Det er ikke uvanlig å oppleve svimmelhet før mensen. Det er mange mulige årsaker, hvorav de fleste er relatert til hormonelle endringer.
Andre helsemessige forhold, som anemi, lavt blodtrykk og til og med graviditet, kan forårsake svimmelhet. I noen tilfeller kan svimmelhet ikke være relatert til mensen i det hele tatt.
I denne artikkelen vil vi diskutere vanlige årsaker til svimmelhet før menstruasjonen, samt behandlinger, forebygging og når du skal besøke legen din.
Er det et tegn på graviditet?
Svimmelhet før mensen kan være et tegn på graviditet. Svimmelhet før graviditet skyldes endringer i det vaskulære systemet som forårsaker forskyvninger i blodvolumet. Et senket blodvolum kan føre til at blodtrykket faller, noe som kan føre til at du blir svimmel og svimmel.
Svimmelhet på grunn av graviditet følger ofte med andre symptomer på tidlig graviditet, som kvalme og oppkast. Hvis du ikke opplever andre symptomer, er svimmelheten din sannsynligvis på grunn av andre hormonelle endringer.
Du kan ta en graviditetstest den første dagen i den ubesvarte perioden for å avgjøre om du er gravid eller ikke.
Årsaker
1. PMS
Premenstruelt syndrom (PMS) er en vanlig tilstand som oppstår omtrent fem (eller flere) dager før en periode. Det antas at symptomene på PMS skyldes hormoner.
Selv om det er svært få studier om svimmelhet og PMS, har forskning vist at lyshet på grunn av variasjoner i østrogennivåer er et vanlig PMS-symptom.
2. PMDD
Premenstruell dysforisk lidelse (PMDD) er en mye mer alvorlig versjon av PMS. Personer med PMDD opplever forstyrrende daglige symptomer som kan kreve psykologisk og medisinsk behandling.
De vaskulære endringene som oppstår før menstruasjonen din kan føre til svimmelhet, som kan føles forverret når du har PMDD.
3. Dysmenoré
Dysmenoré er en tilstand preget av smertefulle perioder.
En studie av over 250 studenter undersøkte de vanlige symptomene på dysmenoré. Svimmelhet var det nest vanligste symptomet, med 48 prosent av studentene som rapporterte svimmelhet på grunn av menstruasjonen.
4. Graviditet
I de tidlige stadiene av svangerskapet øker nivået av østrogen og progesteron dramatisk. Dette skiftet i hormoner får blodkarene til å slappe av og åpne seg, noe som fører til en reduksjon i blodtrykket. Blodtrykkforskyvninger som dette kan forårsake svimmelhet, lyshet og andre vaskulære symptomer.
5. Anemi
Jernmangelanemi hos personer i fertil alder skyldes ofte blodtap i perioder. Med denne typen anemi fører lavt jern til en reduksjon i produksjonen av røde blodlegemer, noe som forårsaker lav oksygensirkulasjon.
Hvis du har spesielt tunge perioder, kan svimmelheten du skyldes jernmangelanemi.
6. Lavt blodtrykk
Lavt blodtrykk kan føre til følelse av svimmelhet eller svimmelhet. Mange av kjønnshormonene i menneskekroppen har en regulerende effekt på blodtrykket.
Mens testosteron øker blodtrykket, har østrogen vist seg å redusere det. Østrogennivået er høyere i løpet av uken før mensen, noe som kan senke blodtrykket og forårsake svimmelhet.
7. Lavt blodsukker
Østrogen påvirker ikke bare blodtrykksnivået, men også blodsukkernivået. Lavt blodsukker kan føre til mange symptomer, inkludert svimmelhet.
Blodsukkervariasjoner i overgangsalderen er ofte forårsaket av endringer i østrogennivået. Lignende svingninger i østrogen i løpet av menstruasjonssyklusen kan føre til endringer i blodsukkernivået.
8. Periodrelatert migrene
Migrene er en nevrologisk tilstand som er preget av ekstremt smertefulle hodepineanfall og andre symptomer, som svimmelhet, kvalme eller oppkast. Mange ting er blitt identifisert som migreneutløsere, inkludert hormonelle endringer.
Hormonelle endringer før menstruasjonen kan føre til menstruasjons migrene. Menstrual migrene kan skje av forskjellige årsaker, inkludert økning i inflammatoriske prostaglandiner og serotonin ubalanse.
9. Medisiner
Svimmelhet kan også være en bivirkning av visse medisiner. Ifølge forskning opplever omtrent 20 til 30 prosent av svimmelhet som en bivirkning av medisinbruk.
Medisiner som forårsaker svimmelhet og svimmelhet inkluderer antibiotika, diuretika, betennelsesdempende midler og mer. Hvis du tar denne typen medisiner, kan du være mer følsom for svimmelhet før mensen.
