I dag er det flere behandlinger enn noensinne for å håndtere avansert kutan plateepitelkarsinom (CSCC). Disse terapiene er veldig flinke til å bremse kreften og forlenge livet til mennesker som har det. Men de kommer med noen bivirkninger.
Tretthet, kvalme, hudforandringer og svakhet er bare noen få av problemene du kan oppleve mens du er på en av disse behandlingene. Fortell legen som behandler kreft om eventuelle bivirkninger du har av behandlingen. De kan være i stand til å justere dosen din eller anbefale måter å lindre symptomene på.
I mellomtiden er det 12 tips som hjelper deg til å føle deg bedre hvis du opplever bivirkninger av kreftbehandlingen.
1. Juster dosen
Spør legen din om du kan senke dosen immunterapi eller cellegift uten å påvirke resultatet. Noen ganger kan redusere mengden medisiner du tar redusere bivirkningene.
2. Hold deg aktiv
Trening kan være det fjerneste fra tankene dine akkurat nå, men det kan hjelpe deg til å føle deg bedre. Regelmessige moderate aerobe aktiviteter som å gå eller sykle gir deg mer energi. Legg til styrketreninger et par ganger i uken for å gjenoppbygge muskler svekket av kirurgi.
3. Besøk en fysioterapeut
Hvis operasjonen for å fjerne hudkreft ble utført nær en ledd, kan du ha tetthet og problemer med å flytte det berørte området etterpå. Legen din kan foreskrive fysioterapi for å få muskler, leddbånd og sener til å bevege seg jevnt igjen.
Fysioterapi kan også styrke muskler svekket av kirurgi. Å gjøre øvelser og strekke med en fysioterapeut kan også hjelpe med smerter.
4. Prøv akupunktur
Akupunktur har eksistert i tusenvis av år, og med god grunn. Forskning viser at det hjelper med en rekke kreftrelaterte symptomer.
En akupunktør bruker tynne nåler, varme eller trykk for å stimulere ulike punkter i kroppen din. Akupunktur kan hjelpe med bivirkninger som:
- munntørrhet og tretthet fra strålebehandling
- kvalme, oppkast og tretthet fra cellegift
- smertelindring fra nerveskader
- tap av appetitt
- smerter og hevelse i munnen og halsen
Se etter en akupunktør som er lisensiert og har erfaring med å behandle mennesker med kreft. Unngå akupunktur hvis du har lavt antall hvite blodlegemer, fordi du kan ha høyere risiko for infeksjon.
5. Unn deg en massasje
En mild massasje kan hjelpe både med smerter og stress fra kreft. Hvis du har lymfødem - forstørrede lymfeknuter etter operasjonen - kan en spesiell massasje teknikk kalt lymfeknute drenering bidra til å få hevelse i den berørte armen eller benet.
Gå til en lisensiert massasjeterapeut som har opplæring og erfaring med å ta vare på mennesker med hudkreft. Be din onkolog om henvisning. La massasjeterapeuten vite hvor på kroppen din kreften din var, slik at de kan unngå det under massasjen.
6. Spis små måltider
Kvalme og oppkast er vanlige bivirkninger av både stråling og cellegift. Hvis du vanligvis spiser tre store måltider om dagen, bytt til å ha flere små. Mindre porsjoner er lettere for en sensitiv mage å håndtere.
Velg kjedelig mat som kjeks og tørr skål. Drikk ekstra vann og annen væske for å forhindre dehydrering.
7. Ta medisiner mot kvalme
Hvis kostholdsendringer og andre livsstilsintervensjoner ikke lindrer kvalmen din, kan du spørre legen din om å ta et antiemetisk middel. Disse medisinene roer magen slik at du kan holde maten nede. De kommer som piller, væsker, flekker og suppositorier.
8. Rådfør deg med en diettist
Kreftbehandling kan endre måten maten smaker på, eller gjøre det vanskeligere for deg å spise. En diettist hjelper deg med å planlegge måltider med mat som er lettere for deg å tåle og som passer dine skiftende ernæringsbehov.
9. Administrer energien din
Både kreft og dets behandlinger kan utmatte deg. Kjemo- og strålebehandlinger kan også få deg til å være døsig.
Planlegg tider i løpet av dagen for å ta korte pauser eller lur. Sørg for å sove ikke mer enn 30 minutter av gangen. Å lurke for mye om dagen kan gjøre det vanskeligere for deg å sovne om natten.
10. Spør legen din om steroider for hudreaksjoner
Cemiplimab-rwlc (Libtayo) er det eneste legemidlet som er godkjent spesielt for behandling av avansert CSCC. Det kan forårsake flere bivirkninger, inkludert hudreaksjoner som utslett eller blemmer. Legen din kan behandle disse problemene med kortikosteroidmedisiner.
11. Unngå solen
Å holde seg utenfor solen er spesielt viktig når du har hatt hudkreft. Å gå innendørs eller ha solbeskyttelse når du er ute, kan forhindre at du får en ny kreft.
Soleksponering kan også påvirke legingen av kirurgiske sår. Solen kan føre til at arrene dine blir hevet eller misfarget, noe som gjør dem enda mer merkbare.
12. Sett sammen et støtteteam
De følelsesmessige bivirkningene av kreftbehandling er mindre åpenbare enn de fysiske, men de er like bekymringsfulle. Å bli behandlet for avansert kreft kan forårsake bekymring, depresjon og angst. Kirurgi for å fjerne kreft kan føre til kroppsendringer som påvirker selvtilliten din negativt.
Omgi deg med mennesker som støtter og bryr deg om deg. Bli med i en støttegruppe for mennesker med din krefttype. Du møter mennesker som forstår nøyaktig hva du går gjennom fordi de har vært igjennom det selv.
Del eventuelle bekymringer du har med kreftpleieteamet ditt. Hvis du føler deg overveldet, kan du se en terapeut eller annen mental helsepersonell for veiledning.
Ta bort
Behandlingsbivirkninger kan være vanskelig å håndtere, men det er viktig å fortsette med behandlingen. Hvis du stopper behandlingen for tidlig, kan kreften vokse og spre seg. I stedet snakk med legen din om måter å håndtere bivirkninger på behandlingen.
