvordan skal du muligens komme deg gjennom en annen fôring?
Å amme babyen din hver 2. til 3. time er hardt arbeid! Du fortjener en pause, og amming mens du ligger på siden kan hjelpe deg med å slappe av. Du kan hvile mens du også binder med og mate babyen din.
Høres for bra ut til å være sant? Det er ikke! Amming på din side regnes som en av de mest populære ammestillingene. Det kan bare være verdt å prøve.
Hvordan ammer jeg liggende?
En av de beste delene av amming på siden som ligger, er å ha muligheten til å hvile kroppen mens du mater babyen din. La oss gå gjennom noen enkle trinn for å gjøre det til en behagelig opplevelse for både deg og babyen din:
- Plasser babyen på ryggen midt på gulvet eller på en stor seng. Hvis du ligger i en seng, må du huske å holde løse laken, tepper og puter borte fra babyens ansikt for å minimere risikoen.
- Legg deg ved siden av babyen din, med magen oppstilt nær babyens hode. Du kan bruke en pute under hodet, bare sørg for at den er på et sted som den lille ikke kan nå den! (Du kan også bruke en pute som ryggstøtte eller mellom beina hvis det vil gjøre deg mer komfortabel å ligge på siden.)
- Skyv den lille opp slik at nesen er i nivå med brystvorten og armen er over hodet på dem. Eller vugge babyen med ryggen langs underarmen. (Men ikke hvil babyhodet på overarmen.)
- Rull babyen din på siden og dra hoftene eller knærne nær hoftene dine. (Ryggraden og babyens ryggrad kan danne en "V" -form.) Du kan legge et rullet teppe eller en pute bak babyens rygg for å støtte dem og forhindre at de ruller bort fra deg. Oppmuntre babyens nese til å ta kontakt med brystvorten, men ikke klem ansiktet i brystet!
- Prøv å plassere babyen slik at øret, skulderen og hoften er i en linje. Dette vil hjelpe dem å få melk lettere.
- Hvis det er nødvendig, bruk armen som ikke hviler på sengen for å forme brystet og før det inn i babyens munn. Imidlertid vil mange babyer (spesielt eldre babyer) naturlig låses alene.
Du kan oppleve at det er mest behagelig å rulle deg selv og babyen din til den andre siden for å tømme det andre brystet. Hvis dette er tilfelle, vil du følge den samme låserutinen som beskrevet ovenfor, i motsatt retning.
Noen ammende foreldre finner ut at når det nedre brystet er tomt, kan de rett og slett lene seg fremover og mate babyen av hele brystet. Hvis du velger å gjøre dette, må du først tømme nedre bryst.
Noen ganger vil kvinner oppdage at brystene ikke tømmes helt eller jevnt etter mating i sideleie. Overflødig melk i brystene kan føre til oppblåsthet, tilstoppede kanaler, mastitt eller redusert melketilførsel, så du vil holde øye med dette!
Hvis brystene dine ikke drenerer helt, bør du vurdere å sitte opp for å avslutte fôret eller uttrykke litt melk for å være sikker på at brystene dine blir drenert på riktig måte.
Når er sideleie et godt ammealternativ?
Hvis du føler deg trøtt, er sideleie amming et flott alternativ for å hjelpe deg og babyen med å få litt mer hvile.Men husk: American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler fortsatt at du og babyen din går tilbake til separate søvnflater etter at matingen er ferdig.
Amming på siden som ligger kan også være en god posisjon hvis du fikk keisersnitt. Å kunne legge seg og ikke få babyen til å legge vekt på arret ditt er absolutt tiltalende når du helbreder.
Du kan velge å bruke side liggende amming for å mate babyen din i restitusjonsperioden. Hvis du fødte på et sykehus, kan sykehussengene hjelpe deg til å føle deg trygg på at den lille ikke vil rulle bakover under fôringen, noe som er en ekstra bonus!
Hvis du har overforsyning eller en kraftig svikt, kan sideleie-amming hjelpe babyen din med å styre melkestrømmen. Når du ligger på siden din, har tyngdekraften mindre innvirkning på melkens svikt, og babyen din kan lettere la ekstra melk dryppe ut av munnvikene.
Vil en side liggende ammestilling bidra til å forbedre babyens lås?
Hvis du har større bryster og sliter med å hjelpe babyen din til å finne den rette posisjonen, kan sideleie amming gjøre det lettere for babylåsen.
Å finne ut den perfekte bildet kan ta litt tid! Ingen stillinger gir garantert suksess for deg og den lille, men amming som ligger på siden, kan være verdt å prøve hvis du sliter med andre stillinger.
Husk at når du ammer, bør ikke babyens lås skade. Hvis brystvorten blir klemt, kan du sette fingeren i hjørnet av babyens munn for å bryte forseglingen. Deretter kan du prøve å hjelpe babyen din til å feste igjen med en bredere munn.
Kan du amme en nyfødt som ligger på siden din?
Din nyfødte kan virke så liten og skjør at du lurer på om det virkelig er greit å mate dem mens du ligger på siden. Hvis du tar riktige sikkerhetsforanstaltninger, kan amming ved siden liggende gjøres allerede i den første fôringen.
Hvis den lille er veldig liten, kan det hende du må gi dem ekstra støtte. Bruk puter eller teppe rundt bunnen og korsryggen for å støtte riktig fôringsposisjon. Bare vær sikker på å holde puter borte fra hodet og ansiktet!
Sørg for å holde deg våken mens du mater den nyfødte. På grunn av den høyere risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS) når du deler seng, vil du være sikker på at hvis de sovner, blir din nyfødte plassert i et eget, trygt sovemiljø.
Ta bort
Hvis du er nyforelder, er sjansen stor for at du føler deg ganske sliten! Amming mens du ligger, kan være en fantastisk mulighet til å hvile kroppen din og mate babyen din samtidig.
Husk at hvis du har problemer med å amme eller føle smerte når babyen henger, ikke nøl med å kontakte en ammingskonsulent. De kan hjelpe deg og din lille med å mestre nye stillinger og feilsøke problemer slik at ammeforholdet ditt lykkes.
