Hvis du har opplevd hoste etter røyking av cannabis, er du ikke alene. Det er en vanlig, naturlig respons på røykinnånding.
Noen ganger kan hoste forekomme selv når du ikke røyker. Dette er mer sannsynlig hvis du regelmessig røyker cannabis.
For å lære hvorfor røyking av cannabis kan få deg til å hoste, les videre. Vi vil også undersøke hvordan røyking av cannabis kan påvirke lungens helse, sammen med risikoen for lungekreft.
Hvorfor skjer det?
Strupen og lungene er fôret med sensoriske nerver. De jobber for å oppdage irriterende stoffer, som røyk, i luftveiene.
Hvis du inhalerer en irritasjon, sender nervene signaler gjennom luftveiene. Dette gir en hosterefleks, som hjelper deg med å bli kvitt det irriterende stoffet. Målet er å beskytte luftveiene, og til slutt lungene.
Dette er hva som skjer når du røyker cannabis. Røyken irriterer luftveiene, og får nervene til å utløse hosterefleks. Det er en normal reaksjon på å inhalere enhver form for røyk.
Skader cannabis lungene?
Forskning antyder at hoste relatert til hasjrøyking vanligvis skyldes kortsiktige effekter, snarere enn langvarig skade. La oss ta en titt på forskningen.
Bronkitt
Ifølge en gjennomgang fra 2013 forårsaker røyking av cannabis små skader på de store luftveiene eller bronkiene. Bronkiene dine er passasjene som forbinder luftrøret (luftrøret) til lungene.
Dette øker risikoen for kronisk bronkitt eller betent bronki, som forårsaker hyppig hoste. Kronisk bronkitt forsvinner vanligvis når du slutter å røyke regelmessig.
Forsvar mot smitte
Vanlig røyking reduserer også flimmerhår i luftveiene. Cilia er små hår som filtrerer ut partikler og bakterier. Og selv om vanlig røyking reduserer lungets forsvar mot infeksjon, er det ikke forbundet med langvarig skade, ifølge 2013-gjennomgangen.
Langvarig lungefunksjon
En studie fra 2012 undersøkte spesifikt sammenhengen mellom røyking av cannabis og langvarig lungefunksjon over en 20-årsperiode. Forskerne fant at røyk av og til ikke var knyttet til uønsket lungefunksjon.
Selv om de spekulerte i at tung røyking kan forårsake varig skade, var de ikke i stand til å trekke en solid konklusjon. Studien manglet nok deltakere som sterkt røykte cannabis.
Det er verdt å merke seg at røyking av cannabis er forbundet med varig lungeskade hvis du også røyker tobakk. I en 2016-studie var det mer sannsynlig at personer som røykte cannabis og tobakk hadde nedsatt lungefunksjon enn de som bare røyket tobakk.
Til tross for disse funnene lærer forskere fremdeles hvordan røyking av cannabis påvirker lungens helse over tid. Flere langsiktige studier er nødvendige.
Gir røyking cannabis lungekreft?
I følge en studie fra 2020 inneholder cannabisrøyk 110 forbindelser med potensielt giftige egenskaper. Seksti-ni av disse forbindelsene finnes også i tobakkrøyk. Som et resultat lurer mange på om røyking av cannabis kan forårsake lungekreft.
Forskningen er blandet. En metaanalyse fra 2015 fant en svak kobling mellom langsiktig cannabisrøyking og lungekreftrisiko. En eldre studie fra 2006 fant heller ingen sammenheng mellom langvarig røyking og lungekreft.
En studie fra 2013, som strakte seg over 40 år, fant imidlertid at ofte røyking av cannabis dobler risikoen for lungekreft. Foreningen vedvarte etter at forskerne justerte dataene for tobakkbruk, alkoholforbruk og luftveissykdom.
