Vi bruker livet vårt på å avverge linjer, men rynker kan være en ressurs
Vi kjøper serum og kremer for å holde brettene i sjakk. Men poenget er at etter hvert vil vi få, noen linjer.
Og det er OK - kanskje til og med en bonus.
Tross alt kan fine linjer være like vakre som ungdommens rundkinnede utseende. Det er noe som er kjærlig med en latterlinje og noe ekte med et øyekrøll.
Vi har detaljene om typer rynker, hva som kan forårsake dem, hvordan vi kan bremse dem, og hvorfor vi bør tenke på de som til slutt fremstår som kunst i stedet for ufullkommenhet.
Linjene i våre liv
Noen av oss vil oppleve "elvene", de vertikale pannelinjene som kan få oss til å se ut som om vi alltid er i dype tanker - til og med om hvilke pålegg vi vil ha på froyoen vår. Andre vil få mer fremtredende kråkeføtter, noe som gir oss et liv full av intense følelser, spesielt glede.
Bretter som kan dukke opp
- Pannelinjer: løp horisontalt over toppen av T-sonen
- Bekymringslinjer: lag en "elleve" mellom brynene
- Kaniner: ets nesebroen horisontalt mellom øynene
- Kråkeføtter: utstråle fra de ytre hjørnene av øynene
- Latter linjer: også kalt nasolabial folder, skape parentes rundt overleppen
- Leppelinjer: danner vertikale luker rundt munnens omkrets
- Marionettlinjer: ramme haken vertikalt, og når kinnene faller, danner rynker
Brettene eller furene som kan bedekke ansiktene våre, faller i to kategorier: dynamisk og statisk.
- Dynamiske rynker. Disse utvikler seg fra gjentatte ansiktsbevegelser. Hvis du for eksempel pokker leppene dine rundt et sugerør, kan du for eksempel få leppelinjer.
- Statiske rynker. Disse skyldes tap av elastisitet og overtakelse av tyngdekraften. Rynker som følger med kjever er statiske.
Dynamiske rynker kan bli statiske rynker over tid. Fine smilelinjer forvandles til mer fremtredende nasolabiale folder når kinnene våre mister plumpness og for eksempel faller lett i middelalderen.
Hva rynkene dine avslører om deg
Selv om vi kan kartlegge hvilke rynker som kan dukke opp, skal vi alle omforme rynkehistorien litt annerledes. Vårt unike sett med linjer sier noe til resten av verden. Så i stedet for å fjerne historielinjene våre, bør vi tenke på hva de sier først.
Forskere har vært opptatt med å studere hvordan ansiktskrøller kan påvirke hvordan folk oppfatter oss. Avhengig av rynkene du begynner å få, kan de hindre pokeransiktet ditt eller forbedre det. Eller hvis du aldri var en som skjulte hvordan du har det, kan de fine linjene dine forsterke måten du uttrykker følelser i ansiktet ditt.
De speiler vår generelle disposisjon
Selv når ansiktene våre hviler eller er nøytrale, gir vi fremdeles signaler til følelsene våre, og rynkene som dannes er en del av det som gir oss bort, viser en nylig studie.
Dette gjelder spesielt for mennesker med positive disposisjoner. Hvis du ofte stråler og utvikler latterlinjer som et resultat, eller kråkeføtter fra smil som når øynene, vil du sannsynligvis bli oppfattet som et lykkelig eller gledelig individ.
De kan etterligne forakt eller RBF
Akkurat som noen menneskers nøytrale ansikter kan indikere positivitet, kan andres avslappede krus indikere misnøye - men uten den intensjonen. I de siste årene kom uttrykket “hvilende tispe ansikt” (RBF) til på nettet for å beskrive dette humørfylte ansiktet.
Forskere har faktisk studert fenomenet RBF, nå brukt som et vitenskapelig begrep, via en teknologi som leser hundrevis av punkter i ansiktet for å bestemme emosjonelt uttrykk. Teknologien registrerer en større prosentandel av forakt for å være til stede på bilder av noen mennesker.
Enkelte rynker, som marionettlinjer, kan fremheve RBF ved å se ut som en nedadgående munn. Panne, bekymring og leppelinjer kan også indikere misnøye. For å avgjøre om du har RBF, kan du ta forskernes test.
Hvis du gjør det - eier det. Du er ikke forpliktet til å smile for andres skyld. Mange kjendiser rocker det stilige utseendet. Og noen mennesker som har RBF anser det som sitt hemmelige våpen til suksess.
Men hvis det gjelder deg i en hvilken som helst situasjon, er det bare å skyve munnvikene litt tilbake. Dette vil fremkalle et nøytralt ansikt, verken rynke eller glise. For noe ekstra, gå for en mikroøye.
De kan fremheve oppriktighet
Kråkeføtter er ikke noe å skrike om. De kan være en indikasjon for andre hvor ekte du er, sier en nylig studie.
Øyekrøllen vi noen ganger lager når vi uttrykker både positive eller negative følelser, kalles Duchenne-markøren, og det er knyttet til hvordan andre oppfatter intensiteten til følelsene våre.
Og siden rynker kan indikere uttrykkene du har gjort i løpet av livet ditt, kan et par kråkeføtter gjøre at du ser mer autentisk ut. Det samme gjelder kaniner siden vi ofte rynker på nesen under et stort smil eller når vi sminker i smerte.
Rynker kan avsløre
- hvilket humør du vanligvis er i
- hvordan du hviler ansiktet ditt
- ekthet og oppriktighet
Hvordan avverge foldene
Linjene som til slutt vil etse ansiktet ditt, vil avhenge av flere faktorer, inkludert gener og livsstil. Vi kan ikke endre genene våre eller effektene av tyngdekraften over tid, men vi kan gjøre vårt beste for å motvirke hudskader som kan føre til tidligere eller mer fremtredende rynker.
