De stadig skiftende studiedataene og "reglene" for hva som er og ikke er bra, kan skape den perfekte stormen av stress og angst.
Da jeg var liten så jeg på TV hele tiden. Vi hadde en TV på kjøkkenet, så vi så på mens vi spiste middag. Jeg var en latchkey-gutt, så jeg kom hjem fra skolen hver dag og skrudde på skolefritidsforestillinger og så på i timevis. TV-en var en fast inventar i livet mitt. Det var alltid på i minst ett rom, og sjansene var gode for at noen så på det.
Og la oss ikke engang snakke om videospill. Den originale Nintendo var en stift, selv moren min hjalp til med å redde prinsessen en gang eller to.
Jeg var definitivt ikke en avvik. Hele generasjonen min vokste opp med Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers og Mortal Kombat. Ingen tenkte to ganger om TV. Det var ikke kontroversielt, og foreldrene våre ble absolutt aldri bedømt for å la oss ha "skjermtid".
De siste 30 årene har foreldrene endret seg så mye at det har blitt et verb i stedet for et substantiv. Foreldrene mine, de som aldri tenkte to ganger om å la oss se på TV og spille Nintendo, kjenner ikke engang igjen det foreldre vi gjør i dag. For moderne foreldre kan den konstante forventningen om å være Pinterest-perfekt, mangfoldet av forskjellige "foreldrestiler" og de stadig skiftende studiedataene og "reglene" for hva som er og ikke er bra for barna våre, skape den perfekte stormen av stress og angst.
"Barn i dag får mindre søvn enn forgjengerne, og det er sannsynlig at digitale medier er en medvirkende faktor. Mer nattetid på skjermen sammen med den stimulerende teknologien og selve innholdet i programmene vil føre til mindre søvntid. ”
- Raun D. Melmed, MD, FAAP, en utviklings barnelege
Den gang skjedde skjermtiden stort sett bare i huset. Skjermene våre var reservert for TV-ene våre og senere datamaskinene våre. Ideen om at vi i løpet av 25 eller 30 år vil gå rundt med en liten magisk skjerm i lommene som gjør at vi kan se ethvert show vi kan tenke oss mens vi får tilgang til den innsamlede kunnskapen om hele verdenshistorien og le av morsomme kattevideoer, ville virket som science fiction.
Men de magiske skjermene - futuristiske eller ikke - har endret foreldreverdenen slik vi kjenner den. Skjermbilder er en enkel distraksjon for et jammerende småbarn på en restaurant, men også en praktisk måte å få veiledning etter skoletid for barn i skolealderen og et må-ha nettverksverktøy for videregående. Barn stoler på skjermer for utvikling mye mer enn de pleide å gjøre.
Ungene våre er digitale innfødte
Født inn i teknologirevolusjonen, blir den nåværende generasjonen av barn introdusert for teknologi og digitale medier ganske tidlig, noen ganger ved fødselen. De vil være uendelig mer kjent og mer komfortable med teknologi enn foreldrene sine.
Dette uunngåelige skillet passer, ifølge Moores lov, som er ideen om at teknologien dobler eller utvikler seg innen to år etter utviklingen. Når barna våre er voksne, kan de tenke på oss slik noen av oss tenker på foreldrene våre som prøver å finne ut av Facebook eller sende en sms. Vi vil virke som ludditter for dem.
Teknologien marsjerer videre i et ubarmhjertig tempo, og foreldrene blir splittet mellom kunnskapen om at barn trenger tilgang til teknologi og plass til å lære, og frykten for at teknologi vil forstyrre ”normal” barndom.
Men hva betyr denne tidlige introduksjonen til teknologi for deres utvikling? Hvordan endrer måten de analyserer informasjon på? Skader skjermene måten de vokser opp på, eller kan skjermene hjelpe dem?
Det kan ikke benektes at skjermer har innvirkning på barnets utvikling. Toddlerhood er en kritisk tid for å lære av bevegelse og deres miljø. Miljøstimuli er kritiske. Hvis et barn, spesielt et veldig lite barn som et småbarn, er fokusert på skjermer og media i lengre perioder, vil det få utviklingsmessige konsekvenser. Skjermtid er også stillesittende tid, så jo mer et barn bruker en enhet eller spiller spill, desto mindre tid beveger de seg og trener.
En annen bekymring er effekten på søvn og søvnkvaliteten. Dr. Raun D. Melmed, en barnelege i Scottsdale, Arizona, advarer: "Barn i dag får mindre søvn enn sine forgjengere, og det er sannsynlig at digitale medier er en medvirkende faktor. Mer nattetid på skjermen sammen med den stimulerende teknologien og innholdet i programmene vil føre til mindre søvntid. ” Og disse kan også føre til generelle helseproblemer. “Dårlig kvalitet og utilstrekkelig søvn kan føre til ineffektiv kognitiv prosessering, humøransvar, irritabilitet og treghet. For ikke å nevne dens innvirkning på kosthold og vektøkning, sier Melmed.
