Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Type 2 diabetes talsmann Mila Clarke Buckley samarbeidet med oss for å snakke om hennes personlige reise og om Healthlines nye app for de som lever med type 2 diabetes.
T2D Healthline er en gratis app for mennesker som lever med type 2-diabetes. Appen er tilgjengelig i App Store og Google Play. Last ned her.
Mila Clarke Buckley fant seg selv overarbeidet og utbrent 26 år gammel. Så mye at hun kalte opp tretthet, svimmelhet og ekstrem tørst etter kravene til jobben med digital kommunikasjon.
Men da symptomene hennes hang igjen til tross for at hun fikk hvile, besøkte Buckley sin primærlege. I 2016, etter flere tester, lærte Buckley at hun hadde type 2-diabetes.
“Jeg hadde allerede gjort det legene ba deg om å gjøre når du får diagnosen diabetes. Jeg trente hver dag, hadde gode spisevaner, og jeg hadde gått ned 30 kilo før legebesøket, ”sier Buckley.
"Så da de fortalte meg at jeg hadde diabetes type 2, trodde jeg ikke det var fornuftig, og jeg var forvirret over hvorfor jeg hadde denne diagnosen," sier hun.
I ettertid sier hun at forståelse av familiehistorien kunne ha gitt henne innsikt i risikoen for å utvikle tilstanden. Både moren og mormoren hennes ble diagnostisert med diabetes type 2 etter svangerskapsdiabetes.
“Jeg var overrasket over at jeg aldri hadde vært gravid, men jeg hadde diabetes. Selv da jeg bodde hos foreldrene mine, så jeg moren min tok medisinene hennes og prikket fingeren, men jeg trodde bare det var noe hun måtte gjøre. Hun snakket egentlig ikke om det, så jeg spurte ikke egentlig. Det var bare en del av hvem hun var, sier Buckley.
Da virkeligheten av diagnosen hennes begynte, jobbet Buckley hardt i 3 måneder for å forbedre tilstanden med diett og trening. Imidlertid krevde A1C-nivåene at hun gikk på medisiner.
En oppfordring til å hjelpe andre
For å takle tilstanden, henvendte hun seg til internett for støtte. Mens sosiale medier tilbød litt hjelp, sier hun på mange måter at det var en blindvei.
"Det var vanskelig å finne mennesker som var åpent villige til å snakke om hvordan de levde med diabetes, spesielt med type 2," sier hun. "De fleste som ble diagnostisert med type 2 [var eldre enn meg], så det var veldig vanskelig å finne folk på min alder å få kontakt med som var åpne for å snakke om det."
Etter å ha navigert i tilstanden hennes i et år, gjorde Buckley det til sitt oppdrag å hjelpe andre på jakt etter støtte.
I 2017 startet hun en blogg som heter Hangry Woman, som har som mål å koble sammen tusenår som lever med type 2-diabetes. Hun deler oppskrifter, tips og diabetesressurser med tusenvis av følgere.
Hennes første bok, "Diabetes Food Journal: A Daily Log for Tracking Blood Sugar, Nutrition, and Activity", oppfordrer de som lever med type 2-diabetes til å ta aktive skritt for å håndtere tilstanden.
Koble til via T2D Healthline-appen
Buckleys advokatvirksomhet fortsetter med sin siste innsats som samfunnsguide for den gratis T2D Healthline-appen.
Appen forbinder de som er diagnostisert med type 2-diabetes basert på deres livsstilsinteresser. Brukere kan bla gjennom medlemsprofiler og be om å få matche alle medlemmer i samfunnet.
Hver dag matcher appen medlemmer fra samfunnet, slik at de umiddelbart kan koble til. Denne funksjonen er Buckleys favoritt.
“Det er interessant å bli matchet med noen som deler de samme lidenskapene og de samme måtene å håndtere diabetes på. Mange mennesker med type 2 føler at de er de eneste som går gjennom det, og de har ingen i livet å snakke med om frustrasjonene, sier Buckley.
“Matchingsfunksjonen forbinder deg med folk som er som deg og muliggjør en samtale i et en-til-en-rom, slik at du bygger et godt støttesystem, eller til og med vennskap, som kan få deg gjennom de ensomme delene av administrering av type 2, " hun sier.
Brukere kan også bli med på en live chat som holdes daglig, ledet av Buckley eller en annen type 2 diabetes talsmann.
Diskusjonsemner inkluderer kosthold og ernæring, trening og kondisjon, helsetjenester, behandling, komplikasjoner, forhold, reiser, mental helse, seksuell helse og mer.
"I stedet for bare å dele A1C- eller blodsukkertallene dine eller hva du spiste i dag, er det alle disse emnene som gir et helhetsbilde av håndteringen av diabetes," sier Buckley.
Hun er stolt over å hjelpe til med et samfunn som hun ønsket eksisterte da hun ble diagnostisert.
”I tillegg til å hjelpe folk med å få kontakt med hverandre, er min rolle å oppmuntre folk til å snakke om diabetes og ting de går gjennom. Hvis noen har en dårlig dag, kan jeg være den oppmuntrende stemmen i den andre enden for å hjelpe dem å fortsette ved å fortelle dem: ‘Jeg føler deg. Jeg hører deg. Jeg har rot for at du skal fortsette, '' sier Buckley.
For de som liker å lese informasjon relatert til type 2-diabetes, gir appen livsstils- og nyhetsartikler som er vurdert av helsepersonell som inkluderer emner som diagnose, behandling, forskning og ernæring. Du kan også finne artikler relatert til egenomsorg og mental helse, og personlige historier fra de som lever med diabetes.
Buckley sier at appen har noe for alle, og brukere kan delta så mye eller så lite som de vil.
Du kan føle deg mest komfortabel med å bare logge på appen og bla gjennom feeden, eller kanskje du vil presentere deg selv og delta i så mange samtaler du kan.
"Vi er her for deg uansett hvilken kapasitet det føles riktig," sier Buckley.
Cathy Cassata er en frilansskribent som spesialiserer seg på historier om helse, mental helse og menneskelig atferd. Hun har en evne til å skrive med følelser og få kontakt med leserne på en innsiktsfull og engasjerende måte. Les mer om hennes arbeid her.
