Pinesmerter kan være ubehagelige, smertefulle og distraherende. Det kan gjøre det vanskelig å fokusere på dagen din. Men den gode nyheten er at smerter i pannen sjelden er et tegn på et alvorlig helseproblem.
I denne artikkelen vil vi utforske vanlige typer smerter i pannen, hvorfor de oppstår og hva som kan gjøres for å behandle dem når de oppstår.
Typer av smerter i pannen og symptomer
Typen av smerter i pannen kan fortelle deg mye om hva som skjer inne i hodet ditt. Dette er de vanligste typene av smerter i pannen:
Dunkende smerte
En dyp, bankende pannesmerte kan føles som om den pulserer eller kommer i bølger. Det virker ofte som "tungtveiende" og føles som om det legger et stort press direkte på pannen. Det kan være vedvarende og vare i flere timer hvis du ikke behandler det. Denne typen smerter i pannen kan være forårsaket av migrene, bakrus, spenning eller andre problemer.
Piercing smerte
Skarpe, stikkende punkterende smerter kan forekomme. Disse har ofte kort varighet, men er intense i alvorlighetsgrad. Hjernefrysning, den smertefulle følelsen som oppstår når du spiser eller drikker noe kaldt, er en vanlig årsak, det samme er klyngens hodepine. Mer alvorlige problemer, som en aneurisme, er også mulig. Disse er imidlertid sjeldne.
Skuddsmerter
I likhet med bankende smerte føles skuddsmerter kontinuerlig, men det kan virke som smertestier skyter bort fra pannen din. Denne typen smerte er vanlig ved tilstander som hypertensjon og infeksjon.
Andre symptomer som kan følge med smerter i pannen
I tillegg til smerter i pannen kan du oppleve andre symptomer. Disse kan gi ledetråder til hva du opplever. For eksempel, hvis du har smerter i pannen og føler deg svak og sløv, kan du oppleve lavt blodsukker.
Følgende symptomer kan oppstå med smerter i pannen:
- nesetetthet
- feber og frysninger
- neseutslipp
- kvalme
- diaré
- føler seg svak eller skjelven
- føler seg sløv
- intenst trykk i ørene
- irritasjon eller uro
- smerter i nakke, kjeve eller hodebunn
- øyesmerter
Når du begynner å føle pannesmerter, bør du vurdere andre symptomer eller endringer du kan oppleve. Dette kan hjelpe deg med å finne ut de mulige årsakene til smerter i pannen.
Alvorlige symptomer som kan indikere livstruende forhold
Pannesmerter kan være et tegn på en alvorlig og livstruende tilstand, som hjerneslag eller blødning. I disse sjeldne tilfellene er det viktig å iverksette umiddelbare tiltak. Søk medisinsk hjelp ved å ringe 911 eller besøke en beredskapsavdeling.
Disse alvorlige symptomene inkluderer:
- svakhet eller nummenhet, spesielt på den ene siden av kroppen
- en endring i våkenhets- eller bevissthetsnivået, for eksempel å svikte eller ikke svare
- slurring tale eller være ute av stand til å snakke
- en plutselig endring i synet, slik som totalt synstap eller smerter i det ene øyet
- en endring i mental status, for eksempel en plutselig forvirring, vrangforestillinger eller hallusinasjoner
Årsaker til smerter i pannen
Pannesmerter er ofte et symptom på et vanlig problem, som forkjølelse eller hodepine. Disse andre årsakene kan også være ansvarlige for smerter i pannen:
- Infeksjon. En bihulebetennelse forårsaker ofte hodepine, ansiktssmerter og ubehag. En forkjølelse eller influensa kan også forårsake dette symptomet.
- Betennelse. Hevelse og betennelse kan øke trykket rundt pannen og templene. Dette kan være forårsaket av sykdom eller økt mengde væske i bløtvevet i hodet og nakken.
- Hodepine. Migrene, klyngehodepine, spenningshodepine, hodepine i frontallappen - de er alle ansvarlige for en rekke symptomer, inkludert smerter i pannen.
- Hormonelle forandringer. Hormoner påvirker mye av vårt velvære, og et plutselig skifte kan forårsake symptomer som hodepine.
