En "normal" fullverdig graviditet er 40 uker og kan variere fra 37 til 42 uker. Den er delt inn i tre trimester. Hvert trimester varer mellom 12 og 14 uker, eller omtrent 3 måneder.
Som du kanskje opplever nå, kommer hver trimester med sine egne spesifikke hormonelle og fysiologiske endringer.
Å være klar over måtene din voksende baby påvirker kroppen din, vil hjelpe deg med å forberede deg bedre på disse endringene når de skjer. Det er også nyttig å være klar over de spesifikke risikofaktorene (og tilhørende medisinske tester) for hver av trimesterene.
Mange ganger kommer graviditetsangst fra det ukjente. Jo mer du vet, jo bedre vil du føle deg! La oss lære mer om graviditetens faser og hva du kan forvente.
Første trimester
Graviditetstelling starter med den første dagen i den siste normale menstruasjonssyklusen, og unnfangelsen finner sted i uke 2.
Første trimester varer fra den første til den 12. uken av svangerskapet.
Selv om du kanskje ikke ser gravid ut i løpet av første trimester, gjennomgår kroppen din enorme endringer ettersom den passer til din voksende baby.
De første ukene etter unnfangelsen endres hormonnivået betydelig. Livmoren begynner å støtte veksten av morkaken og fosteret, kroppen din legger til blodtilførselen for å føre oksygen og næringsstoffer til den utviklende babyen, og hjertefrekvensen øker.
Disse endringene følger mange symptomer på tidlig graviditet, for eksempel:
- utmattelse
- morgenkvalme
- hodepine
- forstoppelse
Første trimester er viktig for utviklingen av babyen din.
Babyen vil utvikle alle organene innen utgangen av den tredje måneden, så dette er en viktig tid. Det er viktig å opprettholde et sunt kosthold, inkludert tilsetning av tilstrekkelig mengde folsyre for å forhindre nevralrørsdefekter.
Unngå å røyke og drikke alkohol. Disse vanene, og all narkotikabruk (inkludert noen reseptbelagte legemidler), har vært knyttet til alvorlige graviditetskomplikasjoner og fødselsforstyrrelser.
Den første testen du tar i løpet av denne trimesteren, vil sannsynligvis være en graviditetstest hjemme som bekrefter at du er gravid.
Din første legetime bør finne sted 6 til 8 uker etter siste menstruasjon. Graviditeten din vil bli bekreftet av en annen urinprøve eller en blodprøve.
En Doppler-maskin vil bli brukt, eller det vil bli utført en ultralyd for å sikre at babyen har hjerteslag og for å sjekke babyens helse. Legen din kan også bestille et blodpanel for å kontrollere immuniteten, ernæringsnivået og indikatorene for helsen til babyen.
I løpet av første trimester kan risikoen for spontanabort være betydelig. Hvis du tar prenatale vitaminer og unngår skadelige stoffer, gjør du allerede babyen din en enorm tjeneste og reduserer risikoen for spontanabort.
Noen leger går inn for å kutte koffein, selv om The American College of Obstetricians and Gynecologists sier moderat forbruk (mindre enn 200 mg / dag) er greit. Delikjøtt og skalldyr bør unngås under graviditet, spesielt i første trimester.
Disse kostholdsendringene antas å bidra til å redusere sjansene for spontanabort ytterligere og hjelpe deg å holde deg frisk. Snakk med en lege om spesifikke diettendringer som du kanskje trenger.
Det viktigste du kan gjøre for babyen din er å være engasjert i ærlig og direkte kommunikasjon med helsepersonell om valgene du tar, og følge deres råd.
Første trimester er et godt tidspunkt å tenke på graviditet, fødsel, amming og foreldrekurs, og registrere deg for de i samfunnet ditt eller på nettet.
Andre trimester
Andre trimester (uke 13 til 27) er vanligvis den mest behagelige perioden for de fleste gravide mennesker.
De fleste av symptomene på tidlig graviditet forsvinner gradvis. Du vil sannsynligvis føle en økning i energinivået på dagtid og kunne nyte en mer avslappende natts søvn.
Magen din vil begynne å se gravid ut, siden livmoren vil vokse raskt i størrelse. Det er en god tid å investere i barsel, unngå restriktive klær, og hvis du føler deg opptatt av det, kan du spre nyheten om graviditeten til venner og familie.
Mens ubehagene ved tidlig graviditet skal avta, er det noen få nye symptomer å bli vant til.
Vanlige klager inkluderer kramper i bena og halsbrann. Du vil kanskje føle deg mer appetitt og vektøkning vil akselerere.
