Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Sprukket hud kan skje når hudbarrieren din er kompromittert. Vanligvis er det et symptom på tørr og irritert hud, men det er mange mulige årsaker.
Føtter, hender og lepper kan være spesielt utsatt for sprekker. Avhengig av årsaken kan sprukket hud også utvikle seg i andre områder.
De fleste årsaker til hudsprekk kan håndteres med hjemmemedisiner. Men hvis din sprukne hud er alvorlig, eller hvis du har noen komplikasjoner, er det best å oppsøke lege.
La oss se på de forskjellige årsakene til sprukket hud, sammen med måter å finne lindring på.
Hva forårsaker sprukket hud?
Avhengig av årsaken kan sprukket hud være ledsaget av en rekke andre symptomer. Å være oppmerksom på disse symptomene kan bidra til å finne årsaken.
Tørr hud
Tørr hud, eller xerose, er den vanligste årsaken til sprukket hud.
I glatt og hydrert hud forhindrer naturlige oljer huden fra å tørke ut ved å beholde fuktighet. Men hvis huden din ikke har nok olje, mister den fuktighet. Dette gjør at huden din tørker ut og krymper, noe som kan føre til sprekker.
Tørr hud kan være forårsaket av:
- Kaldt vær. Om vinteren kan lav luftfuktighet og temperatur tørke ut huden din. Innendørs oppvarming reduserer også luftfuktigheten i hjemmet ditt.
- Kjemiske irriterende stoffer. Mange produkter som oppvaskmiddel og vaskemiddel kan inneholde sterke kjemikalier. Disse stoffene kan skade hudens barriere og forårsake tørrhet.
- Varmt vann. Det varme vannet fra dusjer eller oppvask kan redusere hudens fuktighet.
- Medisiner. Tørrhet kan være en bivirkning av noen legemidler, som aktuelle retinoider.
- Overflødig fuktighet. Når huden din hele tiden utsettes for fuktighet, kan det faktisk føre til at huden din blir irritert og tørker ut. Dette kan skje med føttene etter å ha brukt svette sokker for lenge. Dette er fordi vann irriterer huden.
Eksem
Eksem er en hudsykdom som forårsaker rødhet og kløe. Det er også kjent som atopisk dermatitt. Det kan forekomme hvor som helst på kroppen, men det påvirker oftest ansikt, hender og indre armfold og bak knærne.
Tilstanden gjør at huden ser veldig tørr ut, noe som kan føre til sprekker. Andre symptomer på eksem inkluderer:
- peeling
- flassing
- blemmer
- intens kløe
- grove, skjellete flekker
Psoriasis
Psoriasis er en lidelse av immun dysfunksjon som får hudceller til å vokse for fort. Når de ekstra cellene bygger seg opp, blir huden skjellende. Betennelse spiller også en stor rolle.
Den raske opphopningen av celler kan føre til tørrhet og sprekker, sammen med:
- røde flekker
- sølvhvite vekter
- kløe, i noen tilfeller
Disse symptomene kan utvikles hvor som helst, men de vises ofte på:
- hodebunn
- albuene
- knær
- korsrygg
Diabetisk nevropati
Sprukne hæler er en vanlig komplikasjon av type 1 og type 2 diabetes. Tilstanden kan føre til diabetisk nevropati, eller nerveskade på grunn av diabetes.
Ved diabetisk nevropati kan nervene dine ikke kontrollere hudens fuktighet riktig. Dette kan føre til tørrhet og sprekker, spesielt på føttene.
Andre symptomer på diabetisk nevropati inkluderer:
- nummenhet i føtter eller hender
- smerter i føtter, ben eller hender
- foten calluses
- ankelsvakhet
Personer med diabetes er utsatt for hudinfeksjoner. I mange tilfeller kan tørrhet på føttene være et resultat av fotsopp, eller tinea pedis.
Atletisk fot
En annen årsak til sprukne føtter er fotsopp. Dette er en hudinfeksjon forårsaket av en sopp.
Infeksjonen, som vanligvis utvikler seg mellom tærne eller på bunnen av føttene, kan forårsake sprukket hud. Andre symptomer inkluderer:
- rødhet
- flassing
- opphovning
- kløe
Fotsopp påvirker ofte mennesker som har fuktige føtter, for eksempel svømmere og løpere. Det er også vanlig hos personer med diabetes.
Sprukne lepper
Når leppene dine blir veldig tørre eller irriterte, kan de sprekke, flasse og i noen tilfeller bli hovne, kløende eller sår.
Betennelse eller tørrhet på leppene kan forekomme av flere grunner. Noen av de vanligste årsakene til sprukne lepper inkluderer:
- hyppig leppeslikking
- kaldt vær
- eksponering for vinden
- en allergisk reaksjon på en leppepomade eller et annet produkt
Keratolyse exfoliativa
Keratolysis exfoliativa forårsaker peeling på hender og føtter. Det påvirker vanligvis håndflatene, men det kan også vises på fotsålene.
Huden mister sin naturlige barriere når det øverste laget skreller av. Dette kan føre til tørrhet og sprekker.
Andre symptomer inkluderer:
- luftfylte blemmer
- rødhet
Hjemmebehandling for sprukket hud
Det er flere måter du kan behandle din sprukne hud hjemme hvis tilstanden ikke er for alvorlig. Avhengig av årsaken og plasseringen til den sprukne huden din, kan det være lurt å prøve en av disse behandlingene.
