Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Dyrker din hudrutine
Som hudpleieentusiast er det ikke noe bedre enn å slappe av etter en lang dag og skjemme bort huden min. Og fordi hudcellene våre regenererer seg om kvelden, er dette førsteklasses tid til å fokusere på å gjenopprette den.
Jeg har personlig hud som er utsatt for kviser etter år med kvise i tenårene. For å bekjempe dette fokuserer rutinen min på å opprettholde hudbarrieren min og behandle kviser og hyperpigmentering. Og siden jeg har nådd midten av 20-årene, har jeg lagt til forebyggende anti-aldringsprodukter for å prøve å unngå for tidlig rynker.
For min hudpleie om natten ser min grunnleggende rutine slik ut:
- rens
- behandle
- hydrat
- fukte
Mens jeg holder meg til denne rutinen daglig, bytter jeg produktene fra tid til annen, avhengig av hvordan huden min har det akkurat den dagen. Jeg liker også å holde rutinen morsom, men oppmerksom - les mer om dette nedenfor.
Hvis du leter etter litt hudpleieinspeksjon, sjekk ut min firetrinns nattrutine.
Trinn 1: Rens
For å begynne med, sørger jeg alltid for at jeg jobber med et ordentlig renset ansikt. Rensing er veldig viktig, men ofte oversett. Å fjerne alt overflødig smuss og talg fra ansiktet vårt er avgjørende for at neste trinn i vår hudpleierutine skal absorbere og fungere bedre. Jeg personlig liker ideen om dobbel rensing. Her er sammenbruddet:
Olje rensemiddel
Hver gang jeg bruker et hvilket som helst sminkeprodukt - tenk BB krem, foundation eller concealer - liker jeg å begynne med å fjerne dem med et oljerensemiddel. Jeg fant dette trinnet er den enkleste og mildeste måten å smelte av all basesminke fra ansiktet mitt.
Jeg bruker oljerenseren på tørr hud mens jeg gir den litt massasje, og avslutter med å skylle den av med vann. Så går jeg videre til neste rensetrinn.
Mitt valg: Bonair Blue Smoother rensende olje
Vannbasert rensemiddel
På dager der jeg ikke bruker sminke, hopper jeg rett til dette trinnet. En ting å huske er at dette produktet skal være skånsomt, ikke skal irritere øynene og ikke la huden føles stram og tørr. Det skal skylle av lett og effektivt fjerne smuss og smuss fra huden din.
Uansett om rengjøringsmiddelet er i gel-, skum- eller melkeform, så lenge det er merket av ovennevnte kriterier, er du god å gå.
Mitt valg: Dr. G pH rensende gel skum
Rensing pro tips
- Når du prøver prøven for første gang, kan du teste produktets ytelse ved å tørke av ansiktet med en bomullspute etter at du har skylt ansiktet for å se om det er rester igjen.
- Etter skylling foretrekker jeg å tappe overflødig vann forsiktig på ansiktet mitt i stedet for å bruke et håndkle. Men hvis du foretrekker sistnevnte, husk å henge håndkleet ut for å tørke i et åpent rom med tilstrekkelig luftsirkulasjon, ikke inne i skapet eller badet. Du bør også prøve å utsette dem for UV-lys en gang i blant hvis du kan for å drepe bakterier.
Trinn 2: Behandle
Jeg liker å påføre serumet mitt rett etter rensing. Dette er hvor jeg innlemmer den "morsomme men oppmerksomme" tilnærmingen til hudpleierutinen min. Serum er et produkt med en konsentrert mengde fokuserte ingredienser for å takle visse hudproblemer. Og det er mange varianter å velge mellom.
Selv om jeg elsker å prøve de forskjellige tilgjengelige serumene, er det like viktig å være oppmerksom på hva huden min virkelig trenger. Jeg lærte dette på den harde måten da jeg en gang prøvde et produkt som fikk mye sprøyter, i stedet for å ta hensyn til ingrediensene. Til slutt stemte det virkelig ikke med huden min.
Vær oppmerksom på hvordan huden din reagerer på et produkt, og hvis resultatet er dårlig, er det da det er på tide å si "takk, neste."