Arbeid med å få den vekt som legen din anbefaler. Gå, velg sunn, næringstett mat, og snakk med legen din om vektøkning ved hvert besøk.
Åreknuter, ryggsmerter og tett nese kan bli tydelige.
Andre trimester er når de fleste gravide kan føle at babyen beveger seg for første gang, vanligvis innen 20 uker. Babyen kan til og med høre og gjenkjenne stemmen din i løpet av andre trimester.
Noen screeningtester kan utføres i andre trimester. Husk å snakke med legen din om medisinsk historie, familiehistorie eller genetiske problemer som kan sette deg eller babyen din i fare.
En anatomi-ultralyd kan utføres mellom uke 18 og 22. Ved denne skanningen vil deler av kroppens kropp bli målt og vurdert for å sikre at de fungerer.
Disse kroppsdelene inkluderer:
- hjerte
- lungene
- nyre
- hjerne
Ved anatomisk skanning kan du kanskje finne ut kjønnet til babyen din. Gi legen din beskjed om du vil vite det eller ikke.
I løpet av andre trimester har leger en tendens til å teste for svangerskapsdiabetes. Svangerskapsdiabetes kan oppdages mellom uke 26 og 28 i svangerskapet.
Hvis du har en familiehistorie av diabetes eller har risikofaktorer for å utvikle diabetes, kan du bli testet tidligere.
I løpet av denne testen blir du bedt om å drikke et stoff med høyt glukoseinnhold. Når du har drukket det, venter du en time før du får blodet ditt. Denne testen vil sikre at kroppen din reagerer riktig på sukker under graviditeten.
Tredje trimester
Tredje trimester varer fra den 28. uken til fødselen til babyen din. I løpet av tredje trimester begynner du å se helsepersonell oftere.
Legen din vil regelmessig:
- test urinen din for protein
- sjekk blodtrykket ditt
- lytte til fostrets hjertefrekvens
- måle din fundale høyde (den omtrentlige lengden på livmoren din)
- sjekk hender og ben for hevelse
Legen din vil også bestemme babyens posisjon og sjekke livmorhalsen for å overvåke hvordan kroppen din forbereder seg på fødselen.
Et sted mellom uke 36 og 37 vil du bli undersøkt for bakterier som kalles streptokokker gruppe B. En enkel vattpinne vil bli tatt fra skjedeområdet ditt før du blir sendt bort for laboratorieevaluering.
Gruppe B strep, også kalt GBS, kan utgjøre en alvorlig trussel mot nyfødte hvis den overføres til dem under fødselen. Hvis du er GBS-positiv, vil du motta antibiotika i arbeidskraft for å forhindre at babyen får det.
Reisebegrensninger trer i kraft i tredje trimester. Det anbefales at du holder deg i nærheten av legen eller jordmoren din i tilfelle du går i fødsel tidlig.
Cruiseskip tillater vanligvis ikke personer som er over 28 uker gravid. Flyselskaper, selv om de tillater dem å fly, anbefaler at du bare gjør det med tillatelse fra helsepersonell.
Tredje trimester er et godt tidspunkt å lære deg om arbeidskraft og fødsel.
Ta deg tid til å melde deg på en fødselskurs. Fødselstimer er designet for å forberede deg og partneren din på fødsel og fødsel. Det er en fin måte å lære om de forskjellige stadiene av arbeidskraft, leveringsalternativer, og gir deg muligheten til å stille spørsmål eller komme med bekymringer til en utdannet fødselsinstruktør.
Tidsfrist
En fullverdig graviditet kan vare alt fra 37 til 42 uker.
Forfallsdatoen din er virkelig en estimert leveringsdato (EDD). Den er datert fra den første dagen i den siste perioden, selv om du faktisk blir gravid to uker eller så etter denne datoen.
Datingsystemet fungerer bra for de som har ganske regelmessige menstruasjonssykluser. Imidlertid, for de som har uregelmessige perioder, kan ikke datingsystemet fungere.
Hvis datoen for den siste menstruasjonen er usikker, kan det være behov for andre metoder for å bestemme EDD.
Den neste mest nøyaktige metoden for å bestemme forfallsdatoen er en ultralyd i første trimester, fordi tidlig fosterutvikling er ganske vanlig på tvers av svangerskap.
Ta bort
Graviditet er en tid som er ulik noen annen i livet ditt. Det er viktig å oppsøke helsepersonell regelmessig for å sikre best mulig resultat.
Babyer født av mennesker som får regelmessig fødselsomsorg har mye bedre resultater.
Ved å ta prenatale vitaminer, delta på legenes avtale og gjennomgå alle anbefalte tester, gjør du alt du kan for å gi babyen din en sunn start på livet.