10. Andre helsemessige forhold
Det er andre helsemessige forhold som ikke er relatert til mensen som kan forårsake svimmelhet. Disse inkluderer:
- godartet paroksysmal posisjonell svimmelhet (BPPV)
- Meniere sykdom
- kronisk migrene
- infeksjoner, som labyrintitt
Når disse forholdene blusser opp før mensen, kan du bli fristet til å avskrive dem som periodesymptomer.
Andre symptomer
Andre symptomer som kan følge med svimmelhet før mensen, avhenger av årsaken.
For PMS, PMDD og dysmenoré kan disse symptomene inkludere humørsvingninger, søvnløshet, gastrointestinalt ubehag og mer. Hvis du er gravid, kan tidlige symptomer på graviditet også omfatte økt vannlating, tretthet og morgenkvalme.
Lavt blodsukker og lavt blodtrykk kan være ledsaget av mer alvorlige symptomer, som svette, risting og til og med tap av bevissthet. Disse symptomene er farlige og krever øyeblikkelig legehjelp.
Migreneanfall kan også ha lignende nevrologiske symptomer. Imidlertid har disse symptomene en tendens til å passere når angrepet er over.
Under og etter mensen
Den viktigste årsaken til svimmelhet før menstruasjonen skyldes hormonelle endringer. Østrogen stiger to ganger i løpet av menstruasjonssyklusen - en gang i follikulærfasen og en gang i løpet av lutealfasen. Siden en økning i østrogen oppstår rett før menstruasjon, har dette en tendens til å være den tiden du opplever svimmelhet.
Imidlertid kan du også oppleve svimmelhet fra hormonelle endringer rett før eggløsning. Dette er når både østrogen og progesteron er høyest, noe som kan påvirke symptomene dine.
Behandlinger
Hvis svimmelhet før menstruasjonen er forårsaket av hormonelle endringer, kan du kanskje lette symptomene dine gjennom livsstilsendringer, for eksempel:
- drikker rikelig med vann
- får nok søvn
- vanlig øvelse
- spise et balansert kosthold
Når det gjelder de andre årsakene til svimmelhet før mensen:
- Jernmangelanemi. Dette kan diagnostiseres med blodprøver. Etter diagnosen kan legen din sette deg på et jerntilskudd og tilby kostholdsanbefalinger for å øke jerninntaket.
- Lavt blodtrykk. Hvis dette skjer før mensen, er det noen endringer du kan gjøre for å hjelpe. Hold deg hydrert, stå sakte opp, og vær oppmerksom på andre utviklingssymptomer.
- Lavt blodsukker. Lavt blodsukker før mensen er sannsynligvis et midlertidig symptom på hormonelle endringer. Å spise vanlige, balanserte måltider og holde en matbit for hånden kan bidra til å regulere nivåene.
- Migrene. Å gjøre livsstilsendringer for å unngå triggere er det viktigste trinnet i behandlingen. Hvis dette ikke er nok, bør du vurdere å kontakte legen din for medisiner som kan hjelpe.
For helsemessige forhold og andre medisiner som forårsaker svimmelhet, er det viktig å besøke legen din for diagnose, behandling og justering av medisinene dine, om nødvendig.
Risikofaktorer
Visse vaner kan påvirke hormonnivået ditt, noe som kan gi deg større risiko for svimmelhet før mensen. Disse inkluderer:
- kronisk stress
- å være overvektig
- et ubalansert kosthold
- visse medisiner
- miljøfaktorer, for eksempel giftstoffer
Noen medisinske tilstander kan også føre til ubalanse i hormonene dine, noe som kan disponere deg for svimmelhet før mensen. Endocrine Society har en full liste over genetiske forhold som kan påvirke de viktige hormonene i kroppen din.
Når skal jeg oppsøke lege
Mens noe svimmelhet før mensen kan være et normalt symptom på PMS, vær oppmerksom på de andre symptomene dine. Hvis PMS, PMDD eller dysmenoré symptomer og smerter påvirker ditt daglige liv, kan visse medisiner hjelpe.
Vanligvis, hvis svimmelhet er ledsaget av mer alvorlige symptomer, kan et besøk hos legen din sørge for at det ikke er noe annet som skjer.
Bunnlinjen
Svimmelhet før menstruasjonen er ofte forårsaket av hormonelle endringer i menstruasjonssyklusen. PMS, PMDD og dysmenoré er de vanligste årsakene. Andre forhold som forårsaker svimmelhet, for eksempel lavt blodtrykk, kan også være forårsaket av hormonelle endringer fra perioden.
Livsstilsendringer kan bidra til å lindre mange av symptomene på disse tilstandene. Imidlertid, hvis du opplever andre angående symptomer eller hvis svimmelhet påvirker ditt daglige liv, bør du besøke lege for en offisiell diagnose og behandling.
