Når graviditet er komplisert: Hvordan infertilitet påvirker intimiteten

Noen ganger har gravid veldig lite med sex å gjøre. Slik har noen par møtt den utfordringen.

Vi er oppvokst med å tenke at babyskaping vil innebære kjærlighet, men for noen par av samme kjønn kan aleneforeldre etter eget valg, par som opplever infertilitet og transpersoner, ikke ha sex med å bli gravid. Likevel, mange mennesker finner en måte å bringe sexiness inn i en unnfangelsesprosess som kan være alt annet enn sexy.

Da min kone og jeg begynte å prøve å bli gravid med donorsæd hjemme, innebar vår første inseminering å være naken sammen på en seng strødd med røde rosenblader.

Jeg var opptatt av å sørge for at denne prosessen fremdeles kunne innebære noe intimitet, selv om en nålefri sprøyte med sæd var langt fra ideen min om attraktiv. Jeg hadde aldri sett sæd i mitt liv før (og det var en avstengning), men vi koblet oss fremdeles fysisk så mye vi kunne uten å gå i nærheten av prøven etter at den var inne i kroppen min.

Vi hadde hørt at sjansene for unnfangelse er høyere hvis mottakeren orgasmerer etter inseminering, så vi sørget for å innlemme det i enhver inseminering. Vel, ved den femte eller sjette inseminasjonen for å bli gravid vårt første barn, var rosenbladene lenge borte.

Og innen den 20. inseminasjonen, to år senere da vi prøvde å få min kone gravid med vår andre, ba min kone meg regelmessig om å forlate rommet slik at hun kunne være alene med en vibrator og bilder av kjendisforelskelsen hennes.

Vi fant ikke en måte å opprettholde den intimiteten vi strebet etter i begynnelsen av reisen, spesielt å prøve for vår andre mens vårt første barn var i neste rom. Når du inseminerer noen få ganger i måneden, i månedene etter hvert, blir unnfangelsen en kjedelig og til og med stressende jobbing, ikke en mulighet til å ha sex.

Sikkert kunne vi ikke være alene om dette, ikke sant? Jeg spurte rundt og fant ut at vi ikke var det eneste paret som ikke brukte sex for å bli gravid, men fortsatt jobbet med å innlemme sex i prosessen uansett.

Ulike opplevelser, røde tråder

“KN”, en 29 år gammel kvinne i Palm Beach, Florida, fortalte meg at hun og kona begge ble gravide gjennom intrauterine inseminasjoner (IUI) hjemme.

De ville ha sex kvelden før IUI-ene deres for å bringe intimitet i ligningen, og de endte med å ha mer sex enn vanlig mens de prøvde å bli gravide selv om de ikke hadde sex på en uke etter IUI for å "holde det inne."

På den annen side fortalte en ikke-binær person i Canada som ønsker å være anonym, meg at hjemmefemineringer med partneren deres er tøffe for dem: “Jeg føler meg ofte ikke i et rom for å være sexy, mens jeg ser på alt i kroppen min som bringer opp mange kjønnsfølelser, og det hjelper meg heller ikke til å føle meg sexy. Det har påvirket forholdet vårt mye, ettersom partneren min noen ganger tror at det er dem selv om det ikke er det. "

I sitt tilfelle har de sin kjente giver innskudd i en beholder i et annet rom, og han lar den ligge ved døren til soverommet. Mens han gjør dette, "gjør paret seg" og prøver å komme seg inn i et mer sexy aktivert rom med onani osv. "

De sa at de "prøver å klimaks når det er injisert i kroppen min, men ikke alltid som det er, vel, ikke sexy."

Jess og ektemannen i Sturbridge, Massachusetts, gjennomgikk fire år med å prøve å bli gravid til sin nå 5 år gamle datter før og etter å ha blitt merket med "udiagnostisert infertilitet." Fra 2013 til 2015 jobbet de med en klinikk for å gjennomgå IUI, og etter flere runder av det fungerte ikke IVF.

Da jeg spurte Jess om hvordan hun og mannen hennes fant måter å knytte seg nært gjennom de slitsomme fire årene, svarte hun: "Helt ærlig, vi klarte oss ikke veldig bra i den avdelingen."

Hun fortsatte: ”Mange måneder med beregnet intimitet hadde innvirkning. Jeg personlig følte meg ikke veldig attraktiv eller bra mens jeg var på alle hormonene. Også, hvis jeg husker riktig, tok klinikken min en veldig konservativ tilnærming og anbefalte at vi ikke var intime under deler av IUI / IVF-syklusene. [Dette var] noe jeg definitivt har sett i Facebook IVF-gruppene jeg er i, som avviker fra andre klinikkråd og instruksjoner. "

Da paret hadde sex, ble det “veldig planlagt, og i utgangspunktet et ork. Det var definitivt vanskelig for oss begge i løpet av den tiden. ”

Kommunikasjon og tilkobling er nøkkelen

Psykoterapeut Haley Neidich, LCSW jobber med par om dette problemet gjennom online terapi og sier at alle kampene de potensielle foreldrene ovenfor er vanlige.

"Den vanligste bekymringen fra par om sexlivet sitt mens de har med ufruktbarhet å gjøre, er at sex har blitt robot og handler om unnfangelse snarere enn tilknytning," deler hun, og legger til at partnere ofte deler at de føler seg "frakoblet" fra hverandre. "Jo lenger tid det tar for paret å bli gravid, jo større innvirkning har dette også på det følelsesmessige forholdet."