- Øyespenning. Å lese, bruke datamaskinen eller spille på en liten skjerm kan føre til smertefullt ubehag i pannen.
- Uttak. En bakrus kan forårsake hodepine, men stoffuttak kan også. Å slutte med koffein, alkohol eller andre stoffer kan forårsake en rekke symptomer, inkludert smerter i pannen.
- Meningitt. En mer alvorlig infeksjon, hjernehinnebetennelse, kan også forklare smerter i pannen. Denne infeksjonen oppstår i væskesekken som omgir hjernen og ryggmargen. Denne infeksjonen er en alvorlig tilstand og krever øyeblikkelig legehjelp.
- Aneurisme. En aneurisme i hjernen kan forårsake symptomer. Utbulingen kan legge press på mykt vev, og det kan føre til vedvarende hodepine.
- Hjerneslag. I sjeldne tilfeller kan en plutselig, skarp smerte i pannen være et tegn på hjerneslag.
Hvordan behandle pannesmerter
Behandling for smerter i pannen vil avhenge av den underliggende årsaken. De vanligste behandlingsalternativene inkluderer:
- Reseptfrie medisiner. Aspirin eller ibuprofen kan lindre smerter i pannen til de underliggende problemene løser seg. Dekongestanter kan lette symptomene på en sinusinfeksjon eller forkjølelse.
- Medisin på resept. Hvis du har hatt migrene eller har visse typer hodepine, kan legen din foreskrive medisiner for å lette symptomene på hodepine.
- Hvilende. For mennesker med migrene kan det hjelpe å hvile i et mørkt rom med en kjølig kompress. Hvile er også bra for mange andre potensielle årsaker til smerter i pannen.
- Botox. Det injiserbare medikamentet har vist store fordeler for personer som ofte opplever migrene.
- Akupunktur. Mindre vanlig brukes akupunktur til å behandle hyppige og tilbakevendende hodepine.
- Massasje. Denne typen fysioterapi kan hjelpe til med å slappe av muskler som har strammet opp på grunn av spenning eller stress.
- Fysioterapi. En fysioterapeut kan samarbeide med deg for å overvinne fysiske traumer eller skader som fører til smerter i pannen.
- Kirurgi. I sjeldne tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi for å rette opp et problem, som en aneurisme, som forårsaker smerter i pannen.
Når skal jeg oppsøke lege
I mange tilfeller vil pannesmerter løse seg selv når det underliggende problemet forbedres. Men hvis smertene er vedvarende, eller hvis det forstyrrer din evne til å utføre daglige oppgaver, er det viktig å snakke med legen din.
Noen underliggende årsaker vil trenge medisinsk behandling før de slutter å forårsake symptomer.
Finnes det måter å forhindre smerter i pannen?
Behandling av pannesmerter er avhengig av å forstå hva som forårsaker pannesmerter i utgangspunktet.
Vanlige forebyggingsteknikker kan omfatte:
- Øver avslapning. Spenning og stresshodepine kan forekomme sjeldnere med avslapningsalternativer som dyp pusting, yoga og massasje.
- Spiser regelmessig. Lavt blodsukker og sulthodepine vil ikke være et problem hvis du opprettholder et vanlig spisemønster med sunne og mettende måltider.
- Unngå visse aktiviteter. Hvis hodepine forverres når du spiller videospill, kjører i baksetet eller leser i svakt lys, må du unngå disse så godt du kan.
- Ser blodtrykket ditt. Hypertensjon hodepine kan være ganske smertefullt. Å holde blodtrykket lavt vil hjelpe hodet og hjertet ditt.
Viktige takeaways
Smerter i pannen er sjelden et tegn på et alvorlig problem. Det er ofte et symptom på hodepine eller en bivirkning av en vanlig tilstand som forkjølelse eller sinusinfeksjon. Hvis imidlertid pannesmerter er vedvarende og forstyrrer dine daglige aktiviteter, bør du søke hjelp fra en lege.
Umiddelbar intens smerte i pannen kan også kreve akutt behandling. Jo tidligere du kan forstå hva som forårsaker smerter i pannen, desto bedre kan du være med å behandle og forhindre det.
-symptoms.jpg)
