.jpg)
Borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) er en type psykisk helsetilstand som er kjent for svingninger i humør og atferd. Personer med BPD kan også slite med relasjoner så vel som sitt eget selvbilde.
Du er kanskje kjent med BPD, men det er også andre undertyper av denne tilstanden. En slik undertype er kjent som "stille" BPD, noe som betyr at du retter kampene mer innover, slik at andre ikke legger merke til det.
Stille BPD er vanskelig å diagnostisere og behandle, men jo tidligere du søker hjelp, jo bedre blir resultatet. Her er hva du trenger å vite.
Hva er stille BPD?
Til dags dato er det fire anerkjente typer BPD:
- motløs ("stille") grense
- selvdestruktiv grense
- impulsiv grense
- petulant borderline
Som med andre begreper om psykisk sykdom, kan "stille" BPD være misvisende.
Å ha stille BPD betyr at du retter humørsvingninger og atferd innover, i stedet for å rette dem mot andre. Med andre ord, du “handler inn”, i stedet for “handler ut.”
Å handle innover kan komplisere en allerede usynlig psykisk sykdom. Med stille BPD kan du rette betydelige følelser mot deg selv uten å la andre se dem. Slike intense følelser kan omfatte:
- sinne
- angst
- emosjonelle vedlegg / besettelser
- frykt for forlatelse eller avvisning
- humørsvingninger
- selvskyld og skyld
- alvorlig selvtillit
- raseri
Stille BPD blir også noen ganger kalt "høyt fungerende" BPD.
Dette er et annet potensielt misvisende begrep som indikerer at en person med denne typen BPD kanskje ikke "viser" symptomene sine og fremdeles er i stand til å takle i hverdagslige situasjoner, som jobb og skole.
Hva er symptomene på stille BPD?
Siden stille BPD har en tendens til å manifestere seg innover, kan denne formen for borderline personlighet være vanskelig å identifisere i begynnelsen. Noen av de mest bemerkelsesverdige symptomene på stille BPD inkluderer:
- humørsvingninger som kan vare i bare noen få timer, eller opptil noen dager, men ingen andre kan se dem
- undertrykke følelser av sinne eller benekte at du føler deg sint
- trekke seg når du er opprørt
- unngå å snakke med andre som har opprørt deg og kutte dem av i stedet
- klandre deg selv når det er konflikt
- vedvarende skyldfølelse og skam
- å ha en "tynn hud" og ta ting personlig
- ekstremt dårlig selvtillit
- føler at du er en byrde for andre
- følelsesløshet eller tomhet
- føle seg løsrevet fra verden og noen ganger føle at du er i en drøm (derealisering)
- menneskelig, selv til en pris for deg selv
- dyptliggende frykt for avvisning
- sosial angst og selvisolasjon
- frykt for å være alene, men likevel skyve folk bort samtidig
- manglende evne til å bygge forbindelser med andre (depersonalisering)
- selvskading eller selvmordstanker
Husk at noen mennesker med stille BPD kan oppleve bare noen få av disse symptomene, mens andre kan oppleve mer.
Hva er de mulige bivirkningene eller komplikasjonene av stille BPD?
Mange mennesker med stille BPD sliter i stillhet av frykt for å belaste noen. Uten hjelp kan symptomene forverres over tid.
Økt risiko for andre psykiske lidelser
Denne typen borderline lidelse kan øke risikoen for andre psykiske lidelser, inkludert:
- bipolar lidelse
- depresjon
- spiseforstyrrelser
- generalisert angst
- sosial angst
- stoffmisbruk
Vanskelig å etablere og opprettholde relasjoner
Det kan være vanskelig å etablere og opprettholde relasjoner når du har stille BPD, og noen av de relaterte symptomene kan forårsake enda flere vanskeligheter i dette området.
Du kan finne det vanskelig å koble følelsesmessig med andre på grunn av den konstante skyve og trekke der du er redd for å bli skadet, men også er redd for å være alene.
Vanskelig å opprettholde jobb eller skoleplan
Det kan også hende du synes det blir stadig mer utfordrende å opprettholde din rolle på jobben eller i skolen.
Ubehandlet stille BPD kan øke risikoen for å opptre impulsivt og delta i ukontrollert utgifter, pengespill, drikking og annen farlig oppførsel.
