Hvorfor kokosnøttolje?
Helsefordelene med kokosnøttolje dukker opp overalt. Den nyeste trenden for kokosnøttoljebesatt er reduksjon av cellulitt. Når det påføres huden, kan kokosnøttolje være effektivt for å minimere forekomsten av cellulitter hos noen mennesker.
Cellulitt refererer til hud på baken, hoftene, lårene og magen som ser ut til å ha groper eller klumper. Den har et lignende utseende som en appelsinskall eller ostemasse, og finnes oftest hos kvinner fra ungdomsårene til voksen alder. Det er ikke et alvorlig helseproblem, men mange synes det er pinlig av kosmetiske årsaker.
Målet med å massere kokosnøttolje direkte inn i den berørte huden er å redusere utseendet til disse klumpene og gropene. Det er også enkelt å bruke. Fordi kokosnøttolje har et lavt smeltepunkt, kan den smeltes i håndflaten og masseres inn i huden.
La oss ta en titt på hva forskningen sier om kokosnøttoljens effekter på huden og på cellulitter.
Virker det?
Forskere og forskere vet ikke mye om hvordan og hvorfor cellulitter oppstår. Det ser ut til å være relatert til bindevev som fester huden til muskelen under den. Når fett bygger seg opp mellom huden og muskelen, kan dette bindevevet føre til at overflaten på huden ser ujevn ut eller blir tynnere. Å få vekt kan gjøre cellulitten din mer fremtredende.
Cellulitt ser ut til å ha en genetisk komponent, så folk som har det kan arve det fra familien. En stillesittende livsstil kan også bidra til vektøkning og utvikling av cellulitter. Å forhindre at cellulitt dannes eller blir verre, kan innebære å spise et sunt kosthold, trene regelmessig og unngå stillesittende vaner.
Kokosolje har vist seg å spille en rolle i fuktighetsgivende og utjevnende hud, noe som kan bidra til å maskere gropene som er karakteristiske for cellulitt. En studie fant at jomfru kokosnøttolje var like effektiv som mineralolje når den brukes som fuktighetskrem.
Jomfru kokosnøttolje har også vist seg å ha helbredende effekter på huden. Det fungerer delvis fordi det kan øke kollagenproduksjonen i huden. Kollagen har en oppstrammende, strammende effekt på hudvevet, noe som kan redusere forekomsten av cellulitt. Kollagen er en vanlig ingrediens i hudoppstrammende kremer og salver.
Det er lite medisinsk bevis for at kokosnøttolje reduserer eller reverserer cellulitter. Imidlertid kan dens fuktighetsgivende og kollagenproduserende egenskaper være nyttige for noen mennesker.
Mulige fordeler
Kokosolje kan bidra til å stramme, feste og fukte huden i områder der cellulitter er et problem. Det kan påføres av seg selv direkte på huden gjennom mild massasje, omtrent som krem eller hudkrem. Kokosolje er kjent for å forbedre sårheling og dermatitt.
Hvis du vil, kan du lage dine egne blandinger av hudpleie med kokosnøttolje. Du kan finne oppskrifter på nettet for mange hudpleiebehandlinger, inkludert:
- kroppssmør
- sukker skrubber
- massasjeoljer
- ansiktsbehandlinger
- strekkmerkebehandlinger
Du kan også bruke kokosnøttolje som base for ditt valg av essensielle oljer. Eteriske oljer som lavendel, røkelse og rose er populære i hudpleieregimer.
Bivirkninger og risikoer
Det er mulig å være allergisk mot kokosnøtt og dens olje. Patch-test et lite område av huden din før du påfører rikelig. Se etter reaksjoner som kløe, rødhet og elveblest. Stopp bruk umiddelbart og kontakt legen din hvis du opplever en hudreaksjon på kokosnøttolje.
I noen tilfeller kan kokosnøttolje forårsake kviser (spesielt hvis det brukes på fet ansiktshud). Påfør sparsomt når du begynner å eksperimentere med kokosnøttolje på huden din. Du kan oppleve at det forårsaker irritasjon, eller at teksturen føles ubehagelig for deg.
Selv om noen helseforkjempere oppfordrer til inntak av kokosnøttolje som et helse- og vekttapstilskudd, er dette kanskje ikke en god idé. Kokosolje inneholder veldig store mengder kalorier og mettet fett, noe som kan være i strid med vekttapsmålene dine. Snakk med legen din før du spiser store mengder kokosnøttolje som et supplement.
Takeaway
Kokosolje er vanligvis en trygg olje å påføre huden din. Det kan være effektivt for fuktighet, stramming og toning av hud der cellulitter er tilstede. Imidlertid er det kanskje ikke den rette tilnærmingen for alle.
Med mindre du er allergisk mot kokosnøtt eller opplever hudirritasjon, vil det ikke skade deg hvis du vil se om det fungerer for deg. Hvis ikke noe annet, vil huden din bli bedre fuktig.
Husk at hvis du ikke er sikker på om du er allergisk mot kokosnøttolje, må du først teste den på en liten hudflate.
