Sikkerheten og de langsiktige helseeffektene av bruk av e-sigaretter eller andre dampprodukter er fortsatt ikke kjent. I september 2019 begynte føderale og statlige helsemyndigheter å undersøke en utbrudd av en alvorlig lungesykdom assosiert med e-sigaretter og andre vapingprodukter. Vi overvåker nøye situasjonen og vil oppdatere innholdet vårt så snart mer informasjon er tilgjengelig.
I løpet av det siste tiåret har marihuana-lovene endret seg over hele USA.
Det som en gang ble ødelagt som et potensielt farlig "gateway-medikament", blir nå anerkjent av mange stater (33 pluss Washington, DC, for å være nøyaktig) som å ha medisinske egenskaper som kan bidra til å håndtere en rekke helsemessige forhold, fra angst og kreft til kronisk smerte og mer.
Marihuana er nå også lovlig i 11 av disse 33 statene. (Merk at marihuana fremdeles er klassifisert som ulovlig av den amerikanske føderale regjeringen.)
I stater der marihuana er lovlig, selges den hovedsakelig på tre forskjellige måter:
- å bli røkt
- å bli spist
- å bli formet
Hvis du bor i en stat der marihuana er lovlig, lurer du kanskje på hvordan du best kan konsumere den, spesielt i lys av nylige føderale undersøkelser av sikkerheten til vaping.
Her er hva vi vet.
Røyking og damping medfører risiko
I flere tiår advarte helseeksperter publikum om farene ved å puste inn tobakkrøyk fra sigaretter, sigarer og rør.
For marihuana antyder noen undersøkelser at noen forbindelser i den, kjent som cannabinoider, kan ha noen fordeler.
En av de mer kjente cannabinoidene kalles CBD. Av denne grunn tror noen mennesker å røyke marihuana er mindre farlig enn å røyke tobakk.
Cannabinoider, som CBD, er forskjellige fra tetrahydrocannabinol (THC), kjemikaliet i marihuana som får en person “høy”.
Hva med røyking?
Å inhalere røyk av noe slag - enten det er cannabinoidholdig luke eller tobakk eller et annet stoff - er dårlig for lunges helse, ifølge American Lung Association.
De fleste marihuana-brukere holder røyk i lungene lenger enn tobakkrøykere, noe som gir dem større risiko for eksponering for tjære - noe som er skadelig for lungene.
Noen negative helseeffekter forbundet med kronisk ugressrøyking inkluderer:
- luftlommer mellom lungene og lungene og brystveggen
- kronisk bronkitt
- hoste
- overdreven slimproduksjon
- mulig økt risiko for infeksjon hos personer med nedsatt immunforsvar, slik som de med HIV
- mulig økt risiko for nedre luftveisinfeksjoner
- svekket immunforsvar
- tungpustethet
Hva med vaping?
Vaping av marihuana innebærer å inhalere oppvarmet olje gjennom en fordampningsenhet, ofte referert til som en e-sigarett. Vaping marihuana kan også referere til å bruke en fordamper, for eksempel en vulkan, for å produsere damp fra tørket plantemateriale.
Noen mennesker tror at damping er tryggere enn røyking fordi det ikke innebærer å inhalere røyk. Men virkeligheten er at når det gjelder vaping av marihuana, er det mye mindre kjent om de negative helseeffektene.
Den nyeste forskningen antyder at damping av THC-olje kan være ganske skadelig for lungehelsen. Den største bekymringen for øyeblikket er de alvorlige effektene av å inhalere vitamin E-acetat. Dette tilsetningsstoffet er funnet i mange dampprodukter som inneholder THC.
Hva du bør vite om vaping-relaterte sykdommer
27. desember 2019 er nesten 2561 tilfeller av lungeskade (EVALI) forårsaket av innånding av vitamin E-acetat, eller "popcorn-lunger", rapportert i alle 50 delstater, District of Columbia og to amerikanske territorier (Puerto Rico og Jomfruøyene i USA) og har ført til 55 dødsfall i løpet av den tiden, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Noen av menneskene som er rammet av vapingsykdommer inkluderer barn.
CDC anbefaler folk å unngå å bruke e-sigaretter og vapingprodukter, spesielt de som inneholder THC-olje, fordi de sannsynligvis inneholder vitamin E-acetat.
Tidlig forskning viser at dampende væsker og oljer - til og med en gang - kan skade lungene. Fordi vaping er nytt og ikke har blitt studert godt, kan det være skadelige effekter av vaping som ennå ikke er kjent.
Noen stater med lovlig marihuana advarer marihuana-brukere proaktivt om at vaping væsker har vært kjent for å forårsake alvorlige lungeskader og død.
For å holde deg oppdatert på de siste vaping-relaterte sykdomsnyhetene, se CDC-nettstedet for jevnlige oppdateringer.
Hva er forskjellen mellom røyking og damping?
Røyking bruker tørkede plantedeler eller kraftfôr
Det er flere måter å røyke marihuana på:
- En måte er å rulle tørkede deler av blomsten i en skjøt ved hjelp av sigarettpapir.
- Noen mennesker blander marihuana med tobakk, så det er litt mindre kraftig (dette kalles spliff).
- Noen mennesker bruker bongs eller rør for å røyke.
- Noen ganger røyker folk mer potente former for marihuana enn blomsten, kalt kraftfôr. Disse inkluderer hash og kief.
