Se for deg dette: Dawn går i stykker, og det er på tide å våkne. Du strekker deg fram for å stille vekkerklokken din, strekker armene for å hilse på dagen og prøver å åpne dine søvnige øyne ... bare for å finne at øyelokkene sitter sammen av et skorpe limlignende stoff.
Høres kjent ut?
Søvnskorpe, også kalt eye gunk eller med dets tekniske navn, reum, er ganske vanlig. Denne blandingen av slim, tårer og hudceller er noe som naturlig forekommer mens du sover.
Det er definitivt et spekter av vanlig, hverdagsøye og søvnskorpe som signaliserer at noe kan være galt. Vi fyller ut hva dette er, hvorfor det vises på øyelokkene dine om morgenen, og hvordan du tar vare på det.
Hva forårsaker skarpe øyne om morgenen?
Først av alt, hva mener vi med crusty øyne? Crusty øyne om morgenen kan omfatte noen av følgende symptomer:
- hvit, kremfarget eller lysegul skorpe samlet seg i hjørnene på øyelokkene når du våkner
- øyevipper som sitter fast med hverandre med vannet eller solid utslipp fra øynene
- irritasjon, rødhet og et filmaktig lag rundt øynene når du først åpner dem
Fortsett å lese for å finne ut hva som er normalt når det gjelder øyeskorpe og når du bør være bekymret.
Hva forårsaker skarpe øyne om morgenen?
Sjansen er stor for at søvnskorpen i øynene dine er helt normal og en del av kroppens fantastiske, selvregulerende rengjøringssystem.
Naturlige årsaker
I løpet av dagen gjør blinkingen jobben med å tørke bort støv, gamle celler, ekstra slim og tårer fra øynene. Mens du sover blinker du ikke, men disse avfallsproduktene blir fortsatt vasket ut av øynene dine.
Noen netter (og for noen mennesker er det de fleste netter), kan det være nok til å lage en skorpe film på hjørnet av øyelokkene. Hvis du har allergi, kan du merke ekstra øyeskorpe i visse tider av året. Dette faller fortsatt innenfor riket av en naturlig årsak.
Blefaritt
Blefaritt er det tekniske begrepet for øyelokkbetennelse. Blefaritt har flere mulige årsaker, men ett av symptomene kan være ekstra crusty utslipp fra øynene i løpet av natten.
Rødhet eller irritasjon i øynene, øyelokkene som henger sammen, eller hudflak i bunnen av øyelokket kan indikere at du har blefaritt. Blefaritt påvirker vanligvis bare ett øye om gangen.
Konjunktivitt
Konjunktivitt (rosa øye) er enhver form for betennelse som påvirker konjunktiva, som er en tynn membran som strekker en del av øyet.
Konjunktivitt kan være bakteriell eller viral. Det kan også være relatert til allergier eller miljøfaktorer. Når du har rosa øye, kan du oppdage at ekstra skorpe samler seg i øyekroken. Det kan føre til at det dannes vannaktig utslipp i øyet og skaper en grusom følelse mellom øyelokkene.
Konjunktivitt kan være i det ene øyet, eller det kan påvirke begge deler.
Øye stye
Stier er infiserte eller betente oljekjertler eller follikler i øyelokket. En stye kan være smertefull, og det kan også føre til at gult slim samler seg opp i øyekrokene.
Hvis du har en stye, vil du vanligvis merke at bare ett av øynene dine blir ekstra crusty.
Blokkert tårekanal
En tett tårekanal hindrer øynene fra å renne normalt. Hvis du har denne tilstanden, kan du merke at små baller med gult eller hvitt slim samler seg rundt hjørnet av et av øynene dine. Andre symptomer inkluderer rødhet, irritasjon, smerte og hevelse i øyelokket.
Tørr øye
Når du har kronisk (eller til og med sporadisk) tørr øye, kan øyet produsere tett slim. Dette kan resultere i en ansamling av øyeskorpe som er grov eller klissete.
Hva er den beste måten å behandle skorpete øyne om morgenen?
Hvis øyeskorpe er ditt eneste symptom, kan du sannsynligvis behandle det hjemme.
American Academy of Ophthalmology legger vekt på å vaske hendene dine før du prøver å gni en morgenstikk ut av øynene dine. Det er vanskelig å motstå impulsen å bare tørke skorpen fra øynene, men hendene dine bærer ofte bakterier og bakterier.
I stedet for å bruke dine bare (skitne) hender, kan du prøve en ren vaskeklut med varmt vann på. Påfør vaskeklutene forsiktig i øynene, og mest øyeskorpe vil oppløses av seg selv. Du må kanskje ha litt tålmodighet og la vaskeklutet være på i noen minutter for å fjerne øyet.
Hvis øynene dine føles kornete eller tørre etter å ha tørket ut skorpen, kan det være lurt å bruke øyedråper for å fukte øyenkulene og gjøre deg klar for dagen. Hydrerende øyedråper eller saltoppløsning er tilgjengelig uten resept og kan rense øyet for gjenværende film eller søppel.
Når bør du søke medisinsk hjelp?
Noen symptomer indikerer at det er på tide å gå utover hjemmemedisiner og oppsøke en øyelege. Disse symptomene inkluderer:
- noen form for smerte i øyet
- rødhet og irritasjon i øyet
- vanskeligheter med å åpne øyet, på grunn av øye eller annet
- grønn eller mørk gul øyeutflod
- lysfølsomhet
- tåkesyn
Øyelegen din vil gjøre en første undersøkelse for å finne årsaken til symptomene dine. Om nødvendig kan legen din foreskrive øyedråper på resept eller antibiotika for å løse enhver form for infeksjon eller betennelse, for eksempel blefaritt eller konjunktivitt. Kronisk tørr øye kan også behandles med øyedråper.
Hva er den beste måten å ta vare på øyelokkene dine?
Hvis du tar godt vare på øynene dine, kan det hende du oppdager at det er mindre øyejunk som hilser deg når du våkner om morgenen. Her er noen tips om øyelokkhygiene:
Tips om øyelokkhygiene
- Vask alltid ansiktet ditt før sengetid, og rens forsiktig øyeområdet med en ren, kjølig vaskeklut (unngå å bruke såpe eller rengjøringsmiddel i øyet).
- Fjern øyesminke grundig før du går inn for natten, ved hjelp av en øyesminkefjerner og en bomullsdott eller en sminke som er fjernet for området rundt øynene.
- Unngå å berøre og gni øynene i løpet av dagen, så mye du kan, og sørg for at hendene dine nylig er vasket hvis du trenger å berøre øynene.
- Fjern kontaktlinsene før du legger deg om natten, og ikke prøv å forlenge kontaktenes levetid utover det produsenten anbefaler.
Ta bort
Hvis du våkner med søvnskorpe i øynene, er det mest sannsynlig resultatet av at øynene dine gjør deres helt naturlige og sunne daglige rensingsritual.
Imidlertid, hvis du samler mye skorpe spesifikt på det ene øyet, hvis du merker at øyeskorpen din er en merkelig farge, eller hvis du har symptomer på kløe eller rødhet, kan det være en annen helsetilstand i spill.
Øynene dine er et veldig komplekst og følsomt organ, så hvis du er bekymret for helsen deres, snakk med en lege med en gang.
