Ta en rask spasertur hvor som helst folk eksponerer armene, og du vil sikkert se noen ekstra folder av hud og vev, eller det som noen kaller armhulefett.
Mennesker i alle vekter, aldre og størrelser kan ha ekstra fett rundt brystet og underarmene. Tette klær kan også presse huden opp fra brystet, noe som gir utseendet på fett i armhulen.
Uansett årsak, er fett i armhulen helt normalt.
Les videre for å lære om årsakene til fett i underarmene og hva du kan gjøre for å redusere utseendet hvis det er noe som plager deg.
Hva er årsakene til fett i armhulen?
Fett i armhulen kan forekomme hos mennesker av alle kjønn. Det ser ut til å være mer vanlig hos kvinner enn hos menn.
Topper eller bh'er som er for stramme, kan føre til at huden mellom brystene og armhulen søler ut.
Men bortsett fra klesvalg, har armhulefett mange årsaker. Her er bare noen få av de vanligste årsakene.
Genetikk
Fordeling av kroppsfett bestemmes i stor grad av arvelighet og genetiske faktorer.
En stor studie fant at dusinvis av genetiske faktorer kan avgjøre hvor du lagrer fett. Denne studien fant også at det er mer sannsynlig at fettakkumulering og distribusjon hos mennesker med vulvas påvirkes av genetikk enn hos personer med penis.
Hvis du har slektninger som har fett i armhulen, er det mer sannsynlig at du også får det.
Vekt
Hvis du er overvektig, kan fett sette seg i eller under armhulen. Det er i stor grad opp til genetikk hvor overflødig fett lagres.
Hvis du har overvekt, kan det forekomme subkutant fett i underarmområdet. Vektøkning kan også gjøre bryst- og armhuleområdet større.
Å miste vekt ved å spise et næringsrikt kosthold og trene kan bidra til å redusere fett i armhulen. Men studier viser at det er vanskelig å målrette mot eller spotredusere bestemte områder av kroppen.
Hormoner
Brystvev er veldig følsomt overfor hormonelle endringer assosiert med puberteten så vel som graviditet, menstruasjon og overgangsalder.
Endringer i produksjonen av østrogen og progesteron kan føre til at brystene hovner opp. Under graviditet forstørrer prolaktin, et annet hormon, brystene når de gjør seg klare til å produsere melk.
Slike hormonelle endringer kan øke utseendet på overflødig hud eller fett i området mellom bryst og underarm.
Aksillært brystvev
Overflødig brystvev kan også maskere seg som fett i armhulen. Denne tilstanden er kjent som aksillær bryst, eller tilbehør bryst.
Akselbryst er forårsaket av utvikling av brystvev utenfor det normale brystområdet. Det er mest sannsynlig å forekomme i armhulen.
Axillary bryst er ikke vanlig. Data indikerer at denne medfødte tilstanden forekommer hos omtrent 2 til 6 prosent av kvinnene og 1 til 3 prosent av mennene.
Som alt brystvev reagerer aksillært brystvev på hormonelle svingninger. Endring av østrogennivå og progesteron kan få armhulen til å se tykkere eller klumpete ut under graviditet eller rett før menstruasjon.
Lymfødem (hovne lymfeknuter)
Lymfeknuter er kjertler som finnes i hele kroppen. Lymfødem oppstår når kjertlene i armhulen din (aksillære lymfeknuter) svulmer opp.
Hovne lymfeknuter kan være forårsaket av infeksjon, så vel som arm- eller håndskade. Brystkreft og lymfom er andre potensielle årsaker.
Holdning
Dårlig holdning kan ikke forårsake fett i armhulen, men kan gjøre det mer tydelig.
Hvis du har en fremoverrullende skulderstilling, kan stående rett opp bidra til å redusere utseendet på ekstra armhulehud.
Hva kan du gjøre for å redusere fett i armhulen?
Her er noen måter du kan bidra til å fjerne eller redusere utseendet på armhulefett:
- Gå ned i vekt for å redusere fett i armhulen, samt fettlagre i hele kroppen.
- Bygg muskelmasse i brystveggen og overarmene. Armhulefett kan være motstandsdyktig mot trening, inkludert motstand eller vekttrening spesielt for det formålet. Å bygge brystmuskelmasse og toning overarmene kan bidra til å stramme området, og redusere utseendet på armhulefett. Å bygge muskler forbrenner også kalorier, så det hjelper med vekttap.
- Bruk riktig passende undertøy. En ny bh kan bidra til å redusere utseendet på armhulefett. Mange vet ikke at de har på seg stramme undertøy som kan presse huden og fettet rundt sidene av brystet oppover.
- Spør legen din om kirurgisk fjerning. Hvis du har aksillært brystvev som påvirker livskvaliteten din, kan legen din anbefale fettsuging for å fjerne det. Fettsuging er en vanlig type plastisk kirurgi som fjerner mykt fettvev fra målrettede områder av kroppen. Åpen eksisjon kan anbefales hvis det er en omfattende mengde aksillært brystvev.
Når skal jeg oppsøke lege?
Armhulefett er vanligvis ikke forårsaket av en medisinsk tilstand og er vanligvis ikke en grunn til bekymring.
Hvis du merker en endring i armhulen din, for eksempel hevelse eller en klump, må du oppsøke lege. Du bør også oppsøke lege hvis du har begrenset eller nedsatt mobilitet i armen. Dette kan noen ganger være forårsaket av overdreven aksillær brystvev.
Hvis du føler deg bekymret over utseendet ditt og ønsker å diskutere alternativene dine for å få fjernet armhulefett, ikke nøl med å søke medisinsk hjelp.
Takeaway
Fett i armhulen er en vanlig forekomst hos voksne. Det er ofte forårsaket av overvekt, men hormoner og genetikk kan også spille en rolle.
I noen tilfeller kan fett i armhulen faktisk være en tilstand som kalles aksillærbryst. Akselbryst er brystvev som vokser i eller nær armhulen.
Snakk med en lege hvis overflødig brystvev forstyrrer livet ditt.
.jpg)
.jpg)