Vaping bruker konsentrerte ekstrakter eller malt tørr urt
Når folk fordamper forbruker de konsentrert marihuana. Det ser ut til å være et mye kraftigere leveringssystem enn røyking. Med andre ord, du blir mer høy av å dampe enn å røyke.
Vaping kan være mer intens
Forskere har bestemt at effekten av marihuana vaping er mye sterkere enn røyking.
I en studie fant forskerne at førstegangsbrukere og sjeldne marihuana-brukere var mer sannsynlig å oppleve bivirkninger fra forbedret levering av THC forårsaket av damping sammenlignet med røyking.
Begge trer i kraft raskt
Både røyking og vaping har en nærmest umiddelbar effekt på kroppen. Effektene deres topp innen 10 til 15 minutter.
De fleste eksperter anbefaler at du begynner å dampe eller røyke veldig sakte, ta inn en liten mengde først og vente 20 til 30 minutter før du har mer.
Et notat om marihuana-stammer
Det er mange stammer av marihuana, som hver har litt forskjellige effekter på kroppen. Sativa stammer antas å være mer stimulerende. Andre, kalt indica, er mer avslappende. Det er verdt å merke seg at marihuanastammer kan påvirke mennesker ganske annerledes. Bare fordi en viss stamme har påståtte egenskaper, betyr ikke det at du får de nøyaktige effektene.
En annen måte å bruke marihuana på
Fordi de skadelige effektene av røyking er kjent og helseeffekten av vaping er ukjent (og muligens veldig alvorlig), er det forståelig at du kanskje vil søke etter en alternativ måte å bruke marihuana på.
Hvis du ønsker å konsumere marihuana på den minst risikofylte måten, kan det være veien å gå inn.
Spiselige matvarer
Spiselige marihuana-produkter, eller spiselige produkter, kan være hvilken som helst mat eller drikke. De inkluderer, men er ikke begrenset til:
- brownies
- godteri
- gummier
- informasjonskapsler
- te
- kaffe fløte
Effekter tar mer tid
Husk at inntak av marihuana ikke har en umiddelbar effekt. Å ha for mye kan føre til ugunstige fysiske og mentale reaksjoner, for eksempel:
- paranoia
- panikkanfall
- forhøyet hjertefrekvens
Men når mat blir spist i moderasjon, ser det ut til at de ikke har noen skadelige helseeffekter.
Marihuana må varmes opp
Å spise "rå" marihuana vil ikke ha de samme effektene på kroppen som å konsumere marihuana-baserte produkter tilberedt riktig. Marihuana må varmes opp for at de kjemiske forbindelsene skal aktiveres. Å lage mat kan gjøre det.
Begynn i det små og vent videre
Det kan ta opptil 2 timer for effekten av inntatt marihuana å treffe og rundt 3 timer for dem å toppe seg. Effektene varer ofte - alt fra 6 til 8 timer.
Av denne grunn er det viktig å starte sakte. Bruk en veldig liten mengde hvis du inntar marihuana for første gang. For eksempel er en vanlig dose for matvarer 10 milligram THC. Hvis du akkurat har begynt, velger du 2 til 5 milligram THC.
Fokuser på CBD i stedet
Hvis du søker de påståtte gunstige helseeffektene av marihuana uten det høye, kan det være lurt å oppsøke CBD-olje og produkter som inneholder den. Merk: CDC anbefaler ikke damping av væske, inkludert CBD-olje.
Merk imidlertid at CBD-produkter ikke er regulert av Food and Drug Administration. Hvis du kjøper dem, er det viktig å gjøre det fra en anerkjent distributør.
Gjør og ikke gjør for matvarer
Gjøre
- Når du spiser mat, må du spise litt annen mat sammen med dem.
- Ikke kjør eller bruk maskiner mens du er påvirket av spiselig mat. De kan påvirke dømmetid og oppførsel.
- Hold matvarer borte fra barn, kjæledyr og andre som ikke bør spise dem.
Ikke gjør det
- Ikke drikk alkohol eller bruk andre stoffer når du tar mat. Det kan forsterke effektene.
- Ikke ha mer hvis du "ikke føler det." Bare vent.
Bunnlinjen
Selv om det er behov for mer forskning på effekten av å konsumere marihuana, ser det ut til at vi kan konkludere med at røyking av ethvert stoff - inkludert marihuana - generelt sett ikke er bra for deg.
Ny forskning tyder på at væsker til damping også kan være helseskadelige og kan forårsake alvorlige problemer, inkludert død. Så det virker som den minst skadelige måten å konsumere marihuana på er å spise den.
Forskere bemerker imidlertid at langvarig bruk av marihuana og THC-eksponering kan øke risikoen for psykose og psykiske lidelser.
Hvis du vil ha helsemessige fordeler av marihuana med minst mulig risiko, ser det ut til at CBD-produkter kan være veien å gå - selv om du ikke blir høy av å bruke dem.
Er CBD lovlig? Hampeavledede CBD-produkter (med mindre enn 0,3 prosent THC) er lovlige på føderalt nivå, men er fortsatt ulovlige i henhold til noen statlige lover. CBD-produkter som er avledet av marihuana er ulovlige på føderalt nivå, men er lovlige i henhold til noen statlige lover. Sjekk statens lover og lovene hvor som helst du reiser. Husk at ikke-reseptbelagte CBD-produkter ikke er FDA-godkjent, og kan være merket unøyaktig.
-it.jpg)
.jpg)
