Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva er velsignet tistel?
Velsignet tistel (Cnicus benedictus), ikke å forveksle med melketistel (Silybum marianum), ble en gang brukt til å behandle luftpest. I dag bruker folk blomstringens blomster, blader og stilker til mange ting, for eksempel økende morsmelkproduksjon og beroligende fordøyelsesbesvær.
Fortsett å lese for å lære mer om de mange anvendelsene av velsignet tistel og hvordan du kan bruke den.
Fordeler ved amming
Når en baby fester seg til mors bryst, blir mange nerver i mors brystvorte aktivert som et resultat. Dette setter hormoner i bevegelse gjennom en mors system. To av disse hormonene er prolaktin, noe som øker mors melkeforsyning, og oksytocin som frigjør melk.
Ikke alle mødre produserer naturlig nok morsmelk. Noen av dem som trenger ekstra hjelp tar velsignet tistel, som antas å stimulere morsmelkproduksjonen.
Ifølge en gjennomgang fra 2016 blir velsignet tistel ofte brukt som en urtegalaktagog. En galaktagog er en mat, urt eller medisiner som øker strømmen av morsmelk, vanligvis ved å øke prolaktinnivået. Imidlertid bemerket vurderingen også at det ikke har vært nok kliniske studier av høy kvalitet til å virkelig forstå hvor godt det fungerer.
Ser du etter andre måter å fremme strømmen av morsmelk på? Prøv disse 11 oppskriftene for å øke produksjonen av morsmelk.
Andre fordeler med å ta denne urten
Noen av de andre fordelene med velsignet tistel er anekdotiske. Denne urten trenger mer studier før vi kan være sikre på effektivitet og sikkerhet.
Fordøyelse
Velsignet tistel inneholder cnicin, en forbindelse som finnes i mange bitre urter. Cnicin antas å stimulere produksjonen av både spytt og magesyre, som begge hjelper fordøyelsen.
Dette kan forklare hvorfor velsignet tistel har en lang historie med å bli brukt som et middel mot gass, forstoppelse og magesmerter.
Hoste
Velsignet tistel har også et langvarig rykte som slimløsende. Dette er urter eller medisiner som hjelper til med å løsne og tynne slim, noe som gjør det lettere for deg å hoste det opp. Imidlertid er det ingen studier som vurderer effektiviteten som slimløsende.
Hudinfeksjoner
Velsignet tistel er en del av Asteraceae-familien av planter. En studie fra 2015 fant at planter fra denne familien har målbare antibakterielle, soppdrepende og betennelsesdempende egenskaper. Dette antyder at det er noe vitenskap bak den tradisjonelle bruken av velsignet tistel som en aktuell behandling for mindre kutt og sår.
Hvordan bruker du det?
Hvis du prøver å stimulere strømmen av morsmelk eller lindre fordøyelsesbesvær, kan du prøve å brygge velsignet tistelte. Tilsett 1 kopp kokende vann til 1 til 3 ts tørket urt (som du finner på Amazon). La den velsignede tistelen trekke i 5 til 15 minutter. Sil ut den tørkede urten og drikk.
Du kan også finne forhåndsgjorte teposer som inneholder velsignet tistel, som denne.
Velsignet tistel er også tilgjengelig i form av en skjær, som du også kan kjøpe på Amazon. Dette er en væske, vanligvis med en alkohol- eller eddikbase, som har urtemateriale oppløst i seg. Du kan tilsette dråper tinktur i vann eller andre drinker. Følg produsentens instruksjoner for å få riktig dosering.
Velsignet tistel er også tilgjengelig i kapselform både online og på de fleste helsekostbutikker. Igjen, sørg for at du følger produsentens instruksjoner angående dosering.
For å bruke velsignet tistel på et kutt eller sår, suge et stykke gasbind i velsignet tistelte (sørg for at det er avkjølt) og legg det over det berørte området noen ganger om dagen.
Er det noen bivirkninger?
Så langt har velsignet tistel ikke blitt funnet å ha mange bivirkninger. Det kan imidlertid forårsake mageirritasjon og oppkast hvis du bruker mer enn 6 gram av det om dagen.
Er det trygt å bruke?
Du bør unngå velsignet tistel hvis du:
- ta antacida
- er gravid
- har gastrointestinale sykdommer eller tilstander, for eksempel Crohns sykdom
- er allergisk mot ragweed
Husk at, til tross for bevis for at velsignet tistel fungerer som en galaktagog, er det ikke nok informasjon til å bekrefte om det er trygt for spedbarn, barn eller ammende mødre. I tillegg er urteprodukter ikke regulert av FDA, så prøv å holde deg til anerkjente merkevarer for å sikre at du får et rent produkt. Mayo Clinic har noen nyttige tips for å veilede deg.
Bunnlinjen
Velsignet tistel har en lang historie som et urtemedisin for mange ting, inkludert fordøyelsesbesvær og lav melkeproduksjon. Forskningen rundt bruken er imidlertid svært begrenset, så det er best å ta den med forsiktighet. Uansett hvorfor du bruker det, må du sørge for å sette inntaket på 6 gram om dagen for å unngå bivirkninger som kvalme og oppkast.
.jpg)
