Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Mer enn bare en deilig frukt, er papaya en kilde til næringsstoffer med en rekke helsemessige fordeler.
I følge et papir fra 2013 kan de mange fordelene med papaya tilskrives det høye innholdet av vitamin A, B og C.Dens proteolytiske enzymer, som papain og chymopapain, har også antibakterielle, antifungale og antivirale egenskaper.
Papaya har fått popularitet som en naturlig hjemmebehandling, og for deres bruk i hud- og hårprodukter. Fordelene deres varierer og er oppsummert i tabellen nedenfor.
Rynkereduksjon
Papaya er rik på antioksidanter, som lykopen, som kan forsvare seg mot de synlige tegn på aldring.
En studie fra 2015 indikerte at mye av hudskader og rynker som oppstår ved aldring kan tilskrives overdreven fri radikalaktivitet.
I følge en senere studie kan disse antioksidantene bidra til å bekjempe frie radikaler som kan hjelpe huden din til å forbli glatt og ungdommelig.
Papaya kan også bidra til å forbedre hudens elastisitet i henhold til forskning på rotter i 2012. Denne forbedringen i hudelastisitet kan minimere rynker.
En studie fra 2014 av eldre kvinner som konsumerte en blanding av antioksidanter, inkludert vitamin C og lykopen, hadde en målbar reduksjon i dybden av ansiktsrynker.
Kviser
Enzymer papain og chymopapain i papaya kan redusere betennelse. Proteinoppløsende papain finnes i mange eksfolierende produkter. Disse produktene bidrar til å redusere kviser ved å fjerne døde hudceller som kan tette porene.
Papain kan også fjerne skadet keratin som kan bygge seg opp på huden og danne små støt. En studie fra 2017 antydet at papain er en levedyktig behandling for arrdannelse.
Papaya er også rik på vitamin A. Selv om det antas at vitamin A kan spille en rolle i utviklingen og behandlingen av kviser, er diettens innvirkning på kviser fortsatt uklar.
Retinol, en aktuell form for vitamin A, kan bidra til å behandle og forhindre inflammatoriske kviser.
kjøp den her
- papaya eksfolierende skrubb (som Pharmagel Enzyme Ex-Cell)
- ren papayaolje
Melasma behandling
Papaya er et populært hjemmemedisin for melasma. Tilhengere av naturlig helbredelse antyder at enzymer, betakaroten, vitaminer og fytokjemikalier i papaya har hudens lysegenskaper.
Selv om de ikke er underbygget av klinisk forskning, hevder de at disse egenskapene - kombinert med den klinisk påviste effekten av papain i oppløsningen av inaktivt protein - kan lette og myke opp huden.
Daglig påføring av kaldpresset papaya frøolje kan bidra til å lette mørke flekker. Kjøp det online.
Hårkondisjonering
I følge en studie fra 2012 kan vitamin A i papaya ha positive effekter på håret ved å hjelpe hodebunnen til å produsere talg som nærer, styrker og beskytter håret ditt.
Du kan lage en papaya hårbalsam ved å blande sammen:
- 1/2 moden papaya
- 1/2 kopp kokosnøttolje
- 1 ss. honning
Påfør masken på fuktig hår og la den sitte i 30 til 40 minutter. Skyll, sjampo og kondisjon håret ditt slik du pleier å gjøre det.
Ikke i humør til å blande deg? Handle papaya hårmasker her.
Hårvekst
Ifølge en studie fra 2018 viste forbindelser i papaya, inkludert lykopen, "en kraftig hårvekststimulerende aktivitet."
kjøp den her
- papaya sjampo
- papaya balsam
Flassforebygging
En av hovedårsakene til flass er en gjærlignende sopp kjent som malassezia. En artikkel fra 2011 indikerte at de soppdrepende egenskapene til papaya frø kan hjelpe både med å kontrollere og forebygge flass.
Prøv en papaya dypbehandling hårmaske for flasskontroll. Kjøp en online, som denne fra Papaya & Pineapple.
Viktige takeaways
Papaya kan tilby fordeler for både hud og hår, inkludert:
- rynkereduksjon
- akne kontroll
- melasma behandling
- hårkondisjonering
- hårvekst
- flasskontroll
Hvis du vurderer å bruke papaya til hud eller hår, snakk med lege eller hudlege før du bruker den. Dette er alltid en god ide før du begynner på ny hud- eller hårbehandling. Legen din kan anbefale produkter og behandlinger som fungerer bra for hår og hudtype.
