Når noen du bryr deg om har Parkinsons sykdom, ser du på førstehånd hvilke effekter tilstanden kan ha på noen. Symptomer som stive bevegelser, dårlig balanse og skjelv blir en del av deres daglige liv, og disse symptomene kan forverres når sykdommen utvikler seg.
Din kjære trenger ekstra hjelp og støtte for å holde seg aktiv og bevare livskvaliteten. Du kan hjelpe på en rekke måter - fra å tilby et vennlig øre når de trenger å snakke, til å kjøre dem til medisinske avtaler.
Her er åtte av de beste måtene å hjelpe noen du er glad i å håndtere Parkinsons sykdom.
1. Lær alt du kan om sykdommen
Parkinsons sykdom er en bevegelsesforstyrrelse.Hvis du er en omsorgsperson for noen som lever med Parkinsons, er du sannsynligvis kjent med noen av symptomene på sykdommen. Men vet du hva som forårsaker symptomene, hvordan tilstanden utvikler seg, eller hvilke behandlinger som kan hjelpe deg med å håndtere det? Parkinsons manifesterer seg ikke på samme måte hos alle.
For å være den beste allierte for din kjære, lær så mye du kan om Parkinsons sykdom. Gjør undersøkelser på anerkjente nettsteder som Parkinson's Foundation, eller les bøker om tilstanden. Tag med for medisinske avtaler og still legen spørsmål. Hvis du er godt informert, får du en bedre ide om hva du kan forvente og hvordan du kan være mest hjelp.
2. Meld deg frivillig til å hjelpe
Hverdagsansvar som shopping, matlaging og rengjøring blir mye vanskeligere når du har en bevegelsesforstyrrelse. Noen ganger trenger personer med Parkinsons hjelp til disse og andre oppgaver, men de kan være for stolte eller flaue til å be om det. Gå inn og tilbud å løpe ærend, tilberede måltider, kjør til medisinske avtaler, hent medisiner i apoteket og hjelp til andre daglige oppgaver de har problemer med på egen hånd.
3. Bli aktiv
Trening er viktig for alle, men det er spesielt nyttig for personer med Parkinsons sykdom. Forskning finner ut at trening hjelper hjernen til å bruke dopamin - et kjemikalie som er involvert i bevegelse - mer effektivt. Trening forbedrer styrke, balanse, hukommelse og livskvalitet hos mennesker med denne tilstanden. Hvis vennen din eller kjære ikke holder seg aktiv, kan du oppmuntre dem til å bevege seg ved å gå en tur sammen hver dag. Eller meld deg på en dans- eller yogakurs sammen; begge disse treningsprogrammene er nyttige for å forbedre koordinasjonen.
4. Hjelp dem til å føle seg normale
En sykdom som Parkinsons kan forstyrre normaliteten til noens liv. Fordi folk kan fokusere så mye på sykdommen og dens symptomer, kan din kjære begynne å miste følelsen av selvtillit. Når du snakker med din kjære, må du ikke hele tiden minne dem om at de har en kronisk sykdom. Snakk om andre ting - som deres nye favorittfilm eller -bok.
5. Gå ut av huset
En kronisk sykdom som Parkinsons kan være veldig isolerende og ensom. Hvis vennen eller familiemedlemmet ikke kommer ut mye, ta dem ut. Gå på middag eller en film. Vær forberedt på å lage overnatting - som å velge en restaurant eller et teater som har en rampe eller heis. Og vær klar til å justere planene dine hvis personen ikke føler seg bra nok til å gå ut.
6. Lytt
Det kan være intenst opprørende og frustrerende å leve med en tilstand som er både degenerativ og uforutsigbar. Angst og depresjon er vanlig hos personer med Parkinsons sykdom. Noen ganger kan det bare være en enorm gave å tilby en skulder å gråte på eller et vennlig øre. Oppmunt din kjære til å snakke om følelsene sine, og fortell dem at du lytter.
7. Se etter forverrede symptomer
Parkinsons symptomer utvikler seg over tid. Vær oppmerksom på eventuelle endringer i din kjærees gangevne, koordinering, balanse, tretthet og tale. Se også etter endringer i humøret. Opptil 50 prosent av personer med Parkinsons sykdom opplever depresjon på et tidspunkt i løpet av sykdommen. Uten behandling kan depresjon føre til raskere fysiske tilbakegang. Oppfordre din kjære til å få hjelp fra en utdannet psykisk helsepersonell hvis de er triste. Sørg for at de gjør avtalen - og hold den. Gå med dem hvis de trenger hjelp til å komme til legen eller terapeutkontoret.
8. Vær tålmodig
Parkinsons kan påvirke din kjærees evne til å gå raskt, og å snakke tydelig og høyt nok til å bli hørt. En logoped kan lære dem øvelser for å forbedre volumet og styrken til stemmen deres, og en fysioterapeut kan hjelpe deg med bevegelsesevnen.
Når du har en samtale eller går et sted med dem, vær tålmodig. Det kan ta lengre tid enn vanlig å svare på deg. Smil og lytt. Match tempoet ditt. Ikke haste med dem. Hvis det blir for vanskelig å gå, oppfordre dem til å bruke rullator eller rullestol. Hvis det å snakke er en utfordring, kan du bruke andre former for kommunikasjon - som meldinger via en online plattform eller e-post.
