Mange foreldre som forventer drømmer om øyeblikket de først skal vugge den lille i armene og begynne å tilfredsstille deres mest grunnleggende behov.
For noen ammende mødre kan denne forventningen bli en kilde til bekymring og angst hvis melketilførselen ikke kommer inn kort tid etter fødselen.
Først, pust dypt. Babyen din får næring, og du har det bra. Uansett hva du forsyner ditt nyfødte akkurat nå - det være seg noen dråper råmelk med formeltilskudd eller formel alene - drar babyen din fordel.
Hvis melkevolumet ikke ser ut til å øke 3 til 5 dager etter fødselen, kan du til og med bli fristet til å slutte å amme fordi du er bekymret for at babyen din har nok mat.
Men før du kaster inn håndkleet på melkeforsyningen eller føler deg som en feil, må du ta deg tid til å fortsette å lese - det er ting du kan gjøre som kan hjelpe. (Og du er ikke en fiasko, punktum.)
Hva forårsaker lite eller ingen morsmelkproduksjon etter levering?
Du kan føle deg veldig alene og at du har gjort noe galt hvis du oppdager at morsmelken din ikke har kommet inn kort etter fødselen. Men vær forsiktig med deg selv - du har ikke gjort noe galt. Du er absolutt ikke alene, og det er stor sjanse for at det er mer melk på vei den neste uken eller to.
Det er mange grunner til en forsinkelse. Det kan ta litt lengre tid å komme inn eller øke brystmelkforsyningen hvis:
- Det var en for tidlig fødsel - spesielt hvis babyen din måtte skilles fra deg rett etter fødselen.
- Du har en medisinsk tilstand som diabetes eller polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
- Du har fedme.
- Du hadde / har en infeksjon eller sykdom som inkluderer feber.
- Du hadde keisersnitt.
- Graviditeten din inkluderte en lang sengeleie.
- Du har en skjoldbruskkjertel.
- Du hadde en traumatisk fødsel eller en blødning etter fødselen.
- Du klarte ikke å amme de første timene etter fødselen.
Fordi produksjonen av morsmelk er knyttet til etterspørsel (det vil si fjerning av melk fra brystet), er det viktig å sørge for at du stimulerer brystene ofte og får ut så mye melk og råmelk som mulig.
Selv om du sørger for å tømme brystene ofte, er det mange unike variabler som kan påvirke når melketilførselen begynner å øke.
Det er viktig å gi deg selv nåde og ta tiltak for å oppmuntre til en sterk forsyning når den begynner å skifte fra råmelk til mer moden melk. (Se litt lavere for noen tips for å hjelpe deg med dette!)
Hvorfor dette ikke nødvendigvis er grunn til bekymring
Selv om det kan være ekstremt frustrerende å vente på at morsmelken din øker, vet du at det fortsatt er tid for at det skal skje.
Ved å kontinuerlig stimulere brystene dine - enten med en brystpumpe eller manuelt - og tilby babyen din muligheten til å amme, vil du beskytte melkeforsyningen og oppmuntre melkevolumet til å øke raskere enn senere.
Å få hjelp fra en profesjonell med en gang hvis melken din kommer litt tregere, er viktig for å sikre at du får en sunn melketilførsel.
Her er hva du kan gjøre
Det er mange ting du kan gjøre for å oppmuntre til større melketilførsel både på sykehuset og når du er hjemme:
Masser brystområdet, så vel som pumpe eller ekspressmelk
Stimulering av brystet kan hjelpe til med å skape viktige melkereseptorsteder og øke mengden melk du produserer. Det er viktig å bruke tid på å engasjere og massere brystene.
Bruk en sykehuspumpe
Disse typer pumper har ekstra sug som kan gjøre en stor forskjell ikke bare i mengden melk du kan trekke ut av brystene dine, men også mengden stimulering brystene dine føler. Dette kan føre til en betydelig økning i mengden fremtidig morsmelk du kan produsere.
I slekt: De 10 beste brystpumpene - og hvordan du velger en
Express melk ofte - selv om bare en liten mengde kommer ut!
Du bør amme, pumpe eller uttrykke hver 2. til 3. time i begynnelsen. Husk at melkeproduksjonen din er basert på tilbud og etterspørsel. Det er viktig at du prøver å tømme melk fra brystet ofte, slik at kroppen din vet at den skal produsere mer for babyen din.