Tilsvarende fant en eldre studie fra 2008 en sammenheng mellom cannabisrøyking og lungekreft etter justering for sigarettrøyking.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bemerker at det er vanskelig å bekrefte en solid lenke. Det er fordi cannabisbruk ofte forekommer sammen med annen atferd som øker risikoen for lungekreft, inkludert sigarettrøyking.
Derfor er det behov for flere studier som involverer mennesker som røyker cannabis og ikke sigaretter.
Det er også mulig for lungekreft å forårsake hoste. I dette tilfellet vil hosten være vedvarende eller forverres over tid. Andre vanlige symptomer på lungekreft inkluderer:
- hoste blod
- brystsmerter
- heshet
- liten appetitt
- uforklarlig vekttap
- utmattelse
- ny piping
- kortpustethet
Husk at hoste har mange potensielle årsaker. Hvis du er bekymret for hosten din, besøk legen din.
Kronisk hoste
Som nevnt tidligere kan regelmessig røyking av cannabis føre til kronisk bronkitt.Bronkitt regnes som kronisk hvis du har hoste og slim i minst 3 måneder i 2 år på rad.
Siden kronisk bronkitt forårsaker vedvarende hoste, vil du sannsynligvis hoste selv når du ikke røyker. Hosten kan komme og gå, og det kan bli verre noen dager. Du kan også ha tungpustethet.
Hvis du har kronisk bronkitt på grunn av røyking av cannabis, vil opphør redusere symptomene dine.
Hvordan forebygge hoste
Ifølge folk som røyker cannabis, er det flere måter å minimere hoste etter røyking. Du kan:
- Ta mindre doser. Mindre “slag” eller pust av cannabis vil redusere mengden røyk som kommer inn i luftveiene dine på en gang.
- Pust dypt inn. Dette vil forhindre at røyk setter seg fast i halsen, noe som kan føre til hoste.
- Pust inn og pust ut mykt. Unngå kraftig innånding og utånding. Selv når du inhalerer dypt, gjør det forsiktig.
- Drikk vann. Det anbefales å drikke vann før, under og etter røyking. Dette kan bidra til å minimere hoste ved å lindre irritasjon i halsen.
Vil du unngå hoste? Vurder å spise cannabis og unngå å røyke helt.
Hvordan berolige halsen
Hvis du allerede har hostet og halsen er vond, kan du gjøre det for å lindre det:
- Gurgle saltvann. En saltvannsgurgle er ideell for ubehag og smerter i halsen. For å lage det, bland 1/4 til 1/2 ts salt med 4 til 8 gram varmt vann.
- Nipp til kaldt vann. Drikkevæsker vil redusere tørrhet i halsen. Kaldt vann er spesielt beroligende.
- Drikk varme væsker. Du kan også drikke varme væsker, som buljong eller koffeinfri te, for å lindre sårhet i halsen.
- Spis hardt godteri. Å suge på hardt godteri kan øke spyttproduksjonen og lette hosten.
- Spis kald mat. Å spise is eller iskrem kan hjelpe.
- Bruk en luftfukter. Luftfukter er ideelle for å redusere tørr luft, noe som kan forverre symptomene dine.
- Ta en pause. Begrens røyking av cannabis til halsen føles bedre.
Ta bort
Når du inhalerer cannabisrøyk, gir sensoriske nerver i luftveiene en hosterefleks. Dette er kroppens måte å beskytte mot irriterende stoffer på. Det er en normal respons som oppstår når du inhalerer noen form for røyk.
Forskere lærer fremdeles hvordan cannabisrøyk påvirker lungene. Foreløpig har forskning ikke funnet en solid sammenheng mellom røyking av cannabis og langvarig lungeskade. Det er uklart om det øker risikoen for lungekreft.
Det er likevel mulig å utvikle kronisk bronkitt på grunn av røyking av cannabis. Dette forårsaker kronisk hoste, slim og tungpustethet. I de fleste tilfeller vil disse symptomene forsvinne hvis du slutter å røyke cannabis.
.jpg)
.jpg)
