Jeg er din søvnigste venn. Som småbarn vil jeg argumentere for mer luretid. Jeg har sovnet midt i samtalen mange ganger, og mer enn en gang har jeg sovnet når jeg var ute med venner.
Jeg trodde det å være søvnig var en normal del av livet til mitt andre år på videregående. Jeg begynte å føle at det kanskje var noe mer som skjedde.
La meg sette scenen for deg: Det var sommer i Nord-Michigan i løpet av den mest etterlengtede uken i året - band camp! På bandcampen samlet mer enn 250 medlemmer av skolens bandprogram seg i en uke for å mestre årets band camp show. Vi var ikke bare venner, vi var familie.
Jeg spilte tenorsaksofon i marsjbandet, og det samme gjorde mange av mine nære venner. En ettermiddag under øvelsen ble vi bedt om å ta et sete og underholde oss stille ved å chatte, gå gjennom kartene våre, eller bare på annen måte holde oss utenfor trøbbel.
Mens over 200 av klassekameratene fortsatte å trene marsjoverganger, bestemte vennene mine og jeg oss for å spille et leirlek. Jeg planla spent svaret mitt når den neste tingen jeg visste at navnet mitt ble kalt over en megafon i et forsøk på å vekke meg. Jeg hadde sovnet midt i spillet. Jeg savnet min tur, og ingen klarte å vekke meg!
Så hvorfor er jeg så søvnig? Vel, jeg er 26 år gammel, og jeg har mer enn en kronisk tilstand. Jeg kjenner legene mine like godt som jeg kjenner vennene mine!
Jeg er en person som lever med narkolepsi med katapleksi, og en hypotalamus lidelse som får hjernen min til å glemme å fortelle meg å puste. Som et resultat har jeg søvnapné og apné på dagtid.
Narkolepsi er en kronisk nervesystemlidelse som forårsaker unormal søvn. Det er en sjelden tilstand som anslås å ramme omtrent 1 av 2000 mennesker.
Narkolepsi forårsaker betydelig døsighet på dagtid og søvnangrep. Mennesker som lever med denne sykdommen kan også oppleve uventet og midlertidig tap av muskelkontroll utløst av sterke følelser, kjent som katapleksi.
Narkolepsiepisoder kan føre til ulykker, skader eller farlige situasjoner. Det er ingen kjent kur for tilstanden. Imidlertid kan medisiner, livsstilsendringer og sosial støtte føre til bedre livskvalitet.
Graden av søvnighet var vanskelig for vennene mine å forstå. Å være åpen og ærlig om narkolepsi har gjort en enorm forskjell. Vennene mine vet at hvis jeg sovner i bilen mens de snakker, er det ikke personlig. Det er hjernens måte å regulere søvn og våkne.
Å ha narkolepsi betyr at jeg aldri vet når søvnighet vil slå meg som en flodbølge. Jeg kan ha det best med venner, og neste øyeblikk skal jeg sove. Det er ikke min beslutning å ta.
Narkolepsi og søvnproblemer blir ofte fremstilt feil for komisk effekt i media, noe som sterkt begrenser den vanlige forståelsen av disse forholdene. Denne urettmessige skildringen har virkelige livskonsekvenser, inkludert isolasjon, stigma og til og med diagnoseforsinkelse.
Hvis du vil lære mer om narkolepsi mens du reduserer stigma, kan du prøve å lese en bok skrevet av noen som lever med tilstanden, som Julie Flygares "Wide Awake and Dreaming." Eller sjekk ut Project Sleep's Story Sharing Series Rising Voices of Narcolepsy.
Det er så mange utrolige organisasjoner for mennesker som lever med kroniske tilstander og funksjonshemninger. Jeg har funnet et fantastisk søvnsamfunn på Instagram. Jo mer jeg ble involvert, jo mer utrolige mennesker møter jeg. Og den beste delen? Jeg trenger ikke å forklare narkolepsi eller søvnproblemer til noen av disse nye vennene. De forstår ut fra sine egne erfaringer. Jeg har møtt noen av mine beste venner ved å engasjere meg i organisasjoner som viderefører bevissthet om søvnforstyrrelser og talsmann.
Takeaway
Søvnighet er ikke det samme som latskap. Jeg skulle ønske jeg kunne fortelle deg at jeg visste at jeg vokste opp. Det er en livsendrende erkjennelse.
Det kan være mye stigma forbundet med søvnforstyrrelser og narkolepsi, men du kan bidra til å redusere det ved å konsumere materiale laget av førstepersonsopplevelser. Prøv å være åpen med venner og familie om søvnproblemer eller narkolepsi.
Vennene mine får ikke alltid det riktig, og det er OK! De prøver å forstå. Noen ganger betyr det at jeg må minne dem på at vi opplever søvn og våkenhet annerledes.
Cienna Ditri er funksjonshemmet advokat, kommunikasjonssjef, influencer og modell. Hun skaper morsomt, engasjerende og lærerikt innhold på sosiale medier for å øke bevisstheten om kroniske tilstander og servicehunder. Cienna er direktør for kommunikasjon for Fight Like A Warrior, styremedlem for Project Sleep, Disability Influencer for Patti & Ricky, og grunnleggeren av Claiming Our Seat. Cienna har omtrent 20 kroniske tilstander inkludert hypokalemisk periodisk lammelse, mastcelleaktiveringssyndrom, sentral hypoventilasjonssyndrom, postural ortostatisk takykardisyndrom, narkolepsi med katapleksi og andre. Cienna deler sin kjærlighet til mote for å hjelpe moteindustrien med å bli mer inkluderende. Cienna jobber også med å gjøre servicehunder tilgjengelige for andre som seg selv. På fritiden elsker Cienna å reise, surfe, handle, lage mat og spille saksofon. Du kan følge Cienna videre Instagram, Facebook og YouTube som “Chronically Persevering.”
.jpg)
-test.jpg)