Så hva skal jeg gjøre med det? Neidich sier, først, lær å være sårbar. “Det er viktig å sette av tid minst en gang i uken utenfor soverommet for å diskutere følelser og lytte med et åpent hjerte. Å sette ord på frustrasjonen eller utfordringene kan ofte sprede opplevelsen. For eksempel, bare å si: "Jeg føler meg fjern fra deg og det føles rart å ha sex akkurat nå," er en fin måte å åpne for en meningsfull samtale og flytte energien rundt sex. "

Indigo Stray Conger, en AASECT-sertifisert sexterapeut, er enig i at kommunikasjon er viktig. villig til å gå for å forfølge et barn, og om det er et annet tempo enn det du engasjerer deg i, som bedre vil støtte forholdet ditt. ”

Husk at partneren din kan oppleve veldig forskjellige følelser enn deg, spesielt hvis bare en av dere er den som prøver å bli gravid: "Ta deg tid til å forstå partnerens frustrasjon eller tristhet og hvordan det kan avvike fra din egen."

Og uansett hvordan du prøver å bli gravid, gi deg selv en pause. "Jeg oppfordrer par til å gi seg selv tillatelse til å ha" bare ok "sex i løpet av denne tiden. Kjønnet trenger ikke å være imponerende hver gang, og det betyr ikke at du svikter. Ofte når presset er tatt av, begynner paret å kose seg mye mer, ”forklarer Neidich.

For å jobbe med å lage forbindelsen, "bygg forventning hele dagen og fokuser på det du liker med partneren din." Hvis du er singel og prøver å bli gravid, gjelder det samme for å finne sexiness med deg selv: ta presset av, fokuser på det du elsker om deg selv, og gi uttrykk for de tøffe følelsene som følger med å prøve å bli gravid (med en journal, terapeut , eller venn).

Conger legger til at du bør lage kvalitetstid for intimitet, enten det er selve sex eller ikke: "Sørg for at du har kvalitetstid og intimitet (som kanskje ikke inkluderer samleie) innebygd i livets rytme på en måte som ikke krysser hverandre med å prøve å bli gravid. Fokuser på ikke-målrettet intimitet, ta tid og plass fra stress for å være naken mens du snakker og berører. Å gjenoppdage grunnleggende kommunikasjon rundt berøring og å reise mindre kjente veier mot tilkobling kan gi glede og takknemlighet for hverandre. "

En morsom måte hun anbefaler å gjøre dette er "3 Minute Game", der du berører partneren din i 3 minutter på en måte de vil bli berørt, og de gjengjelder.

Det er til og med inseminasjon sexleketøy for å hjelpe folk til å krydre prøver å bli gravide. Way dildo har en pære i den ene enden som kan holde sæd og presses for å sende prøven gjennom rør inn i en skjede der dildoen settes inn.

Way er fortsatt bare en prototype, men den prisbelønte POP-dildoen gjør det samme. Du kan til og med kjøpe et medfølgende sele. Dette er et banebrytende alternativ for par som bruker donorsæd og for enslige som en måte å inseminere seg på.

Hvis en ejakulerende dildo er litt utenfor komfortsonen eller behovene dine, er det andre måter å gjenopplive et sexliv som lider av prøvingen å bli gravid. For min kone og jeg var det å ha sex helt uten tilknytning til fruktbarhetstiden, siden inseminasjoner bare ikke var sexy.

Selv om det ikke var det som fungerte for oss, kan du prøve hva "KN" og hennes kone gjorde og tid på å elske nøyaktig rundt fruktbare tider, slik at du bringer sex inn i babyprosessen. Uansett timing, kan du prøve noen leker, rollespill eller noen av de andre anbefalte sexy standbyene.

Det som betyr mest er å føle seg koblet gjennom denne veien til foreldre. Å være foreldre er hard og kan ta en toll på foreldrenes forhold, og du vil gå inn i det som et team som er samlet og forelsket, ikke føler seg fjernt og misfornøyd.

Behandle dette som din første utfordring som foreldre, og arbeid på kommunikasjonen og engasjementet som vil hjelpe deg med å klare det gjennom årene som kommer.

Sex er beryktet ikke en typisk del av livet til foreldre til nyfødte, så sørg for at du snakker gjennom hva dine seksuelle forventninger etter fødselen også er. Snakk, snakk litt mer, og gå så videre.

Sarah Pragers forfatterskap har dukket opp i The Atlantic, HuffPost, SheKnows, NewNowNext, JSTOR Daily, Bustle, The Advocate, Motherfigure og mange andre utsalgssteder. Hun er forfatter av to ungdomsbøker om LGBTQ + historiens helter, begge valg av Junior Library Guild utgitt av HarperCollins. “Queer, There, and Everywhere: 23 People Who Changed the World”Er for alderen 12 år og oppover og“Rainbow Revolutionaries: 50 LGBTQ + People Who Made History”Er fra 8 år og oppover. Sarah har snakket med over 150 publikum i fem land om LGBTQ + -historie på arenaer fra den amerikanske ambassaden i Mexico City til Twitters hovedkvarter til Harvard Business School. Hun bor i Massachusetts med sin kone og deres to barn. Lær mer om Sarah her: www.sarahprager.com.