Dårlig ånde, også kalt halitose, rammer nesten halvparten av befolkningen generelt. Det meste av tiden skyldes det noe i munnen eller halsen. Men i noen tilfeller kan en underliggende medisinsk tilstand forårsake en bestemt munnlukt.
Fordi dårlig ånde kan være en indikasjon på et underliggende helseproblem, er det viktig å vite når det bare er en irritasjon, og når du trenger å oppsøke lege eller tannlege.
Noen ganger kan typen lukt hjelpe deg med å finne det underliggende problemet.
Vanlige typer dårlig ånde
Dårlig ånde kan oppstå fra et problem i munnen eller fordøyelseskanalen eller fra metabolske prosesser som foregår i kroppen din.
La oss se nærmere på noen av de vanligste luktene av dårlig ånde og de mulige årsakene.
Pust som lukter søtt eller fruktig
Uhåndtert diabetes kan føre til en farlig helsetilstand som kalles diabetisk ketoacidose. Blant andre symptomer kan det føre til at pusten lukter søtt eller fruktig.
Lavkarbokosthold og faste kan noen ganger også få pusten til å lukte eller smake annerledes. Noen mennesker beskriver det som metallisk. For andre mennesker er lukten søt.
Kosthold med lav karbohydrat fører til at du brenner kroppsfett til drivstoff, noe som fører til frigjøring av kjemikalier som kalles ketoner i pusten og urinen. Oppbyggingen av ketoner kan forårsake endringer i pustelukten.
Pust som lukter råtten eller fet (som søppel eller død)
En abscess eller infeksjon i munnen, halsen eller lungene kan føre til at pusten lukter råtnende vev.
For eksempel kan bronkiektase, en tilstand som får bronkialrørene dine (luftgangene) til å tykne og utvide seg, føre til gjentatte luftveisinfeksjoner og overflødig slim med sterk lukt.
Når proteser, kroner og kjeveortopediske enheter ikke passer ordentlig, kan maten bli festet i hull. Luktene fra gammel mat og bakterievekst kan lukte som forfall.
På samme måte kan dårlig tannhelse føre til:
- hulrom
- magesår
- lesjoner
- fistler
Disse sårlignende åpningene kan også fange råtnende mat eller avgi råtnende lukter.
En annen årsak kan være ubehandlet periodontal sykdom (tannkjøttsykdom).
Granulomatose kan også forårsake råtten eller råtnende pust. Denne tilstanden er en sjelden betennelsesforstyrrelse som forårsaker problemer med blodkar, nyrer og nese. Det kan behandles hvis det oppdages tidlig, men tilstanden kan bli farligere hvis den utvikler seg uten behandling.
Pust som lukter neglelakkfjerner
Karbohydrater gir raskt brennende drivstoff til kroppen din. Når du følger et lavkarbokosthold som keto- eller paleo-programmer, bruker du ikke veldig mange karbohydrater. Som et resultat brenner kroppen din lagret fett i stedet for karbohydrater, og dette kan produsere et kjemikalie som kalles aceton i prosessen.
Aceton er det samme kjemikaliet som finnes i mange neglelakkfjernere. Diabetes kan også forårsake frigjøring av aceton.
Pust som lukter surt
Med gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) lukkes ikke muskelen mellom spiserøret og magen ordentlig. Som et resultat kan innholdet i magen komme tilbake i spiserøret, halsen eller munnen.
Hvis du har GERD, kan pusten din noen ganger lukte sur, som delvis fordøyd mat.
Pust som lukter avføring
Hvis noe blokkerer strømmen av avfall gjennom tarmene, kan pusten din lukte som avføring.
Med en blokkering vil du sannsynligvis oppleve følgende i tillegg til dårlig ånde:
- oppblåsthet
- oppkast
- kramper
- kvalme
- forstoppelse
Hvis du opplever disse symptomene, er det viktig å oppsøke lege med en gang, fordi tarmobstruksjon kan være livstruende.
Pust som lukter av ammoniakk eller urin
Pust som lukter av ammoniakk eller urin er kjent som azotemi. Denne tilstanden er vanligvis forårsaket av skade på nyrene dine, enten gjennom skade eller sykdom.
Hvis nyrene dine ikke kan drive ut nok nitrogen, samler det seg kjemikalier i kroppen din, noe som fører til ammoniakk-lukten.
Pust som lukter muggen
Personer med leversykdom, inkludert skrumplever, har pust med en karakteristisk muggen lukt.
Den særegne lukten, fetor hepaticus, produseres av flyktige organiske forbindelser (VOC) som bygger seg opp i kroppen når leveren ikke fungerer som den skal. Dimetylsulfid antas å være hovedansvarlig for den muggen lukten.
Pust som lukter lønnesirup
Manglende evne til å metabolisere tre typer aminosyrer (leucin, isoleucin og valin) kan forårsake urinsykdom av lønnesirup, der en persons pust eller urin lukter som lønnesirup eller karamellisert sukker.
Denne sykdommen kan forårsake alvorlige helse- og utviklingsproblemer hvis den ikke diagnostiseres og behandles tidlig.
Pust som lukter svette føtter
Å være i stand til å bryte ned proteiner er viktig for en sunn funksjon i kroppen din. Når kroppen din ikke produserer nok av de riktige typer enzymer for å bryte ned aminosyrer, kan pusten din ta på seg en av flere særegne lukt, avhengig av hvilken type enzym som ikke fungerer som den skal.