4 regler for å avverge rynker
- beskytte og reparere
- ta sunne livsstilsvalg
- velg produkter etter hudtilstand
- juster vaner som forårsaker bretter
1. Beskytt og reparer
Den lyse kulen som stiger opp på himmelen hver dag er en av de ledende ødeleggerne av hudskader, men vi kan ikke tilbringe livene våre under å leve under en stein. Arm deg med solkrem på minst SPF 35 eller høyere, gjør hatter til en del av din daglige klær og sportsutstyr, og bruk solbriller som beskytter mot UV-stråler.
Husk at tilfeldig soleksponering også teller og legger opp. Så vær oppmerksom på solbeskyttelse mens du går på pooch, akkurat som du ville ligget ved bassenget.
UV-stråler og andre frie radikaler som luftforurensning forårsaker oksidativt stress i kroppene våre, som igjen kan føre til rynker. Vi kan hjelpe til med å bekjempe og til og med reparere daglige hudskader ved å legge på et antioksidant serum som vitamin C.
2. Ta sunne livsstilsvalg når det er mulig
Nei, du trenger ikke å sverge øl eller få 12 timers søvn om natten med agurker på lokkene for å gjøre det rett ved huden din. Men du vil kanskje oppdage at folk sier at du ser yngre ut enn årene du har, hvis du naturlig tar inn gode valg for deg.
Gi rom for fleksibilitet, moro og personlige behov og smak, selvfølgelig.
Rynkereduserende livsstiler
- Spis et sunt kosthold
- Reduser sukkerinntaket
- Hold deg hydrert
- Lavere alkoholforbruk
- Ikke røyk
- Trening
- Hvil
- Redusere stress
Huden vår kan ha nytte av det vi legger i kroppen, men det betyr ikke at nachos er et nei-nei.
Små endringer, som å legge disse anti-aldring matvarer til snacks og måltider kan hjelpe. Forbruk av sukker og sprit kan akselerere hudens aldring, så unn deg moderasjon.
Hopp over røyking, som er en stor helsefare og som kan få deg til å se eldre ut enn du er, både av de kjemiske effektene og den gjentatte puckeren som kreves for å ta et drag.
Trening, hvile og stressreduksjon, derimot, kan redusere og potensielt til og med reversere de synlige og usynlige tegnene på å stå opp om år.
3. Velg produkter basert på hudens tilstand
Livet kan til tider bli hektisk, noe som gjør det mulig å få nok søvn og redusere stress lettere enn gjort. Og kronisk sykdom og andre situasjoner kan hemme eller forhindre evnen til å trene.
I tillegg er en diett fullpakket med supermat ikke alltid den enkleste eller rimeligste tingen å komme forbi. Derfor kan det hjelpe å henvende seg til noen få produktkraftverk.
- Ingen tegn til at det dannes rynker ennå? Hold produktarsenalet enkelt, hvis du vil. Hybenolje kan være en allsidig arbeidshest i din hudpleierutine, og fungerer som fuktighetskrem, lysemiddel, antioksidant, kollagenforsterker og mer.
- Begynner å føles litt tørr med alderen? Bruk den elastisitetsfremmende og fuktighetsgivende effekten av hyaluronsyre. Dette blir din bestie, og holder huden bortskjemt og klumpete.
- Føler du en sag som kommer? Retinoider og vitamin C-serum er utmerkede kjempekjempere. Disse dårlige guttene vil kjempe sagging før den begynner og redusere fine linjer og sirkler under øyet. Se etter et produkt som parrer disse ingrediensene sammen.
- Ikke glem å fukte. Produkter som inneholder sheasmør er et vinnende rynkevåpen. SBs beroligende og utjevnende egenskaper reparerer skader fra oksidativt stress for å forhindre ytterligere krølling. Og den myker og glatter eksisterende linjer.
4. Juster vaner som forårsaker bretter
Å være oppmerksom på visse bevegelsesbevegelser og innlemme endringer kan hjelpe deg med å opprettholde jevnere hud.
Hudbesparende innsats
- Ikke klem ansiktet i puten.
- Slutt å hvile haken, kinnene eller pannen i hendene.
- Unngå å gni øynene.
- Reduser skjeling eller furing av pannen.
Å sove på ryggen kan for eksempel bidra til å hemme krølling. Prøv dette hacket. Og pass på å hvile ansiktet ditt i hendene mens du lener deg frem ved skrivebordet eller ligger på magen. Disse stillingene kan kreve huden din unødvendig.
Slapp av pannen og pannen mens du studerer, leser eller jobber. Det kan hende at det å frigjøre disse musklene også letter hodepine.
Hvis du har kløende øyne på grunn av allergi eller et annet problem, kan du se legen din om de beste løsningene, slik at du ikke hele tiden klør i ansiktet ditt. Ha nyanser til rette for lyse dager, og hvis du krøller deg for å se nærmere på ting, kan du sjekke peepers i tilfelle du trenger briller, kontakter eller oppdatert resept.
Rynker er et kart over livet ditt
Ikke hold igjen med å uttrykke glede eller andre følelser. Våre fine linjer kan representere livets verdifulle øyeblikk som uhemmet latter og glis som har strukket seg over ansiktene våre. Omfav rynker for hva de er - merket for våre år levde fullt ut og uten anger. Hva er vakrere enn det?
Jennifer Chesak er en Nashville-basert frilans bokredaktør og skriveinstruktør. Hun er også en forfatter av eventyr, fitness og helse for flere nasjonale publikasjoner. Hun tjente sin Master of Science i journalistikk fra Northwestern’s Medill og jobber med sin første skjønnlitterær roman, som utspiller seg i hjemlandet North Dakota.
