Endometriose er en lidelse som påvirker reproduksjonssystemet. Det fører til at endometrievev vokser utenfor livmoren.
Endometriose kan spre seg utenfor bekkenområdet, men det forekommer vanligvis på:
- ytre overflate av livmoren
- eggstokker
- eggleder
- vev som holder livmoren på plass
Symptomene kan variere fra mild irritasjon til alvorlige bekkensmerter. Det er ingen kur for tilstanden, men behandling kan hjelpe til med å håndtere symptomene.
Tradisjonelle behandlinger inkluderer smertestillende medisiner, hormonbehandling og medisiner som blokkerer produksjonen av østrogen. Hvis du ser på alternative behandlinger, har du kanskje hørt at visse urter kan være en effektiv behandling.
Les videre for å lære om populære urtebehandlinger for endometriose, og hva den nyeste forskningen sier.
Endometriose urt og krydder rettsmidler
Talsmenn for naturlig helbredelse antyder at urtemedisiner kan bidra til å behandle symptomene på endometriose. Noen av deres påstander støttes av klinisk forskning.
Curcumin
Curcumin er den viktigste aktive ingrediensen i gurkemeie.
Det er kjent for å ha betennelsesdempende egenskaper, noe som ble bekreftet i en 2009 gjennomgang.
En studie fra 2013 antydet at curcumin kan hjelpe med endometriose ved å redusere østradiolproduksjon. En studie fra 2015 foreslo at curcumin kan undertrykke vevsmigrasjon i livmorslimhinnen.
I tillegg diskuterte en gjennomgang fra 2018 antiinflammatoriske, antioksidanter og andre mekanismer som kan redusere symptomer på endometriose.
Kamille
Ifølge en studie fra 2014 kan kamille redusere symptomene på premenstruelt syndrom. Noen naturlige healere foreslår at det å drikke kamille kan hjelpe til med endometriose symptomer.
En studie fra 2018 viste at chrysin, en forbindelse som finnes i kamille, undertrykte veksten av endometrieceller.
Peppermynte
Ifølge en gjennomgang fra 2006 har peppermynte antioksidantegenskaper. En studie fra 2013 konkluderte med at antioksidanttilskudd kan redusere bekkenpine fra endometriose.
En studie fra 2016 viste at peppermynte kan redusere alvorlighetsgraden av smerte fra menstruasjonssmerter.
Lavendel
En studie fra 2012 indikerte at kvinner reduserte menstruasjonssmerter ved å bruke fortynnet lavendelolje i aromaterapimassasje. Lavendel kan hjelpe med alvorlige menstruasjonssmerter utløst av endometriose.
En annen studie fra 2015 fant at lavendeloljemassasje var effektiv i å redusere smerte i perioder.
Ingefær
En studie fra 2014 og en 2016 gjennomgang fant begge at ingefær kan redusere menstruasjonsrelatert smerte. Dette antyder at ingefær kan ha en lignende effekt på smerter assosiert med endometriose.
Kanel, nellik, rose og lavendel
En studie fra 2013 testet en blanding av kanel, nellik, rose og lavendel essensielle oljer i en base av mandelolje. Studien fant at den var effektiv for å redusere menstruasjonssmerter og blødninger når den ble brukt i aromaterapimassasje.
Tilhengere av naturlig helbredelse antyder at den samme blandingen kan ha lignende resultater for endometriose. Flere studier er nødvendige på blandinger av urter og essensielle oljer, men det er liten risiko hvis de brukes riktig.
Ashwagandha
En gjennomgang fra 2014 fant at klinisk signifikante reduksjoner i stress skyldes behandling med urten ashwagandha.
En studie fra 2006 fant at kvinner med avansert endometriose hadde signifikant høyere nivåer av kortisol, et hormon involvert i stressrespons.
Disse studiene indikerer en potensiell rolle for ashwagandha i stressreduksjon for kvinner med endometriose.
Endometriose diett
Snakk med legen din om endringer i kostholdet ditt som kan påvirke endometriose-symptomene dine. De kan anbefale noen av disse endringene:
- Øk inntaket av omega-3 fett. En dyreforsøk fra 2014 viste at å ha et høyt forhold mellom omega-3 og omega-6 fett kan bidra til å redusere betennelse på endometriose-lignende lesjoner.
- Reduser inntaket av transfett. En studie fra 2010 fant en 48 prosent økt risiko for endometriose hos kvinner som bruker store mengder transfett.
- Øk inntaket av antioksidanter. En studie fra 2013 fant antioksidanttilskudd kan redusere kronisk endometriose-relatert bekkenpine.
- Prøv et betennelsesdempende kosthold. En gjennomgang fra 2018 fant at et antiinflammatorisk kosthold kan bidra til å redusere symptomene på endometriose.
- Unngå sukker og bearbeidet mat. Velg naturlig frukt og grønnsaker.Ta inn mer omega-3 fettsyrer. Unngå menneskeskapt fett. Spis karbohydrater som ikke er høyt bearbeidet, for eksempel hvitt brød.
Symptomer på endometriose
Bekkenområdesmerter er det primære symptomet på endometriose. Denne smerten følger ofte menstruasjonsperioder. Andre vanlige symptomer inkluderer:
- blødning mellom perioder
- overdreven blødning i perioder
- smerter ved vannlating eller avføring
- smerter under samleie
- fordøyelses ubehag, som oppblåsthet og kvalme
- utmattelse
Tradisjonell behandling for endometriose
Legen din vil vanligvis behandle endometriose med medisiner eller kirurgi. Anbefalingen deres avhenger ofte av alvorlighetsgraden av symptomene dine og om graviditet er en del av dine fremtidige planer.
Medisiner kan omfatte:
- ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), slik som ibuprofen (Motrin, Advil) eller naproxen (Aleve)
- hormonbehandling, slik som progestinbehandling, aromatasehemmere eller Gn-RH (gonadotropinfrigivende hormon)
Kirurgi kan omfatte:
- kirurgi for å fjerne endometriosevekst, vanligvis laparoskopisk
- mer aggressiv kirurgi, inkludert hysterektomi (fjerning av livmoren) og ooforektomi (fjerning av eggstokkene)
Ta bort
Hvis du leter etter lindring av symptomene på endometriose, kan du snakke om alternativer med legen din. Spør om endringer i kostholdet og tilskudd med urter og krydder som:
- ashwagandha
- kamille
- curcumin
- ingefær
- lavendel
- peppermynte
Legen din kan ha viktige anbefalinger, inkludert informasjon om potensiell interaksjon med andre medisiner og kosttilskudd du tar for øyeblikket.