Spesielt hvis den lille er skilt fra deg av en eller annen grunn, er det viktig å bruke en god sykehuspumpe for å stimulere og tømme melk / råmelk fra brystene.
Sykehuspersonale og ammingskonsulenter kan samarbeide med deg om å utvikle en pumpe- og fôringsplan som vil oppmuntre melkemengden til å øke.
Bruk en varmepute eller ta en varm dusj før du uttrykker melk
Varme og massasje er gode måter å oppmuntre brystet til å la ned mer melk.
Lytt til avslappende musikk
Å høre beroligende melodier vil hjelpe deg med å slappe av og få hormonene til å strømme som du trenger for å slippe melk. Hvis du pumper, kan det også hjelpe å se på bilder av babyen din.
Drikk mye vann og få mest mulig søvn
Brystmelk inneholder mye vann, så bare ved å øke vanninntaket kan du kanskje øke mengden morsmelk du produserer.
Mange kvinner opplever at de produserer mer melk etter å ha sovet, siden det gir kroppene deres en sjanse til å slappe av og få de riktige melkeproduserende hormonene til å strømme.
Bonuspoeng for å spise mye sunn mat, siden du også produserer mindre morsmelk hvis du blir syk.
Hvorfor du ikke bør bekymre deg for babyen
Det kan virke som om hele verden veier på skuldrene når du venter på at melkevolumet øker, men det er mange måter å sørge for at babyen din forblir sunn og matet.
Hvis du ikke begynner å legge vekt på deg etter fødselen eller på annen måte trenger melk av en eller annen grunn, ikke bekymre deg. Legepersonell vil mate den lille barnet ditt så mye morsmelk som du er i stand til å produsere og supplere med formel etter behov.
Selv om du kanskje er misfornøyd med råmelken eller den lille mengden morsmelk du føler du har å tilby etter en pumpesession, vil babyen din ha nytte av det! Ingen mengder er for lite til å deles med den lille, og melk som kommer fra deg er spesielt formatert av naturen for babyen din.
Å bruke formel for et kort vindu mens melken øker, betyr ikke at du ikke kan amme babyen din i fremtiden. Hvis du er ukomfortabel å mate babyformelen din, kan du snakke med legen din om bruk av donormelk. Dette er melk fra mennesker som har produsert mer enn babyene deres trenger. Det blir screenet og lagret i melkbanker.
Legen din eller ammingskonsulenten vil kunne lede deg til en lokal melkbank hvis du trenger donormelk.
Vedrørende symptomer som berettiger å oppsøke lege
Babyen din får kanskje ikke nok å spise hvis:
- De ser ut som dehydrert (myke flekker eller øynene er sunket inn, huden mister elastisitet).
- De har færre våte og skitne bleier. Babyen din skal ha minst 6 til 8 våte bleier om dagen etter den femte dagen i livet.
- De gråter gjennom og følger strømmer (f.eks. Ingen tegn på en lykkelig melkedrukket baby).
- De er ikke tilbake i fødselsvekten innen 14 dager i livet. Etter en første vektreduksjon rett etter fødselen, bør babyen din stadig øke i vekt.
- De blir sløv eller reagerer ikke.
Hvis du merker tegn på at babyen din ikke får tilstrekkelig melk, må du kontakte barnelege så snart som mulig. De kan avgjøre om det er andre problemer og samarbeide med deg for å sikre at barnet ditt forblir sunt.
Takeaway
Det kan være både bemyndigende og skremmende å tenke at morsmelk er alt barnet ditt trenger for å holde seg næret.
Spesielt hvis brystene ikke føles oppslukt og melkevolumet ikke ser ut til å øke de første dagene etter fødselen, kan du være bekymret for at du aldri vil kunne holde babyen full, og at du på en eller annen måte utilstrekkelig som foreldre.
Så hør: Dette stemmer ikke! (Les det igjen.) Husk at det er det mange grunner til at melk kan være litt forsinket. Arbeid med en ammingskonsulent eller legene og sykepleierne dine for å maksimere mengden melk du produserer og sikre et godt, langt morsmelkproduserende potensial. En grov start trenger ikke å bety slutten på ammeforventningene dine.
Og i tilfelle melk ikke kommer inn i det hele tatt på grunn av en medisinsk tilstand, må du ikke skylde deg selv. Babyen din vil ha det bra, og du gjør fortsatt en god jobb. Fed er best.
