Enten vi bryr oss om å snakke om det, popper alle.
Hvis du lever med inflammatorisk tarmsykdom (IBD), som inkluderer Crohns sykdom og ulcerøs kolitt, handler det ikke bare om å åpne for et pinlig emne - det kan faktisk hjelpe deg med å håndtere tilstanden din. Endringer i tarmvanene kan lede oss til mange problemer relatert til IBD.
Her er oversikten over hva baugen din betyr - og når det er på tide å snakke med legen din.
Rød poop
Rød poop kan være alarmerende å se, da det kan være et tegn på blødning et sted langs mage-tarmkanalen.
På den annen side kan det å spise rød mat som rødbeter forårsake rød bajonett, og noen ganger kan blod fra menstruasjonsblødning forveksles med gastrointestinal blødning.
Hvis du ikke spiste noe rødt og ikke har mensen, er det viktig å merke seg om blodet blandes i baugen din, eller om det bare er på toalettpapiret, og om du opplever smerte.
Hvis du har IBD, kan blod være et tegn på bluss, spesielt hvis du opplever smerte og vekttap.
Hvis du har smertefri blødning med knallrødt blod på toalettpapiret, kan du ha indre hemorroider. Hvis du har smerter rundt anusen og også ser knallrødt blod på toalettpapiret, kan du ha ytre hemorroider eller en analfissur.
Svart baug
Mørke avføring kan være et tegn på øvre gastrointestinale blødninger, for eksempel fra spiserøret, magen og begynnelsen av tynntarmen.
Noen ganger kan Crohns sykdom påvirke øvre mage-tarmkanalen og forårsake blødning. Å ta Pepto-Bismol, aktivt kull, jerntilskudd eller spise mørk mat kan også forårsake mørk avføring.
Husk å nevne mørke avføring til legen din, spesielt hvis du føler deg trøtt eller kortpustet. Dette kan være tegn på jernmangelanemi fra blødning over tid.
Løs kjepp med sterk lukt
Clostridium difficile (C. diff) er en bakteriell infeksjon i mage-tarmkanalen som er vanlig hos IBD-pasienter, spesielt etter bruk av antibiotika. Det gir også poop en tydelig lukt.
Gi gastroenterologen beskjed hvis du oppdager disse symptomene, spesielt etter at du har tatt antibiotika:
- nyoppstått diaré
- magesmerter
- feber
- kvalme
C. diff kan presentere på samme måte som en IBD-oppblussing eller kan også føre til en bluss.
Hardt poop
Hardere avføring kan være et tegn på forstoppelse. De kan være vanskelige å passere, se ut som småstein og la deg anstrenge.
Årsaker til forstoppelse inkluderer:
- ikke spiser nok fiber
- dehydrering
- langsommere bevegelse, eller motilitet, i fordøyelsessystemet
- tar visse medisiner
Personer med IBD er mer sannsynlig å oppleve diaré enn forstoppelse, men det er ikke uhørt. Smal avføring eller forstoppelse kan være et tegn på tarmstrengning hos de med Crohns sykdom.
Hvis du opplever forstoppelse regelmessig, må du nevne det for legen din. Du kan også unngå forstoppelse ved å holde deg hydrert, trene og spise fiberrik mat som fersk frukt, grønnsaker og nøtter.
Hvis du har problemer med å tåle fiber, kan du prøve å blande frukt og grønnsaker i smoothies og supper.
Smerter mens du kaster
En og annen smertefull kjepp kan være normal med IBD, men hvis du alltid opplever smerter med avføring eller plutselig opplever økte symptomer, kan det være et tegn på en IBD-oppblussing eller irritabel tarmsyndrom (IBS).
Mange med IBD har også IBS, noe som klassisk forårsaker smerte og oppblåsthet. IBS kan forårsake diaré, forstoppelse eller begge deler, og det er noen ganger vanskelig å se om symptomene er fra IBD eller IBS.
Det er mange behandlingsmetoder for IBS, inkludert diett, trening, stresshåndtering og noen ganger medisiner.
Kvinner opplever ofte kramper og løs avføring eller diaré rett før mensen.
Dette er vanligvis normalt, men hvis smertene ikke forsvinner noen dager inn i perioden, og det hindrer deg i å gå på skole eller jobb, kan det hende du har endometriose, en tilstand der endometrievevet vokser utenfor livmoren.
Hvis tarmsymptomene ser ut til å være relatert til mensen, må du snakke med gynekologen din.
Si fra hvis du har nye eller pågående gastrointestinale symptomer
Det er viktig å se på baugen din regelmessig og være oppmerksom på store, varige endringer.
Noen ganger forsvinner en økning i symptomene raskt, men hvis de vedvarer, kontakt legen din før bluss forverres. Du kan trenge en økning i medisinen, en fullstendig bytte av terapi og litt ernæringsveiledning.
Ikke føl deg skamfull med å snakke med legen din om tarmsymptomene, da de sannsynligvis har hørt alt før. Det er så mange faktorer som bidrar til gastrointestinale symptomer og mange alternativer for å hjelpe deg til å føle deg bra både gjennom medisiner og kostholds- og livsstilsendringer.
Jamie Horrigan, MD, er en lidenskapelig talsmann for Crohns sykdom og tror virkelig på kraften i ernæring og livsstil. Når hun ikke tar seg av pasienter på sykehuset, kan du finne henne på kjøkkenet. For noen fantastiske, glutenfrie, paleo-, AIP- og SCD-oppskrifter, livsstilstips og for å følge med på reisen, må du følge med på henne blogg, Instagram, Pinterest, Facebook, og Twitter.
