Du liker røyking eller vaping, men du er ikke nede med vaskeristen over helserisiko som begge bærer. Vaping av vann må vel være et tryggere alternativ, ikke sant?
I teorien virker vaping helt sikkert som et smutthull for risikofri vaping. Men dette er en av de teoriene som ikke oversettes godt til det virkelige liv.
Hva skjer?
Selv om det ikke er noen undersøkelser om emnet, gir grunnleggende kjemi noen svar.
For det første blir vann til damp rundt 212 ° F (100 ° C), mye lavere enn den laveste innstillingen på omtrent hvilken som helst damp. I verste fall kan dette brenne luftveiene eller munnen. I beste fall vil du bare puste inn litt damp.
I tillegg vil ikke vapingvann produsere de tykke skyene som folk som fordamper vanligvis er ute etter, siden de kommer fra propylenglykol (PG) og vegetabilsk glyserin (VG).
Det er også en god sjanse for at du ødelegger enheten din, potensielt flommer ut og ruster spolene og andre komponenter.
Hva med nikotinsaft?
Hvis du ønsker å fordampe og produsere de tykke skyene som er nevnt ovenfor uten nikotin, er e-juice spesielt designet for vaping veien å gå. Men de er langt fra ufarlige.
Forskning fra 2016 viste at minst ett skadelig kjemikalie i 92 prosent av vape juice juice smakene. Studien fokuserte spesielt på tre kjemikalier: acetoin, acetylpropionyl (2,3-pentandion) og diacetyl.
Hvis det siste høres kjent ut, er det fordi det ofte blir nevnt i nyhetshistorier og artikler om e-sigarett eller vaping, produktbruk assosiert lungeskade (EVALI), som er popcornlunge forårsaket av vaping.
Popcorn lunge er en irreversibel lungesykdom som forårsaker arrdannelse i de små luftsekkene i lungene, noe som fører til tykkelse og innsnevring av luftveiene.
Hva med smakfrie juice?
Vape-smaksstoffer får mye dårlig press, men de er ikke de eneste giftige ingrediensene som finnes i e-juice.
Ifølge en studie fra 2018 er PG og VG - to smakløse hovedingredienser i e-sigaretter - giftige for celler. Og en studie fra 2019 fant at PG og glyserol (en annen vanlig e-juice-ingrediens) skadet blodkar og påvirket blodstrømmen.
Alle disse ingrediensene blir giftige under fordampningsprosessen og kan øke risikoen for kreft, hjertesykdom og kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS).
Er ikke damping fortsatt tryggere enn røyking?
Ja - men bare hvis du allerede røyker og damping hjelper deg med å kutte ned eller slutte.
En gjennomgang fra 2019 bemerker at vaping faktisk utgjør færre trusler mot luftveiene. Hvis du har hatt problemer med å slutte å røyke og synes at vaping (med eller uten nikotin) er en nyttig strategi, så er det definitivt et tryggere alternativ.
Men hvis du leter etter en måte å ta opp vaping uten noen av de vanlige risikoene, er du heldig. Det er rett og slett ikke en helt trygg måte å vape på.
Bunnlinjen
Hvis en helt trygg vaping-opplevelse er det du er ute etter, har du lykke til. Du kommer ikke til å få noe fra dampende vann, bortsett fra kanskje en munnfull smakløs varm damp og muligens noe ubehag.
Vaping av nikotinfrie og smakløse vapejuicer kan være et tryggere alternativ til røyking av sigaretter - men de er ikke helt risikofrie, da de kan inneholde andre potensielt skadelige kjemikalier.
Til slutt, husk at vaping fortsatt er relativt ny, og eksperter forsker fortsatt på kort- og langtidseffekten.
Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-basert frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alle ting helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke er opptatt av skriveskuret hennes og forsker på en artikkel eller ikke intervjuer helsepersonell, kan hun bli funnet rundt på strandbyen hennes med mann og hunder på slep eller spruter om innsjøen og prøver å mestre stand-up padlebrettet.
.jpg)
-or-keto-better-for-weight-loss.jpg)