Den lille gledebunten din kan være liten og grasiøs lang eller søt kosete og klemete. Akkurat som voksne, kommer babyer i alle størrelser og fasonger.
Men hvis du har hørt mer enn noen få kommentarer om babyens vekt, kan du begynne å lure. Er alle disse rullene et problem? Kan den lille faktisk ha for mye "babyfett"?
Her er hva du skal vite om vektøkning og vekst hos babyer.
Er ‘fete’ babyer sunne?
Ja, de fleste babyer som har perfekt fyldige kinn eller kyssbare klumpete lår, er helt sunne. Måten babyer får og bærer vekt på, avhenger av mange faktorer, og å vurdere disse hjelper til med å avgjøre om deres pudge bare er søt eller er en grunn til bekymring.
Nyfødte vokser veldig raskt, spesielt det første året. Ved fødselen blir gjennomsnittsvekten for en mannlig baby født på full sikt 7 pund 6 gram. Gjennomsnittlig fødselsvekt for kvinnelige babyer er 7 pounds 2 gram. Men mange sunne babyer blir født lettere eller tyngre enn denne gjennomsnittlige vekten.
Avhengig av lengde, kan til og med babyer født med samme vekt se enten runde og myke ut med mange ruller eller lange og magre med mindre demping. Om den lille har det vi tenker på som "babyfett" handler ikke alltid bare om hvor mye de veier.
Babyer er ment å få fort
Babyer kan doble vekten på mindre enn 6 måneder, og tredoble den etter alder 1. Alle babyer trenger et fettrikt kosthold for å støtte denne raske veksten og utviklingen. Dette er grunnen til at den lille alltid synes å være sulten!
Babyer lagrer noe av det fettet under huden fordi kroppene og hjernen deres i utvikling trenger raske energitreff hele tiden. Babyen din kan ha noen kroppsruller eller store, myke kinn. Ikke bekymre deg - denne typen "fett" er normalt og sunt for babyen din.
Hver baby vokser med sin egen hastighet. Husk at en baby ikke kan gå opp i vekt eller vokse hver uke. Deres alt i alt vekst er det som er viktig.
Her er et gjennomsnittlig estimat på hvor mye babyen din vil vokse det første året:
Hvor mye vekt babyen din får, er et viktig tegn på helsen deres. Barnelegen din vil også se på babyens høyde (eller lengde) og hodestørrelse for å finne ut hvordan babyen din vokser og utvikler seg.
Babyvekten kan variere dramatisk. Noen babyer vokser raskere enn andre og reduserer deretter farten. Andre babyer kan gå opp i vekt sakte, men jevnt og trutt og ta igjen.
Det er et utvalg for høyde og vekt
Roly-poly babyen din er sannsynligvis helt sunn. En sunn babyvekt avhenger også av babyens lengde. Så lenge babyen din er innenfor det sunne vektområdet for lengden, har de en sunn vekt, uansett hvor søt "klumpete" de ser ut.
Hvis den lille er øverst i det området, kan de være en større baby, men fortsatt med en sunn vekt. Barnelegen din vil kontrollere babyens lengde og vekt på et vekstdiagram for spedbarn. Hver baby får en persentil.
For eksempel, hvis den 6 måneder gamle babygutten din er i 98. persentil for vekt i lengde, betyr dette at de er tyngre enn 98 prosent av babyer av samme kjønn, alder og lengde. Så lenge babyen din går opp i vekt og vokser det første året, er de sunne.
Hvis du tror at den lille kanskje blir litt for tung i armene, ikke bekymre deg. Når babyen din mestrer krypingen og senere går rundt, vil de miste noe av det kosete "babyfettet". Når babyen din vokser til en aktiv pjokk, bør vekten deres balansere enda lenger.
Er det helseproblemer for tunge babyer?
Ja, overflødig vektøkning kan fortsatt være en bekymring for babyer.
Eksperter ved Harvard University bemerker at babyer som får for mye vekt de første to årene, kan ha høyere risiko eller helseproblemer i barndommen og til og med i de voksne årene. Derfor er det viktig å spore gevinster over tid og etablere en sunn gevinst.
Babyer som går raskt opp i vekt det første året eller to, kan ha større sjanse for å bli overvektige barn og voksne, bemerker denne 2018-gjennomgangen av studier.
Omtrent 1 av 5 barn er overvektige eller har fedme i en alder av 6 år. Og omtrent halvparten av barna som har fedme var overvektige i en alder av 2 år.
Barn og voksne som er overvektige og har fedme har høyere risiko for å utvikle kroniske helseproblemer som høyt blodtrykk, hjertesykdom og type 2-diabetes.
Hvorfor er noen babyer tyngre enn andre?