Her er noen av ingrediensene jeg ser etter i et serum for hver av mine hudproblemer:
- Kviser: BHA (salisylsyre), AHA (melkesyre, glykolsyre, mandelsyre)
- Hyperpigmentering: vitamin C, niacinamid, lakrisekstrakt, alfa-arbutin
- Anti-aldring: retinol, peptid
Mine valg:
- Mad Hippie Vitamin A serum
- Det vanlige niacinamidet
- Goodal grønn tangerine vita C mørk flekk serum
Behandling pro tips
- Gi huden din litt tid før du begynner å se resultater, spesielt hvis du fokuserer på hyperpigmentering og anti-aldring. Selv om det kan variere, er hudcellens omsetning i gjennomsnitt mellom 14 og 28 dager. I løpet av denne tiden avslører det øvre laget av huden din og ny hud fra mellomlaget avsløres - dette er poenget når du skal kunne fortelle om produktet har fungert. Fra min erfaring tok det omtrent to uker for huden min å merke merkbare forbedringer i hudteksturen etter at jeg begynte å bruke et nytt retinolprodukt.
- Forskjellen kan være ubemerket når du ser på deg selv foran speilet hver eneste dag, så vær sikker på å ta før- og etterbilder. Prøv ditt beste for å ta bilder av huden din på samme tid på dagen mens du bruker lignende belysning. Dette kan bidra til å gi en mer objektiv sammenligning av resultatene.
Trinn 3: Hydrat
Bruk av toner gir et ekstra løft av fuktighet når huden min føles dehydrert, spesielt om vinteren. Toner er et vannlignende produkt som er formulert med andre gunstige ingredienser som bidrar til å gi mer fuktighet i huden vår.
Den er vanligvis fullpakket med antioksidanter eller fuktighetsbevarende stoffer, som tiltrekker vann inn i huden vår. Det jeg liker å gjøre er å legge en sjenerøs mengde av det i håndflaten og banke dem forsiktig på ansiktet mitt til det hele absorberes.
Hver gang jeg tar dette trinnet ut av rutinen, er huden min fetere dagen etter. Dette skyldes at når huden din er dehydrert, stimulerer den oljekjertelen din til å produsere mer olje for å fukte huden naturlig. Når dette skjer, kan risikoen for kviser øke. Derfor kan du legge til mer fuktighet når huden din trenger det, kutte denne uendelige syklusen.
Mitt valg: Thayers witch hazel toner
Trinn 4: Fukt
Fuktighetskrem hjelper deg med å låse inn all godheten du nettopp har lagt på huden din, samtidig som du sørger for at huden din forblir hydrert. For ikke å nevne at huden din ofte føles myk og klumpete direkte etter påføring.
Jeg liker å påføre sjenerøse mengder fuktighetskrem som inneholder en lett tekstur og som ikke etterlater klebrig rester. Hvis jeg er ærlig, er det ikke lett å finne et produkt som passer huden min. Det tok faktisk litt tid å finne en som ikke tetter porene mine eller får meg til å bryte ut.
Mitt valg: Kiehls ultra ansiktskrem
Moisturizer Pro-tips
- Bland favorittfuktighetskremen din med noen dråper ansiktsolje for en ekstra fuktighetsforsterkning.
Ansiktsmasker som et alternativ
Når jeg har ekstra tid, liker jeg å bruke en maske og vaske den av mellom trinn ett og trinn to, minst en gang i uken. Leirmasker og eksfolierende masker er mine personlige favoritter.
Bare bruk dem i 10 til 20 minutter - avhengig av instruksjonene fra hvert produkt - og skyll det av med lunkent vann. Ikke bare bidrar dette til å gjøre huden min klarere og lysere, den er utrolig avslappende.
Masktips
- Ikke bruk den for lenge. Det er lett å la den stå på lenger i håp om at den vil fungere bedre, men den fungerer ikke egentlig på den måten. Hvis du lar dem stå for lenge, kan det tørke ut huden din. Se på etiketten eller instruksjonene og bruk dem som foreslått.
Mitt valg: Glamglow Supermud clearing-behandling
Bunnlinjen
Etter å ha eksperimentert med forskjellige typer produkter og brukt dem i forskjellige ordrer, fant jeg ut at denne rutinen fungerer best for meg. Når det er sagt, tror jeg at hudpleie er veldig personlig. På slutten av dagen er det ikke absolutt riktig eller galt, så lenge du liker prosessen og huden din drar nytte av den.
Claudia er en hudpleie- og hudhelseentusiast, lærer og forfatter. Hun har for tiden en doktorgrad i dermatologi i Sør-Korea og driver en hudpleiefokusert blogg slik at hun kan dele sin hudpleiekunnskap med verden. Håpet hennes er at flere mennesker skal være bevisste på hva de legger på huden. Du kan også sjekke ut henne Instagram for flere hudrelaterte artikler og ideer.
