Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Du ville tro at det å tørke ville være ganske greit, men hvordan vet du at du gjør det riktig?
Det mangler faktisk konsistent kunnskap der ute når det gjelder badhygiene. Riktig teknikk kan ha innvirkning på helsen og komforten.
Hvis du ikke tørker ordentlig, kan det øke risikoen for urinveisinfeksjoner (UTI) og spre bakterier som kan gjøre andre syke. Feil tørking kan også forårsake anal ubehag og kløe.
Les videre for all den tørkrelaterte informasjonen du har nølt med å spørre om, inkludert om det er så ille å tørke bakover, hvordan du rydder opp etter diaré og hva du skal gjøre når det ikke er papir.
Er det ille å tørke bakover?
Det kommer an på. Selv om det kan føles lettere enn å tørke forfra og bak, kan denne bevegelsen øke risikoen for å overføre bakterier til urinrøret.
Hvis du har en vulva
Hvis du har en vulva, lever urinrøret og anusen i ganske stramme omgivelser. Dette betyr at sjansene dine for å spre bakterier til urinrøret, som kan forårsake en UTI, er mye høyere.
Med mindre du har fysiske begrensninger som hindrer deg i å gjøre det (mer om dette senere), er det best å rekke rundt kroppen, bak ryggen og gjennom beina. Denne posisjonen lar deg tørke anusen fra forsiden til baksiden, slik at avføring alltid beveger seg bort fra urinrøret.
Hvis du har en penis
Hvis du har en penis, kan du tørke anusen bakover, foran til bak, opp, ned og rundt om du vil.Uansett hva som føles best og får jobben gjort.
Bittene dine er lenger fra hverandre, så spredning av avføring til urinrøret er mye mindre sannsynlig.
Hva om jeg har diaré?
Du vil ønske å håndtere baksiden med ekstra forsiktighet når du har diaré. Hyppige rennende avføring kan irritere den allerede delikate huden rundt anusen din. Dette kan gjøre tørking ubehagelig.
Det viser seg at tørking ikke en gang er det beste trekket i dette tilfellet. The International Foundation for Gastrointestinal Disorders anbefaler å vaske i stedet for å tørke når du har anal ubehag.
Hvis du er hjemme, kan du:
- Vask i dusjen med lunkent vann, spesielt hvis du har et håndholdt dusjhode.
- Soak i et sitzbad med varmt vann i bare et minutt eller to. Lenger lenger kan irritere huden mer.
- Bruk et bidet hvis du har en.
Hvis du har å gjøre med diaré mens du er på farten, kan du vaske området med vått toalettpapir i stedet for å tørke av eller bruke duftfrie våtservietter laget for sensitiv hud.
Noen våtservietter inneholder parfymer og kjemikalier som kan tørke ut eller irritere huden, så sørg for å sjekke ingrediensene. Du kan kjøpe allergivennlige kluter på nettet.
Hvis tørt toalettpapir er det eneste alternativet, kan du sikte deg på å bruke en mild klappbevegelse i stedet for å gni.
Hva om det er ubehagelig å tørke foran og bak?
Å nå frem for å få en god front-to-back-wipe er ikke behagelig eller tilgjengelig for alle. Hvis det er tilfelle for deg, er det andre teknikker og produkter som kan hjelpe.
Hvis det er lettere for deg å rekke mellom bena i stedet for rundt ryggen for å tørke, så velg det. Bare vær sikker på å tørke foran og bak hvis du har en vulva, og vær ekstra forsiktig for å sikre at du får alt.
Hvis mobilitetsproblemer eller smerter forhindrer deg i å bøye eller nå, er det produkter som kan hjelpe.
Du kan kjøpe toalettpapirhjelpemidler med lange håndtak som holder toalettpapir i enden, eller produkter i tang-stil som griper toalettpapiret mellom tappene. Noen kommer til og med i små bærevesker, slik at du kan bruke dem på farten.
Er bidet virkelig bedre?
Bidéer er i utgangspunktet toaletter som sprayer vann på kjønnsorganene og bunnen. De kan også brukes som grunne bad for å vaske dine underbiter. De er ganske standard på bad i Europa og Asia. De begynner endelig å ta igjen i Nord-Amerika.
Det er ingen enighet om et bidet er bedre enn toalettpapir. Men hvis du synes det er vanskelig å tørke eller har kronisk diaré på grunn av en tilstand, for eksempel irritabel tarm, kan bidet være en livredder.
Forskning antyder også at bidet kan være veien å gå hvis du har hemoroider og kløe, en fancy betegnelse på kløende anus.
Tradisjonelle bidéer kan være kostbare å kjøpe og installere, spesielt hvis du får en med mange bjeller og fløyter.
Men hvis hjertet ditt er innstilt på et bidet, og du er villig til å gi avkall på luksus som en tørketrommel eller deodorizer, er det billigere alternativer. Du kan kjøpe bidetvedlegg for så lite som $ 25.
Andre tørketips
Selv om du gjør det flere ganger om dagen, kan tørking være en vanskelig balansegang. Du vil være sikker på at du er ren, men du vil ikke overdrive det og gni deg rå.
Her er noen generelle tips for å holde de nederste områdene knirende rene:
- Ta deg god tid og pass på at du ikke etterlater noe dvelende rot. Tush vil takke deg senere.
- Velg tørking for å tørke eller gni når du bruker toalettpapir.
- Splurge på litt ekstra mykt toalettpapir. Hvis du trenger det, kan du lagre det for anledninger som krever ekstra opprydding.
- Bruk vått toalettpapir hvis anus er irritert eller øm.
- Ta med deg allergivennlige kluter hvis du ofte har diaré eller løs avføring.
- Hold deg unna duftende toalettpapir. Det kan irritere den delikate huden mellom kinnene.
Den (rene) bunnlinjen
Å rengjøre deg grundig etter bruk av badet er en av de viktigste tingene du gjør for helsen din til daglig.
En god tørk holder ikke bare deg til å føle og lukte frisk, men holder også risikoen for visse infeksjoner nede.
