Uke 7 i graviditeten er en periode med viktige endringer for både deg og babyen din. Selv om ikke mye er åpenbart fra utsiden, forbereder kroppen seg på å pleie barnet ditt de neste månedene.
Hver nye utvikling eller symptom bringer deg et skritt nærmere å møte babyen din. Her er hva du trenger å vite om uke 7.
7 uker gravid: Hva du kan forvente
- Du kan føle deg oppblåst og brystene dine kan begynne å bli større.
- Babyen din vokser også. Babyens hode og ansikt utvikler seg og små hender og føtter spirer.
- Trettheten din kan være intens akkurat nå. Hvil så mye du kan.
- Du vil planlegge en avtale før fødselslege hvis du ikke har gjort det ennå, og begynne å fokusere på god ernæring og trygg aktivitet.
Uke 7 graviditetsoversikt
Nå vet du sannsynligvis at du er gravid, men noen gravide mennesker finner ikke ut helt sikkert før denne uken.
Du ser ikke gravid ut ennå, men du merker tegnene. Du har sannsynligvis ikke gått opp i vekt, og du har til og med gått ned noen få kilo på grunn av morgenkvalme.
BHen din kan føles litt stram når brystene dine vokser, og buksene dine kan føles litt ukomfortable på grunn av oppblåsthet.
Din baby
Babyen din er omtrent 1/4-tommers lang denne uken og regnes fortsatt som et embryo.Den lille ryggraden deres blir mindre og vil snart forsvinne.
I løpet av denne uken utvikler babyens hode og ansikt seg. Nesebor vises og øyelinser begynner å danne seg. Hender og føtter spirer også, men på dette stadiet ser de mer ut som små padler enn de søte hendene og føttene du vil elske å fotografere om 7 måneder.
Tvillingutvikling i uke 7
Selv om multipler ofte er mindre enn singler ved fødselen, er utviklingen deres hver uke ikke så annerledes før i tredje trimester. Hvis du har flere, er babyene dine litt større enn toppen av et blyantgummi denne uken.
Mange kvinner har sin første ultralyd mellom uke 6 og 8. Dette er avtalen som gir deg et innblikk i livmoren din for å se babyene dine. Du kan også oppdage hjerteslag gjennom ultralyd så tidlig som uke 6.
7 ukers gravide symptomer
Når babyen fortsetter å vokse, vil du sannsynligvis begynne å oppleve symptomer på tidlig graviditet, hvis du ikke allerede har gjort det, samt noen nye symptomer.
Disse inkluderer:
- kvalme
- oppkast
- hyppig urinering
- mørkfaring av areolas
- utmattelse
- ømme og hovne bryster
- matavvik og cravings
- mild bekkenkramper
- sporadisk spotting
Matavvik og kvalme
Hvis din favorittmat virker frastøtende, og du ønsker pickles og tunfisk, fortvil ikke. Du opplever matbehov og aversjoner knyttet til graviditeten din. Lukt som aldri har plaget deg før, kan plutselig gjøre deg kvalm.
Kvalme, matavvik og trang kan vare gjennom hele svangerskapet, men de fleste kvinner begynner å føle seg bedre etter første trimester.
Prøv å unngå mat og lukt som utløser symptomer. Gi inn cravings (iskrem! Sjokolade!) Nå og da, men prøv å holde kostholdet ditt så næringsrikt som mulig. Hvis du har problemer med å opprettholde et balansert kosthold mens du er kvalm, er det greit.
Prenatale vitaminer kan bidra til å bygge bro over gapet mellom det begrensede kostholdet ditt og sunne spisevaner når morgenkvaliteten forsvinner.
Hvis symptomene dine er ekstreme, og du ikke kan holde maten eller væsken nede i mer enn 24 timer, kontakt legen din, da dette kan være et tegn på hyperemesis gravidarum. Dette er en ekstrem form for morgenkvalme.
Overflødig spytt
Overdreven salivasjon og behovet for å spytte er et irriterende symptom du kan oppleve denne uken. Ingen vet nøyaktig hva som forårsaker dette, selv om hormoner eller halsbrann sannsynligvis er mistenkte.
Unngå irriterende stoffer, som røyk, som kan forverre problemet. Prøv å tygge sukkerfri tyggegummi eller suge på harde godterier. Dette kan gjøre det lettere å svelge overflødig spytt.
Det er også viktig å drikke rikelig med vann. Mens du kan føle at munnen din er ekstra hydrert fra alt spytt, kan vann faktisk bidra til å redusere spyttproduksjonen.
Utmattelse
Du kan komme til å trykke på snooze-knappen oftere denne uken. Tretthet er vanlig i første og tredje trimester. Prøv å legge deg tidligere for å få noen ekstra blink.