Isovalerisk acidemi, en genetisk tilstand som påvirker spedbarn, forårsaker opphopning av leucin i blodet, noe som fører til en lukt som noen sier lukter svette føtter.
Pust som lukter fisk
Trimetylaminuri er en annen enzymlidelse der kroppen din ikke kan bryte ned trimetylamin, en organisk forbindelse. Dette kan føre til at pusten, svetten og andre kroppsvæsker utstråler en fiskeaktig lukt.
Pust som lukter kokt kål
Hypermetioninemia, en genetisk lidelse, oppstår når kroppen din ikke kan metabolisere aminosyren metionin. Det får pusten og urinen til å ta på seg lukten av kokt kål.
Personer med denne tilstanden har ofte ingen andre symptomer utover denne typen halitose.
Hva annet kan forårsake dårlig ånde?
Bakterie
Munnen din er varm og våt - ideelle forhold for å avle bakterier. Over 500 forskjellige bakteriestammer kan bli funnet i munnen din, for det meste på overflaten av tungen og i spaltene mellom tennene.
Disse bakteriene forårsaker frigjøring av flyktige svovelforbindelser (VSC), gasser som gjør pusten dårlig.
Røyking
En studie fra 2014 viste at omtrent 80 prosent av menneskene som røyker har halitose. Røyking i seg selv kan forårsake dårlig ånde, og røyking kan også forårsake munn- og tannkjøttsykdommer som forverrer pusten.
Tørr i munnen
Spytt bryter ned mat og hjelper til med å håndtere bakterievekst i munnen. Hvis spyttkjertlene ikke lager nok spytt, tørker munnen ut - en tilstand som kalles xerostomi. Xerostomia kan føre til tannkjøttsykdom, hulrom og andre luktfremkallende problemer.
Noen medisiner kan også tørke ut munnen din, inkludert:
- antidepressiva
- antipsykotika
- vanndrivende
- blodtrykksmedisiner
- noen kreftmedisiner
I sjeldne tilfeller kan en lidelse i spyttkjertelen forstyrre spyttproduksjonen.
Hvordan behandle (eller enda bedre, forhindre) lukt av dårlig ånde
Fordi dårlig ånde kan få deg til å føle deg selvbevisst, er det mange midler på markedet for å rette opp det.
Her er noen trinn du kan ta for å eliminere dårlig ånde og holde munnen sunn.
Øv god tannhygiene
American Dental Association anbefaler børsting to ganger daglig i minst 2 minutter. Daglig tanntråd er også viktig fordi matpartikler kan sette seg fast på steder en tannbørste ikke lett når.
Hvis du har tannlegeutstyr, kan en enhet som bruker vann for å stråle bort mat, som en Waterpik, fungere bedre enn tanntråd eller tape.
Noen munnvann dreper bakterier når de friske pusten, og mange inneholder fluor for å beskytte tennene og tannkjøttet mot forfall.
Få regelmessige tannkontroller
Å se tannlege to ganger i året er et viktig forebyggende tiltak. Regelmessig rengjøring kan fjerne gjenstridig plakkoppbygging som det kan være vanskelig å bli kvitt på egen hånd.
Tannlegen eller hygienisten din kan også vise deg teknikker og enheter for å sikre at du følger de mest effektive tannhygienepraksisene hjemme.
Fordi dårlig ånde ofte skyldes noe som skjer i munnen eller halsen, kan en tannlege bidra til å isolere årsaken.
Snakk med helsepersonell
Hvis en helsetilstand forårsaker dårlig ånde, opplever du sannsynligvis også andre symptomer i tillegg til dårlig ånde. Å behandle lukten av pusten din kan kreve å få den medisinske tilstanden under kontroll.
Hvis en av medisinene dine gir munntørrhet, snakk med helsepersonell om alternativer som ikke vil forårsake dette problemet.
Slutt å bruke tobakksprodukter
Røyking av sigaretter og bruk av tyggetobakk eller snus kan øke risikoen for mange alvorlige helsemessige forhold, inkludert:
- lungekreft
- munnkreft
- strupekreft
- tannkjøttsykdom
Ikke bare vil tobakkstopp forbedre pusten din, men det kan også redusere risikoen for mange andre helseproblemer.
Bruk produkter som hjelper med tørr munn
Det er viktig å holde deg godt hydrert, spesielt hvis du ofte opplever tørr munn. Det kan også være lurt å vurdere å sove med en luftfukter på rommet ditt hvis tørr munn har en tendens til å være forårsaket av å sove med munnen åpen.
Å begrense koffein, antihistaminer og alkohol kan også hjelpe. Forsøk også å ikke bruke skylling eller munnvann som inneholder alkohol.
Det er en rekke produkter på markedet for å fukte munnen, inkludert skylling, tyggegummi og munnspray som kan hjelpe til med å fylle på væske.
Bunnlinjen
De fleste problemer med dårlig ånde er forårsaket av det som skjer i munnen eller halsen.
Bakterier, tannkjøttsykdom, hulrom, munntørrhet, dårlig tilpassede tannlegemidler og infeksjoner er blant de viktigste årsakene til dårlig ånde. Noen ganger er problemer i tarmkanalen, leveren og nyrene årsaken til problemet.
For å forhindre eller behandle dårlig ånde, bruk god tannhygiene og sørg for å få regelmessige tannkontroller. Hvis tannlegen ikke kan finne årsaken til dårlig ånde, snakk med legen din. De kan bidra til å avgjøre om pustelukten din er forårsaket av en underliggende helsetilstand.