Skjermene er ikke så dårlige. De kommer ikke til å gjøre barna våre til en generasjon usosialiserte zombier. Men de er ikke alle gode heller.
Omvendt har digitale medier bidratt til å fremme muligheten for barn i dag til å analysere informasjon veldig raskt. Evnen til å gjenkjenne det som skjer på en skjerm og kategorisere det i hjernen din og reagere riktig er mer uttalt hos unge mennesker enn hos eldre mennesker. Reaksjonstidene er raskere. Evnen til å forkaste det som er unødvendig og gå raskt og effektivt, blir en verdifull ferdighet i arbeidsmiljøer. Og på grunn av digitale medier og spill og bla gjennom nyhetsstrømmer og søkeresultater, har barna våre den uhyggelige muligheten til å gjøre det veldig raskt.
Selvfølgelig, hvis du lar et smårolling stirre på en skjerm hele dagen, vil det være problemer. Hvis 7-åringen din bruker mer tid på sofaen til å spille videospill enn hun leker ute med andre barn, kommer det til å være noen problemer. Men å gi barnet ditt en telefon slik at de kan se Daniel Tiger mens du kjøper dagligvarer, vil ikke steke hjernen eller ødelegge sjansene deres for livet.
Reglene for skjermtid har endret seg så ofte de siste årene at foreldrene prøver å bestemme hva som er trygt og ikke. Dette er alt mens de kjører hansken til andres dommer.
Moderering er nøkkelen: Skjermene er ikke dårlige. De kommer ikke til å gjøre barna våre til en generasjon usosialiserte zombier. Men de er ikke alle gode heller.
Reglene for skjermtid endres alltid, så fokus på kvalitet
I mange år anbefalte American Academy of Pediatrics (AAP) null skjermer i det hele tatt for barn under to år. Det inkluderte alt fra iPads til Skype-økter med bestemor. Folk følte at det var litt urimelig med tanke på utbredelsen av skjermer. Foreldre følte presset fra andre foreldre og det velmenende peanøttgalleriet for å heve skjermfrie småbarn. Det forårsaket heftig debatt på begge sider, med hauger av skyld lagt av alle.
Til slutt endret AAP i 2016 regelen og godkjente noen digitale medier for småbarn 18 måneder og eldre. Videochatter regnes ikke lenger som negativ skjermtid for babyer og småbarn under 18 måneder.
På samme måte blir foreldre ofte fortalt at skjermtid kan forårsake ADHD. Dr. Melmed antyder i stedet at barn som har ADHD er mer sannsynlig unikt posisjonert til å være "sårbare og mer utsatt for overdreven og problematisk bruk av skjermtid." Melmed sier: "Barn med ADHD kan overfokusere på svært stimulerende oppgaver som gjør frikobling og overgang til en mer verdslig oppgave som er mye vanskeligere." Denne vanskeligheten med overganger kan føre til raserianfall og nedsmeltninger som ofte, hvis feilaktig, er forbundet med atferdsproblemer forårsaket av digitale medier, men som faktisk er et kjennetegn på ADHD.
Som det meste viser det seg at det er kvaliteten som er viktig. Timer med Peppa Pig eller leketøyvideoer på YouTube skal utvikles som hva hurtigmatmåltider er for helsen: suboptimal. Det er viktig at foreldre er aktive deltakere i medieforbruket til små barn og velger kvalitetsprogrammer og spill for barna sine. Men slitne, svimlende, overarbeidede foreldre kan være trygg på at 15 til 20 minutter med Octonauts eller til og med Mickey Mouse Clubhouse ikke ødelegger barnets hjerne.
Moderne foreldre har nok å bekymre seg for uten å legge skyld over rimelig skjermtid. Å bruke sunn fornuft og å ta kvalitetsvalg er de viktigste faktorene. Enhver forelder som er aktivt opptatt av skjermtidens innvirkning på barnets utvikling, er ikke den typen foreldre som vil la deres 2 år gamle veg ut i timevis, eller tenåringen deres går over i ensomhet og depresjon i hendene på en smarttelefon og sosialt mediekontoer. En forlovet foreldre er det første trinnet i å moderere teknisk overforbruk.
Så slutte å bekymre deg så mye om skjermtid, folkens, og bruk den ekstra tiden til å pakke lunsjer, finne manglende sko, svare på ti tusen spørsmål og rense tisse fra gulvet rundt toalettet.
Kristi er frilansskribent og mor som bruker mesteparten av tiden på å ta vare på andre enn seg selv. Hun er ofte utmattet og kompenserer med en intens koffeinavhengighet. Finn henne på Twitter.
.jpg)