Hvis arbeidsplanen din er fleksibel, kan du se om du kan komme i gang litt senere. Kroppen din jobber hardt, og det er viktig å holde deg oppdatert.
En annen måte å øke energien din er å trene. Hvis du trente før du ble gravid, kan du vanligvis fortsette å trene gjennom første trimester med liten forandring.
Ta kontakt med legen din før du starter noen nye treningsrutiner, eller hvis du har spørsmål eller bekymringer om sikker trening under graviditet.
Ting du kan gjøre denne uken for en sunn graviditet
Graviditeten din er fortsatt ganske ny, men det er ikke for tidlig å begynne å planlegge og trene sunne vaner. Her er noen ting du kan komme i gang med i uke 7.
Planlegg ditt prenatal besøk
Du bør planlegge den første avtalen din før fødselsomsorg hvis du ikke allerede har gjort det. Mange kvinner har sitt første prenatalbesøk denne uken eller i uke 8. Ditt første besøk vil være den lengste og mest omfattende kontrollen.
Under besøket vil legen din eller jordmoren gjennomgå din helsehistorie, bestemme din omtrentlige forfallsdato, identifisere graviditetsrisiko og gi deg en fysisk undersøkelse, inkludert en bekkenundersøkelse med pap-smøre.
Du vil få kontrollert vekten og blodtrykket ditt, og det vil sannsynligvis bli bestilt urin- og blodprøver.
Start prenatal trening
Hvis du føler deg opptatt av det, kan du starte et prenatal treningsprogram. American College of Obstetricians and Gynecologists foreslår å trene 30 minutter om dagen for å støtte en sunn graviditet. Yoga, turgåing og svømming er gode alternativer.
Få legen din godkjenning før du løper, løfter tunge vekter eller gjør intense kardio-treningsprogrammer.
Slutte å røyke
Hvis du er røyker, er det kritisk viktig å slutte. Røyking øker risikoen for komplikasjoner under graviditet, som lav fødselsvekt og for tidlig fødsel. Det kan også føre til problemer med babyen etter fødselen.
Det kan være vanskelig å slutte med kald kalkun, og røykesluttprodukter kan være usunne for babyen din. Be legen din om hjelp.
Når skal du ringe legen
Abort og ektopisk graviditet er komplikasjoner som kan oppstå i første trimester. Det er viktig å gjenkjenne symptomene.
Svangerskap utenfor livmoren
En ektopisk graviditet er en graviditet som dannes utenfor livmoren, ofte i et av egglederne. Det er en livstruende nødsituasjon for den gravide personen. Du kan ha normale symptomer på tidlig graviditet uten å være klar over at embryoet utvikler seg utenfor livmoren.
En ektopisk graviditet kan ikke overleve. Hvis den blir ubehandlet, sprekker til slutt området rundt embryoet. Kontakt lege umiddelbart hvis du er gravid og opplever noen av følgende symptomer:
- unormal vaginal blødning
- besvimelse eller svimmelhet eller plutselig svimmel
- lavt blodtrykk
- rektalt trykk
- skuldersmerte
- alvorlig, skarp, plutselig bekkenpine
Spontanabort
Abort resulterer i tap av en baby under graviditet. De fleste spontanaborter oppstår i løpet av de første 12 ukene, eller første trimester, av svangerskapet.
Selv om du fremdeles kan ha en til uke 20, er sjansen for spontanabort mye lavere etter at du har passert den 12. uken av svangerskapet.
Abort er forårsaket av et problem med babyens gener, livmorhals- eller livmorproblemer, hormonproblemer eller infeksjon. I mange tilfeller er det ingen åpenbar grunn til spontanabort. Ring legen din dersom noen av disse advarselsskiltene oppstår:
- blødning eller flekker
- passasje av vev gjennom skjeden
- strøm av rosa vaginal væske
- magesmerter eller kramper i bekkenet
- svimmelhet, svimmelhet eller svimmelhet
Hvis du opplever spontanabort, ta deg tid til å sørge for tapet ditt og ta kontakt med legen din hvis du trenger støtte. De fleste som har spontanaborter fortsetter å ha vellykket graviditet på full sikt.
Vektøkning i uke 7
Det er lite sannsynlig at skalaen har skiftet på dette punktet i graviditeten. Hvis du har morgenkvalme, kan det hende du synes det er vanskeligere å spise. Hvis du merker at du går ned i vekt, snakk med legen din.
Ta bort
Uke 7 er en spennende og viktig tid under graviditeten. Når kroppen din fortsetter å forberede seg på å pleie en voksende baby, er det noen symptomer du kan begynne å legge merke til, som kvalme og følelse av ekstra sliten.
Det er også et godt tidspunkt å ta sunne skritt for å gjøre deg klar for de kommende månedene, inkludert planlegging av legeavtaler, start av en rutinemessig treningsrutine og røykeslutt.
.jpg)
