Hva er unødvendig tilknytning?

Det er velkjent at forholdene en baby danner i de første årene av livet har en dyp innvirkning på deres langsiktige velvære.

Når babyer har tilgang til varme, responsive omsorgspersoner, vil de sannsynligvis vokse opp med et sterkt, sunt tilknytning til disse pleierne.

På den annen side, når babyer ikke har den tilgangen, vil de sannsynligvis utvikle et usunt tilknytning til disse omsorgspersonene. Dette kan påvirke forholdene de danner i løpet av livet.

Et barn som er sikkert knyttet til omsorgspersonen, utvikler en rekke fordeler, fra bedre følelsesmessig regulering og høyere grad av selvtillit til større evne til å vise omsorg og empati overfor andre.

Når et barn er usikkert knyttet til omsorgspersonen, kan de imidlertid møte en rekke livslange forholdsutfordringer.

En måte et barn kan være usikkert knyttet til foreldrene eller omsorgspersonen er gjennom et unødvendig tilknytning.

Hva er unngående tilknytning?

En unødvendig tilknytning dannes hos babyer og barn når foreldre eller omsorgspersoner stort sett er følelsesmessig utilgjengelige eller ikke svarer mesteparten av tiden.

Babyer og barn har et dypt indre behov for å være nær omsorgspersonene sine. Likevel kan de raskt lære å stoppe eller undertrykke deres ytre følelser. Hvis barn blir klar over at de vil bli avvist fra foreldrene eller omsorgspersonen hvis de uttrykker seg, tilpasser de seg.

Når deres indre behov for tilknytning og fysisk nærhet ikke blir oppfylt, slutter barn med unngående tilknytning å søke nærhet eller uttrykke følelser.

Hva forårsaker unødvendig tilknytning?

Noen ganger kan foreldre føle seg overveldede eller engstelige når de blir konfrontert med barnets emosjonelle behov, og lukker seg følelsesmessig.

De kan ignorere barnets emosjonelle behov eller tilkoblingsbehov helt. De kan ta avstand fra barnet når de søker hengivenhet eller trøst.

Disse foreldrene kan være spesielt harde eller forsømmelige når barnet deres opplever en periode med større behov, for eksempel når de er redde, syke eller sårede.

Foreldre som fremmer et unødvendig tilknytning til barna, fraråder ofte åpen følelser, for eksempel å gråte når de er triste eller støyende når de er lykkelige.

De har også urealistiske forventninger til følelsesmessig og praktisk uavhengighet for selv veldig små barn.

Noen oppførsel som kan fremme en unngående tilknytning hos babyer og barn inkluderer en forelder eller omsorgsperson som:

• nekter rutinemessig å erkjenne barnets skrik eller andre utstillinger av nød eller frykt
• undertrykker aktivt barns følelser ved å be dem slutte å gråte, vokse opp eller tøffe seg
• blir sint eller skiller seg fysisk fra et barn når de viser tegn til frykt eller nød
• skammer et barn for å vise følelser
• har urealistiske forventninger om emosjonell og praktisk uavhengighet for barnet sitt

Hvordan ser det ut?

Unngående tilknytning kan utvikle seg og bli gjenkjent så tidlig som i barndommen.

I et eldre eksperiment hadde forskere foreldre kort forlatt rommet mens spedbarnene deres lekte for å evaluere tilknytningsstiler.

Spedbarn med en sikker tilknytning gråt da foreldrene deres dro, men gikk til dem og ble raskt beroliget da de kom tilbake.

Spedbarn med unødvendig tilknytning virket rolig når foreldrene dro, men unngikk eller motsto å ha kontakt med foreldrene når de kom tilbake.

Til tross for at de ikke trengte foreldrene eller omsorgspersonen, viste testene at disse spedbarnene var like trengte under separasjonen som de sikkert festede spedbarnene. De viste det rett og slett ikke.

Når barn med en unngående tilknytningsstil vokser og utvikler seg, fremstår de ofte som uavhengige.

De har en tendens til å stole sterkt på selvberoligende teknikker, slik at de kan fortsette å undertrykke følelsene sine og unngå å søke tilknytning eller støtte fra andre utenfor seg selv.

Barn og voksne som har en unngående tilknytningsstil, kan også slite med å få kontakt med andre som prøver å knytte seg sammen eller danne et bånd med dem.

De kan glede seg over andres selskap, men jobber aktivt for å unngå nærhet på grunn av en følelse av at de ikke - eller ikke trenger - andre i livet.

Voksne med unnvikende tilknytning kan også slite med å verbalisere når de har emosjonelle behov. De kan være raske med å finne feil hos andre.

Kan du forhindre unødvendig feste?

For å sikre at du og barnet ditt utvikler et sikkert vedlegg, er det viktig å være oppmerksom på hvordan du oppfyller deres behov. Vær oppmerksom på hvilke meldinger du sender dem om å vise følelser.

Du kan begynne med å sikre at du oppfyller alle deres grunnleggende behov, som ly, mat og nærhet, med varme og kjærlighet.

Syng for dem mens du vugger dem til å sove. Snakk varmt med dem når du bytter bleie.

Plukk dem opp for å berolige dem når de gråter. Ikke skam dem for normal frykt eller feil, som søl eller ødelagte retter.

Hva er behandlingen?

Hvis du er bekymret for din evne til å fremme denne typen sikre tilknytning, kan en terapeut hjelpe deg med å utvikle positive foreldre mønstre.

Eksperter anerkjenner at de fleste foreldre som gir et unødvendig vedlegg til barnet sitt gjør det etter å ha dannet et med sine egne foreldre eller vaktmestere da de var barn.

Denne typen generasjoner mellom generasjoner kan være en utfordring å bryte, men det er mulig med støtte og hardt arbeid.

Terapeuter som fokuserer på tilknytningsproblemer, vil ofte jobbe en-mot-en med foreldrene. De kan hjelpe dem:

• gi mening om sin egen barndom
• begynner å verbalisere sine egne følelsesmessige behov
• begynn å utvikle tettere, mer autentiske bånd med andre

Terapeuter som fokuserer på tilknytning, vil også ofte jobbe med foreldre og barn sammen.

En terapeut kan bidra til å lage en plan for å dekke barnets behov med varme. De kan tilby støtte og veiledning gjennom utfordringene - og gleder! - som følger med å utvikle en ny foreldrestil.

Ta bort

Gaven med sikker tilknytning er en vakker ting for foreldre å kunne gi barna sine.

Foreldre kan forhindre barn i å utvikle en unnvikende tilknytning og støtte deres utvikling av en trygg tilknytning med flid, hardt arbeid og varme.

Det er også viktig å huske at ingen enkelt interaksjon vil forme hele barnets feststil.

For eksempel, hvis du vanligvis oppfyller barnets behov med varme og kjærlighet, men lar dem gråte i barnesengen i noen minutter mens du pleier et annet barn, går bort for å få en pustepause, eller ta vare på deg selv på en annen måte, det er OK .

Et øyeblikk her eller der tar ikke bort det solide fundamentet du bygger hver dag.

Julia Pelly har en mastergrad i folkehelse og jobber fulltid innen positiv ungdomsutvikling. Julia elsker å vandre etter jobb, svømme om sommeren og ta lange, kosete ettermiddagsnaps med sønnene i helgene. Julia bor i North Carolina med mannen sin og to unge gutter. Du kan finne mer av arbeidet hennes på JuliaPelly.com.