Hvor mye en baby veier og hvor raskt de går opp i vekt, avhenger av mange faktorer. Ikke alle av dem er under din kontroll. Noen ganger påvirker genetikk, inkludert hvor høye og tunge foreldre er, størrelsen og vekten til den lille.
En mor spiller en rolle i babyens vekt under graviditet. En gravid kvinne som er overvektig, har fedme, er en røyker eller har svangerskapsdiabetes, er mer sannsynlig å få en baby som veier mer ved fødselen eller blir overvektig senere.
I tillegg viser noen undersøkelser fra 2019 at babyer som er født via planlagt C-seksjon kan ha større sjanse for å bli overvektige. Dette kan være fordi tarmbakteriene deres er forskjellige enn babyer som fødes vaginalt. Imidlertid er det vanligvis ikke den eneste årsaken til babyens vektøkning å ha en C-seksjon.
Enten du ammer babyen din eller ikke, kan det også spille en rolle i vekten. Normalt vil en baby som ammer utelukkende, gå opp i vekt i lavere grad enn en baby som får formel eller får begge to.
Data fra en 2016-studie fant at det er flere grunner til at mating av babyformelen bare kan føre til høyere vektøkning. Disse inkluderer:
- Du har større sjanse for å overfeede babyformelen din, ganske enkelt fordi den er lettere tilgjengelig enn morsmelk.
- En foreldre eller omsorgsperson er mer sannsynlig å fortsette å mate til flasken er tom, selv om babyen allerede er mett.
- Foreldre eller omsorgspersoner kan legge til frokostblandinger eller mer pulverformel enn anbefalt når de lager en babyflaske.
- Bruk av en stor flaske til formelmat kan føre til overfôring og vektøkning.
- Noen ganger bruker foreldre eller omsorgspersoner en streng tidsplan for mating av flasker i stedet for å stole på sult.
- Foreldre eller omsorgspersoner kan gi babyen en flaske formel for å berolige eller sovne.
Andre faktorer som kan føre til babyens vektøkning inkluderer:
- Hvor tidlig en baby får fast mat.
- Hvis en baby får hurtigmat eller bearbeidet mat.
- Hvis en baby får fruktjuice eller sukkerholdige drikker.
- Hvis en baby sover for lite.
- Hvis en baby har TV eller videoer som spiller rundt dem.
- Hvis en baby eller småbarn får mye snacks mellom måltidene.
- Den typen snacks og fast mat en baby får mat.
Hva bør du gjøre hvis du er bekymret?
Hvis du er bekymret for babyens vektøkning, snakk med barnelege. I de fleste tilfeller har du sannsynligvis ikke noe å bekymre deg for.
En baby under 1 år bør aldri legges på et vekttap diett av noe slag.
Hvis legen din anbefaler å senke vektøkningen til babyen din, er det flere ting du kan gjøre som kan gjøre en forskjell. Disse inkluderer:
- Hvis du ammer og formler, prøv å amme oftere.
- Prøv å fortsette å amme i en lengre periode.
- Pump morsmelken din hvis du ikke kan amme hele tiden, eller hvis babyen din foretrekker en flaske.
- Bruk en mindre flaske til å mate babyen din.
- Sørg for riktige målinger for formelpulver når du lager babyflasken.
- Spør barnelege om den beste formelen for babyen din.
- Unngå å legge til frokostblandinger for å tykke babyformelen.
- Samhandle med babyen din ved å leke, lese eller massere i stedet for lang mat.
- Unngå å gi babyen en flaske for å berolige eller ved sengetid.
- Unngå fruktjuice og andre sukkerholdige drikker.
- Unngå å gi babyen behandlet mat som esker, sukkerholdige frokostblandinger og snacks.
- Unngå å gi barnet ditt for mye melk.
- Velg snacks og måltider med rikelig med fullkorn, frukt og grønnsaker.
- Oppmuntre til sunn snacking ved bare å la barnet ditt få snacks mens du sitter ved bordet og til faste tider.
- Planlegg måltider og snacks slik at du vet at barnet ditt har hatt rikelig med sunn mat hvis de ber om en annen matbit eller dessert.
- Oppmuntre til daglig bevegelse og la babyen din tid til å aktivt utforske deres verden.
Ta bort
Babyer kommer i alle former og størrelser. "Babyfett" er oftest sunt og normalt for den lille. De fleste babyer er ikke overvektige, selv om de ser litt klumpete ut. Hvis du tror babyens vekt er en bekymring, må du kontakte barnelege.
Noen faktorer som genetikk, mating av formler og hjemmemiljøet ditt kan føre til babyens vektøkning. Det er mange måter du kan hjelpe barnet ditt med å ha en balansert vekt som vil føre til god helse i barndommen og til og med i de voksne årene.
