Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
En lang historie med bruk
Røkelse er et stoff som brennes for å produsere en duftende duft. Faktisk er ordet "røkelse" avledet av det latinske ordet for "å brenne."
Røkelse har eksistert siden eldgamle tider - den ble brukt i religiøse ritualer i det gamle Egypt, Babylon og Hellas. Gjennom århundrene og frem til i dag har mennesker over hele verden brukt røkelse av forskjellige årsaker, inkludert som:
- komponent i ulike religiøse skikker
- verktøy for å motvirke dårlig eller ubehagelig lukt
- måte å avvise demoner eller onde ånder på
Les videre for å lære mer om dette populære stoffet.
Hva er røkelse laget av?
Røkelse består vanligvis av et aromatisk materiale som gir en duft og et brennbart bindingsmateriale som holder det sammen i en bestemt form.
De aromatiske materialene som brukes til å lage røkelse er vanligvis plantebaserte og kan omfatte en rekke harpikser, bjeffer, frø, røtter og blomster.
De spesifikke ingrediensene som brukes i røkelse, kan variere fra region til produsent. Noen spesifikke eksempler på aromatiske ingredienser som du kanskje kjenner igjen er:
- kanel
- røkelse
- moskus
- myrra
- patchouli
- sandeltre
Det brennbare bindingsmaterialet som finnes i røkelse, er det som antennes, slik at røkelsen brenner og produserer røyk. Materialene som brukes varierer, men kan omfatte ting som kull eller trepulver.
Hvordan brenne røkelse
Røkelse kommer i en rekke former, inkludert:
- spoler
- kjegler
- pulver
- pinner
For å brenne røkelse, antenner du den forsiktig. Hvis du for eksempel vil brenne en røkelsespinne, bruker du en lighter eller en fyrstikk for å tenne spissen. Når røkelsen er tent, slukker du forsiktig flammen, vanligvis ved å blåse den ut. Røkelsen vil da gløde og begynne å produsere duftende røyk.
Røkelsens forbrenningstid varierer etter form. For eksempel kan en røkelsespinne vare i mellom 50 og 90 minutter. Når røkelsen er ferdig brent, slukker den seg selv.
Røkelse er naturlig nok en brannfare. I følge noen røkelsesprodusenter bør du:
- Bruk en røkelsesbrenner eller stå når du brenner røkelse. Dette vil bidra til å inneholde den brennende røkelsen og asken.
- Plasser røkelseholdere på en brannsikker overflate.
- La aldri brennende røkelse være uten tilsyn.
Du kan finne røkelsespinner, spoler og holdere online.
Gir brennende røkelse noen helsemessige fordeler?
Røkelse har blitt brukt over hele verden i århundrer, men har det noen fordeler for helse eller velvære?
Det er begrenset forskning på mulige helsemessige fordeler. Mange av de tilgjengelige studiene fokuserer på røkelsesingrediensene røkelse og myrra.
Røkelse har lenge vært assosiert med religiøs praksis og meditasjon. Men har røkelse faktisk en beroligende eller psykoaktiv effekt?
En studie fra 2008 i cellekulturer og mus identifiserte en forbindelse i røkelseharpiks som kunne forårsake et svar som ligner et antidepressivt middel. I tillegg ble en respons på denne forbindelsen sett i hjernens områder assosiert med angst og depresjon. Det aktiverte også reseptorer assosiert med en følelse av varme.
En studie fra 2017 fant at noen forbindelser isolert fra røkelse og myrraharpikser hadde en betennelsesdempende effekt hos mus. Forskere isolerte flere forbindelser fra harpiksene og fant at noen av dem var i stand til å hemme en inflammatorisk respons hos mus, avhengig av dose.
Det skal imidlertid bemerkes at forskerne i disse studiene jobbet med forbindelser renset fra røkelseharpiks. Ytterligere studier vil være nødvendig for å avgjøre om de er tilstede i røkelsesrøyk og om de fremkaller den samme responsen hos mennesker.
Kan røkelsesrøyk være skadelig for helsen din?
Mens det er noen data som tyder på at røkelseingredienser kan ha mulige helsemessige fordeler, hva med det motsatte? Kan innånding av røkelsesrøyk være skadelig?
Røkelsesrøyk består av en rekke komponenter. Disse inkluderer små partikler generert fra forbrenning av røkelsen og en rekke gasser, inkludert karbonmonoksid.
Ulike studier har knyttet brennende røkelse eller innånding av røkelsesrøyk til en rekke skadelige effekter. Noen eksempler inkluderer:
- En studie fra 2008 av voksne i Singapore fant at langvarig forbrenning av røkelse var assosiert med en økt risiko for å utvikle plateepitel lungekreft.
- En studie fra 2009 av barn i Oman som fant røkelsesforbrenning utløste hvesing hos astmatiske barn. Røkelsesforbrenning var imidlertid ikke forbundet med økt forekomst av astma. Røkelse forårsaker ikke astma, men kan utløse et angrep.
- En studie fra 2015 fant at komponenter i røkelsesrøyk var giftige for dyrkede celler i lavere konsentrasjoner enn sigarettrøyk. Det skal bemerkes at bare røyken fra fire røkelsespinner og en sigarett ble vurdert i denne studien.
- En studie fra 2017 på kinesiske voksne fant bevis for at røkelse kan brenne en rolle i økt risiko for høyt blodtrykk.
Takeaway
Røkelse har eksistert lenge og brukt til en rekke formål, inkludert religiøs praksis, nøytralisering av dårlig lukt og komfort. En rekke stoffer, vanligvis plantebaserte, gir røkelse sin duft.
Til tross for at røkelse har eksistert i århundrer, er informasjonen om helseeffektene blandet. Noen studier indikerer mulige antidepressiva og antiinflammatoriske effekter av røkelseskomponenter. Andre studier fant sammenhenger mellom røkelse og negative helseeffekter, for eksempel kreft.
Hvis du velger å brenne røkelse, må du gjøre det trygt for å minimere brannfare.
.jpg)
