Hva er gjennomsnittlig varighet?
Vaginal sex varer vanligvis tre til syv minutter, ifølge en undersøkelse fra 2005 Society for Sex Therapy and Research.
I følge undersøkelsen er vaginalt kjønn som varer ett til to minutter "for kort." Vaginal sex som varer 10 til 30 minutter regnes som "for lenge."
Så hvor lenge skal vaginal sex faktisk vare? De undersøkte sexterapeutene sier at alt fra 7 til 13 minutter er "ønskelig".
Det er viktig å merke seg at disse tallene bare gjelder samleie mellom penile og vaginal. De tar ikke hensyn til ting som forspill, og de er ikke representative for andre typer sex.
Det avhenger først og fremst av hvordan du definerer sex
De fleste studier av denne typen er basert på intravaginal ejakulatorisk ventetid (IELT).
IELT refererer til tiden det tar en person med penis å ejakulere under vaginal penetrasjon.
Men det er ikke slik alle definerer sex. Mange anser slutten på sex som alle involverte parter.
Dette kan oppnås gjennom berøring, oralsex, vaginal sex, analsex - eller en kombinasjon.
Hvis samleie er den eneste komponenten i din definisjon av sex, vil sex sannsynligvis bare vare noen få minutter.
Det er også verdt å merke seg at bruk av IELT som baseline forutsetter at penile-vaginal samleie er standarden.
Vaginal sex involverer ikke alltid en partner som har en penis.
Og selv om det er mulig å ekstrapolere disse figurene til samleie i penis-anal, er ikke vaginal og analsex det samme.
Mer forskning er nødvendig for å bestemme gjennomsnittet og ønsket varighet for disse møtene.
Det du vil ha ut av et møte er også viktig
Sex skal være behagelig fremfor alt annet, og dette kommer ned på personlig preferanse.
Noen mennesker vil ha et langt, sensuelt møte, mens andre vil ha noe raskt og aggressivt.
Nøkkelen er at du har tilfredsstillende sex i motsetning til å slå klokka.
Alt som er sagt, du kan ikke bekjempe biologi
I noen tilfeller kan underliggende biologiske faktorer påvirke hvor lenge dine seksuelle aktiviteter varer.
Alder
Når du blir eldre, kan du oppdage at:
- det tar lengre tid å bli vekket
- ereksjoner er vanskeligere å oppnå og vedlikeholde
- hormonelle endringer bidrar til ting som vaginal tørrhet og nedsatt libido
Kjønnsorganer
Formen på kjønnsorganene kan også være en faktor.
Forskere i en studie fra 2003 fant at formen på penis - spesielt ryggen rundt hodet - kan ha utviklet seg til å være mer konkurransedyktig.
Ryggen er i stand til å fortrenge allerede eksisterende sæd i skjeden. Dypere og kraftigere stød resulterer i mer sædforskyvning.
Dette gjør at ejakulasjonspartneren kan få plass til sin egen sæd, noe som øker sjansen for reproduksjon.
Ved å bruke konkurransedyktig evolusjon som bakgrunn, kan dette forklare hvorfor noen mennesker synes det er vondt å fortsette å skyve etter utløsning. Hvis du fortsetter å skyve frem, kan det forflytte din egen sæd og redusere sjansen for å reprodusere.
Seksuell dysfunksjon
For tidlig utløsning, for eksempel, kan føre til at du klimakserer raskere enn du kanskje foretrekker.
Personer med forsinket utløsning kan ta lengre tid til klimaks, hvis de i det hele tatt er i stand til det.
Hvis du vil ha kortere møter
Hvis en quickie er alt du vil, kan disse teknikkene hjelpe deg med å komme dit raskere.
Ta på deg selv
Hvis du har kort tid, kan onani være en fin måte å sikre at du oppnår Big O. Tross alt kjenner du kroppen din best!
Hvis partneren din allerede berører deg, kan du utforske et annet område. Du kan:
- gni klitoris
- klem forsiktig eller trekk brystvortene
- gyrate hoftene dine
- smell deg bak
Du kan også nyte gjensidig onani, der dere hver gleder dere.
Dette gir deg begge muligheten til å klimaksere raskere mens du fortsatt er intim.
Fortell partneren din hva du vil
Å kommunisere dine ønsker til partneren din - og omvendt - kan hjelpe dere begge å forstå hva som skal til for å få hverandre til å bli orgasme.
Du kan bruke det du lærer for å komme raskere til målstreken for gjensidig gledelige quickies.
Prøv klimaksinduserende posisjoner
Hvis du vet at visse stillinger føles bedre for deg enn andre, kan du skifte etter behov for å komme deg raskere dit.
Dette kan omfatte posisjoner som oppmuntrer til dypere penetrasjon eller de som gjør det lettere for deg å glede deg selv eller partneren din manuelt samtidig.
Hvis du vil ha lengre møter
Hvis du vil forlenge sexploration, kan disse teknikkene hjelpe.
Semans ’stop-start-teknikk
Også kjent som "kanting", dette innebærer midlertidig å stoppe all seksuell stimulering når du føler at du er nær utløsning.
Du og partneren din kan gjenoppta aktiviteten din når denne følelsen har gått.
Selv om denne teknikken opprinnelig ble grunnlagt for å hjelpe en person som har en penisforsinkelse av utløsning, kan den brukes av alle som ønsker å forlenge klimaks.
Johnsons og Masters 'squeeze-teknikk
Denne teknikken innebærer forsiktig å klemme enden av penis i flere sekunder like før utløsning til trangen avtar.
Det kan også brukes til å praktisere ejakulasjonskontroll.
Bunnlinjen
Definisjonen av hva sex er, individuelle forventninger og gjensidige ønsker påvirker alle hvor lenge sex kan vare.
Hvis du er bekymret for hvor lenge du kan ha sex, bør du vurdere å avtale time med lege eller annen helsepersonell.
De kan diskutere hvordan du har det, svare på spørsmål du har og vurdere eventuelle underliggende symptomer eller annet ubehag.