Fuktighetsgivende salve eller krem
Siden tørr hud kan forårsake eller forverre sprekker, er det viktig å holde huden fuktig. Du kan gjøre dette ved å bruke fuktighetskrem ofte.
Prøv å bruke salver og kremer. Disse produktene har en tendens til å være mer effektive fordi de har evnen til å hjelpe huden din med å beholde fuktighet.
Det kan være lurt å vurdere følgende produkter som kan være spesielt nyttige for behandling av tørr, sprukken hud:
- CeraVe Moisturizing Cream
- Vanicream Moisturizing Skin Cream
- La Roche-Posay Lipikar Balm AP + fuktighetskrem
Du kan også prøve produkter med ingredienser som:
- jojoba olje
- kokosolje
- oliven olje
- Shea smør
Påfør fuktighetskrem to til tre ganger om dagen, inkludert umiddelbart etter bading. Fokuser på de tørreste delene av kroppen din.
vaselin
Vaselin behandler sprekker ved å tette og beskytte huden din. Geléen har evnen til å låse inn fuktighet, noe som hjelper den sprukne huden til å gro.
For å bruke denne behandlingen:
- Påfør vaselin på områdene der huden din er sprukket.
- Dekk området med et bandasje eller gasbind. Hvis du behandler sprukne hæler, bruk sokker.
- Gjenta tre ganger om dagen så vel som umiddelbart etter bading.
Vaselin er spesielt utmerket for tørre lepper. Før du bruker dette produktet, må du lese ingredienslisten for å sikre at den ikke inneholder noe du er allergisk mot.
Aktuell hydrokortisonkrem
En aktuell hydrokortisonkrem kan være et godt alternativ for sprukket hud som har røde flekker eller kløe. Denne typen krem inneholder kortikosteroider, som reduserer irritasjon og hevelse.
Hydrokortisonkremer er tilgjengelige i forskjellige styrker. De mildeste styrkene er tilgjengelige som reseptfrie (OTC) behandlinger som du kan kjøpe i ditt lokale apotek. Du trenger resept fra legen din for en sterkere hydrokortisonkrem.
Følg pakningens anvisninger når du bruker hydrokortison. Du kan også kombinere denne behandlingen med en fuktighetskrem. Påfør hydrokortisonkremen først og tilsett fuktighetskrem på toppen.
Før du bruker aktuell hydrokortisonkrem, er det best å snakke med hudlege eller helsepersonell for å se om det vil hjelpe deg med din spesielle tilstand.
Flytende bandasje
Et flytende hudbandasje kan behandle dypere hudsprekker. Denne OTC-behandlingen fungerer ved å holde den sprukne huden sammen, noe som oppmuntrer til helbredelse.
Les instruksjonene på emballasjen for å påføre flytende bandasje. De fleste flytende bandasjer innebærer å påføre væsken med en liten børste. Væsken tørker og tetter huden.
Siden væskeforbindelsen må feste seg til huden din, må du unngå å bruke den sammen med andre kremer eller salver.
Eksfoliering
Skånsom peeling kan fjerne døde, tørre celler fra overflaten av huden din. Dette middelet anbefales ofte for sprukne føtter og hæler.
For å eksfoliere føttene:
- Legg føttene dine i bløt i 20 minutter.
- Bruk en loofah eller pimpstein til å skrubbe tørr hud forsiktig.
- Tørk og legg på en fuktighetskrem.
- Eksfolier en eller to ganger i uken for å starte.
Soppdrepende medisiner
Hvis du tror du har fotsopp, kan du kjøpe en aktuell soppbehandling, som terbinafin (Lamisil), og bruke den på føttene.
Komplikasjoner av sprukket hud
Hvis din sprukne hud ikke blir bedre med egenomsorg eller hjemmemedisiner, kan det føre til andre problemer. Mulige komplikasjoner inkluderer:
- blør
- dypere hudskader
- arrdannelse
- bakterielle infeksjoner, som cellulitt
- smerter mens du går eller står
Når skal jeg oppsøke lege
Milde tilfeller av sprukket hud kan behandles hjemme. Men hvis din sprukne hud ikke blir bedre etter 2 ukers behandling, eller hvis den blir verre, må du kontakte legen din.
Du bør også oppsøke lege hvis du har sprukket hud som er:
- blør
- fylt med pus
- blir rødere eller mer irritert
- intenst kløende
- ledsaget av feber
Hvis du er bekymret for din sprukne hud og ikke allerede har hudlege, kan du se leger i ditt område gjennom Healthline FindCare-verktøyet.
Bunnlinjen
I mange tilfeller er sprukket hud forårsaket av ekstremt tørr, betent eller irritert hud. Dette skjer når huden din mister så mye fuktighet at den brytes ned. De fleste utvikler sprukket hud på føttene, hendene og leppene, men det kan påvirke hvilken som helst del av kroppen din.
Du kan vanligvis behandle sprukket hud med midler som vaselin, fuktighetsgivende kremer, milde hydrokortisonkremer og flytende bandasjer. Men hvis sprekkingen ikke blir bedre, eller hvis du har tegn på en infeksjon, må du avtale et møte for å se legen din så snart som mulig.