Selvskading og selvmordstanker kan forekomme
Selvskading og selvmordstanker eller handlinger kan også ta tak. Ta alltid snakk eller følelser av selvmord på alvor.
Hvis du tror at noen har umiddelbar risiko for å skade seg selv eller skade en annen person:
- Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
- Bli hos personen til hjelpen kommer.
- Fjern våpen, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
- Hør, men ikke døm, krangler, truer eller kjefter.
Hvis du eller noen du kjenner vurderer selvmord, kan du få hjelp fra en krise eller hotline for forebygging av selvmord. Prøv den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 800-273-8255.
Hva er årsakene til stille BPD?
Psykiske sykdommer er ofte arvelige, og BPD er ikke noe unntak.
En studie fant at utviklingen av personlighetsforstyrrelser i barndommen hadde betydelige genetiske koblinger. Voksne med BPD kan også ha en familiehistorie av tilstanden.
Genetikk er ikke de eneste årsakene til utviklingen av BPD i barndommen.
Forskere har også bemerket at følelsesmessig og fysisk overgrep, så vel som barndomsforsømmelse, kan øke individets risiko. Eksponering for - eller en personlig historie med ustabile forhold kan også bidra.
Endringer i nevrotransmitteren serotonin kan være assosiert med BPD. Det er imidlertid ikke klart om hjerneforandringer fører til BPD, eller om de oppstår etter det faktum.
Hvem er i fare for stille BPD?
Visse risikofaktorer har også vist seg å påvirke utviklingen av stille BPD. Disse kan inneholde en historie om:
- spiseforstyrrelser
- stoffmisbruk
- bipolar lidelse
- angst
- depresjon
- oppgivelse eller forsømmelse
Hvordan diagnostiseres BPD?
På grunn av misforståelser og den indre naturen til denne tilstanden, blir stille BPD også noen ganger feildiagnostisert som en annen tilstand, som depresjon eller sosial fobi.
Selv om slike forhold kan oppstå sammen, er stille BPD en egen diagnose som bare en mental helsepersonell kan stille.
Lisensierte fagpersoner innen psykisk helse, for eksempel psykiatere og psykologer, kan diagnostisere stille BPD basert på et intervju med deg.
De kan også få deg til å fylle ut en undersøkelse basert på symptomene dine for å få litt innsikt.
Det er ingen medisinsk test for stille BPD i seg selv, men å gjennomgå en medisinsk undersøkelse kan bidra til å utelukke andre forhold som kan bidra til symptomene dine.
Det er også viktig å gi helsepersonell beskjed om du har noen personlig eller familiehistorie av BPD eller andre vanlige tilstander som angst, depresjon, bipolar eller spiseforstyrrelser.
En hjemmeundersøkelse av BPD online kan også hjelpe deg med å få en diagnose.
Husk at slike online visninger burde ikke erstatt en offisiell diskusjon med en mental helsepersonell. Selvdiagnostisering av en psykisk sykdom kan være problematisk.
Hvordan behandles stille BPD?
Det kan være vanskelig å erkjenne et behov for å snakke med noen om kampene dine, men du vil sannsynligvis finne en følelse av frihet og validering når du gjør det.
Psykodynamisk terapi, dialektisk atferdsterapi (DBT) eller psykiatriske medisiner er blant de første behandlingslinjene for stille BPD.
DBT lærer oppmerksomhetsstrategier, emosjonell regulering, nødtoleranse og mellommenneskelig effektivitet.
Med praksis kan dette bidra til å redusere selvdestruktive tanker og handlinger. En psykoterapeut administrerer DBT.
Hvis en psykiater anbefaler det, kan visse medisiner for mental helse bidra til å lette noen av symptomene dine.
Du bør imidlertid ikke stole på medisiner alene, da de ikke nødvendigvis adresserer de underliggende årsakene til BPD. Slike medisiner fungerer ofte besti forbindelse med psykoterapi.
Viktige takeaways
Stille BPD kan ta tid å identifisere seg, men jo raskere du forstår symptomene dine, jo raskere kan du ta affære.
Det er viktig å erkjenne at følelsene dine gjøre saken, og at det er helt akseptabelt å dele dem med andre.
Mens du i det stille kan slite med vedvarende skyldfølelse og dårlig egenverd, er sannheten at du fortjener et lykkelig og oppfyllende liv.
Se en mental helsepersonell for å komme i gang.
-removed.jpg)
