Kan poteter i sokkene kurere forkjølelse eller andre plager?

Du har kanskje hørt om å sette løk i sokkene som et middel mot forkjølelse og andre sykdommer. Et annet folkemiddel som for øyeblikket er populært, er å legge rå potet i sokkene.

Poteter har mange helsemessige fordeler og er fulle av næringsstoffer. Selv å drikke rå potetjuice kan bidra til å øke immunforsvaret. Men kan poteter kurere forkjølelse eller andre plager hvis du legger dem i sokkene?

Nei. Poteter i sokkene kan ikke kurere forkjølelse eller andre plager, som hoste, rennende nese eller bihuleinfeksjoner.

Fortsett å lese for å lære mer om dette anekdotiske middelet, og hvordan du kan bruke poteter til bedre bruk.

Opprinnelsen til folkemedisinen

Det er ikke kjent hvor dette middelet kom fra. Det kan ha kommet fra slutten av middelalderen da den buonepesten rammet deler av Europa. På den tiden var de fleste ikke klar over virus og bakterier og hvordan de forårsaket sykdom.

Påstanden er at å sette skiver rå poteter mot bunnen av føttene - og bruke sokker for å holde dem på plass - kan bidra til å kurere forkjølelse og influensasymptomer som hoste, rennende nese, lunger og feber.

Årsaken til at poteter (og løk) settes mot føttene kan komme fra en terapi i tradisjonell kinesisk medisin som kalles soneterapi. I denne helbredende vitenskapen antas det at fotsålene har tilgangspunkter til forskjellige deler av kroppen. Ifølge zoneterapi hjelper behandling av føttene til å behandle kroppen.

Virker det?

Det er mange mennesker som har prøvd potetmidlet og sier at det ble kvitt forkjølelses- eller influensasymptomene. Imidlertid er det ingen kliniske bevis som viser at dette folkemidlet virker.

Ernæringsekspert Dr. Ruth MacDonald ved Iowa State University bekrefter at potetene i sokkene ikke kan kurere forkjølelse eller noen form for sykdom. På samme måte kan en løk ikke kvitte seg med virus i kroppen din gjennom bunnen av føttene.

Ernæringsmessige fordeler med poteten

Å spise poteter kan øke immunforsvaret ditt og hjelpe deg med å slå forkjølelse eller influensa. En middels stor bakt potet gir deg omtrent 27 milligram vitamin C.

Poteter inneholder også store mengder fiber og jern, spesielt hvis du spiser dem med huden. Vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer i poteter inkluderer:

• kalium
• magnesium (5 prosent av daglig anbefalt mengde)
• fosfor
• kobber
• vitamin B-6 (12 prosent av anbefalt daglig mengde)
• B-vitaminer (riboflavin, tiamin og folat)
• vitamin E
• vitamin K
• antioksidanter

Hvordan lage poteter

Hvordan poteter tilberedes og bearbeides påvirker ernæringen deres. Mange av vitaminene og næringsstoffene i poteter er vannløselige. Som med andre grønnsaker kan kokepoteter senke næringsstoffene.

Bake, damp eller kok poteter i skinnet for å få mest næring.

Matlaging av poteter på høy varme kan føre til at det dannes et giftig kjemikalie kalt akrylamid. Akrylamid kan være kreftfremkallende i kroppen. Steking av poteter for å lage pommes frites kan utløse dette. Akrylamid finnes også i pakkede potetgull og andre snacks som har poteter.

Metoder med lav varme eller langsomt tilberedning bidrar til å holde mest næringsstoffer i poteter og andre grønnsaker. De forhindrer også dannelse av skadelige kjemikalier.

Potetallergi

Du kan ha en potetallergi. Denne sjeldne allergien kan forårsake symptomer når du spiser kokte eller rå poteter.

Å sette rå potet på huden kan også irritere huden. Noen mennesker kan få hudirritasjon kalt eksem ved å berøre en potet. Potetskall kan også forårsake en reaksjon.

Bør du prøve poteter i sokkene?

Det er trygt for de fleste voksne å prøve potetmidlet, selv om det ikke er bevis for at det fungerer. Hvis du ikke er allergisk mot poteter, vil det sannsynligvis ikke forårsake hudreaksjon. Forsikre deg om at du bare bruker ferskvaskede og skrelte poteter.

Gjør en testplaster ved å plassere en liten bit rå potet på huden. Sjekk huden din hvert 15. minutt for å sikre at det ikke er noen reaksjon. Hvis du ser rødhet eller fargeendring, eller føler kløe eller annen hudirritasjon, må du fjerne poteten umiddelbart.

Ikke prøv dette middelet på barn

Ikke prøv dette middelet på babyer, småbarn eller barn. Babyer og små barn har mer sensitiv hud og kan ha en allergisk reaksjon på poteten.

Medisinske behandlinger og andre hjemmemedisiner

Den eneste måten å forhindre influensa på er å få influensavaksine. Babyer, barn og voksne bør være oppdatert på alle vaksiner for å forhindre alvorlig sykdom.

Legen din kan anbefale antivirale medisiner for å behandle en mer alvorlig forkjølelse eller influensa. Hvis du eller barnet ditt har en bihulebetennelse eller øreverk, kan det hende du trenger antibiotika. En bakteriell infeksjon kan spre seg og skade kroppen hvis den ikke behandles riktig.

Kontakt legen din dersom du eller barnet ditt har:

• pustevansker
• brystsmerter
• hudutslett
• kraftig hoste
• mørkt eller blodig slim
• høy feber

Naturmedisiner kan bidra til å lette forkjølelses- og influensasymptomer

Naturlige hjemmemedisiner kan ikke kurere forkjølelse eller influensa, men de kan bidra til å lette symptomene.Prøv hjemmemedisiner for forkjølelse og influensa som:

• drikker mye væske
• urtete
• saltvannsskylling
• kylling buljong
• luftfukter

Bunnlinjen

Å sette poteter i sokkene kan ikke kurere forkjølelse eller andre plager. Det er ingen medisinsk forskning som viser at den fungerer.

Å spise poteter kan imidlertid bidra til å øke immunforsvaret og hjelpe deg med å slå forkjølelse eller influensa. Bake, damp eller kok poteter i skinnet for å få mest næring.