Du tenker sannsynligvis ikke på å være svett som en god ting, men det tjener en viktig funksjon. Svette er en viktig del av kroppens kjølesystem. Svettekjertlene våre jobber hardt, selv når vi sover.
Har du noen gang våknet midt på natten i et svettebasseng? I så fall har du opplevd nattesvette.
Overgangsalder, lavt blodsukker og feber kan forårsake nattesvette. Det kan også visse medisiner, inkludert antidepressiva og steroider. Hvis klærne eller soverommetemperaturen får deg til å svette, regnes det ikke som nattesvette.
Nattesvette er ubehagelig, men mesteparten av tiden er de ufarlige. En mer alvorlig årsak til nattesvette er imidlertid alkoholforbruk. Det kan skje hvis du har et rusmiddelproblem med alkohol, binge drink, eller til og med hvis du bare har fått en drink.
Hvis du er fysisk avhengig av alkohol, kan plutselig uttak føre til nattesvette. Hvis du opplever hyppige nattesvette på grunn av drikking, kan du ha et drikkeproblem.
Hvordan alkohol utløser nattesvette
Alkohol påvirker sentralnervesystemet, sirkulasjonssystemet og nesten alle deler av kroppen din. Drikking kan øke hjertefrekvensen og utvide blodårene i huden din. Dette kan utløse svette.
Kan du svette alkohol ut av systemet ditt? Ja og nei.
En liten mengde alkohol brytes ned i magesekken, men leveren din metaboliserer det meste. Det meste av alkoholen du spiser er brutt ned i biprodukter gjennom metabolisme i kroppen din.
Å ha nattesvette eller få deg til å svette, vil ikke fjerne alkohol fra systemet ditt raskere.
Nattesvette kan også være forårsaket av alkoholuttak. Dette symptomet på tilbaketrekning, sammen med de fleste andre, er midlertidig.
Alkoholuttak og nattesvette
Hvis du har nattesvette, men ikke har brukt alkohol nylig, og du er en vanlig drikker, kan det være et tegn på alkoholuttak.
Tilbaketrekkssymptomer kan begynne så snart noen timer etter den siste drikken din, eller innen flere dager. Noen symptomer kan ta flere uker å forsvinne helt.
Hvis du har nattesvette sammen med noen av følgende symptomer, kan det være et tegn på at du går gjennom alkoholuttak.
Vanlige symptomer
Svette, klam hud og nattesvette er vanlige symptomer på tilbaketrekning. Du kan også føle deg engstelig, deprimert eller humørsyk. Andre symptomer inkluderer:
- kvalme
- skjelving
- mareritt
- søvnvansker
- utmattelse
- hodepine
- tap av Appetit
- Smerter i kroppen
- rastløshet
- muskelsmerter
- feber
Alvorlige symptomer
- oppkast
- rask hjertefrekvens
- hjertebank
- høyt blodtrykk
- endringer i luftveiene
- skjelvinger
- forvirring
Symptomer på delirium tremens
Delirium tremens (DT) er den alvorligste formen for alkoholuttak. Det kan forårsake alvorlig svette, feber, hallusinasjoner og anfall. Dette er en livstruende hendelse som krever øyeblikkelig medisinsk behandling.
Symptomer på DT oppstår vanligvis innen 48 til 96 timer etter den siste drikken din. I noen tilfeller kan symptomene oppstå opptil 10 dager etter den siste drikken din. Symptomer på DT kan raskt forverres og kan omfatte følgende:
- kroppsskjelv
- endringer i mental funksjon
- irritabilitet
- forvirring, desorientering
- redusert oppmerksomhetsspenning
- dyp søvn som varer i en dag eller lenger
- delirium
- begeistring
- frykt
- hallusinasjoner
- økt aktivitet
- raske humørsvingninger
- følsomhet for lys, lyd eller berøring
- søvnighet
- utmattelse
- kramper
Hvis du opplever disse symptomene sammen med vanlig nattesvette, kan du gå gjennom alkoholuttak.
Alkoholintoleranse og nattesvette
Noen ganger kan alkoholindusert nattesvette skyldes alkoholintoleranse. Alkoholintoleranse er forårsaket av en genetisk mutasjon.Når kroppen din har denne mutasjonen, kan den ikke produsere enzymer som bryter ned giftstoffene i alkohol.
Ytterligere symptomer på alkoholintoleranse inkluderer:
- ansiktsrødhet
- utslett
- forverring av eksisterende astma
- rennende eller tett nese
- lavt blodtrykk
- kvalme
- oppkast
- diaré
Fordi alkoholintoleranse er en genetisk tilstand, er det foreløpig ingen kur mot den. Den beste måten å lindre symptomene på alkoholintoleranse er å begrense eller eliminere alkoholforbruk.
Tips for å håndtere alkoholrelatert nattesvette
Kroppen din mister mye fuktighet når du svetter voldsomt. Det er viktig å fylle på væske ved å drikke rikelig med vann. Du bør også:
- skyll huden for å fjerne overflødig salt fra tørket svette
- bytt laken før du kommer tilbake i sengen
- hold soverommet ditt på en behagelig temperatur
- unngå å bruke for mange tunge tepper
Kontakt legen din hvis du ikke er sikker på hva som forårsaker nattesvette, eller hvis du har medfølgende symptomer. Å få nattesvette av alkoholforbruk kan indikere symptomer på et drikkeproblem.
Er du alkoholavhengig?
Legen din kan diagnostisere alkoholavhengighet ved å bruke spesifikke kriterier. Du kan være avhengig av alkohol hvis minst tre av disse symptomene gjelder deg:
- fortsetter alkoholbruken til tross for at man kjenner til skadelige effekter
- drikker mer alkohol enn du først gjorde
- gir ekstra innsats og tid til å drikke alkohol
- har en toleranse for alkohol
- har abstinenssymptomer (fysiske eller mentale) etter ikke å ha drukket i en kort periode
- har problemer med å redusere eller kontrollere alkoholbruken
- bruke mindre tid på å gjøre viktigere ting
Disse symptomene må i stor grad påvirke og føre til at du ikke gjør det bra på skolen, i jobben eller i forhold.
Ressurser for å finne hjelp
Hvis du mener at du er avhengig av alkohol, er det viktig å vite at det er kilder til hjelp. For mer informasjon om alkoholavhengighet og hvor du kan finne hjelp, besøk følgende nettsteder:
- Nasjonalt råd for alkoholisme og narkotikaavhengighet
- Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme
- Nasjonalt institutt for narkotikamisbruk
- Rusmisbruk og administrasjon av psykiske helsetjenester
- DrugFree.org
- Anonyme Alkoholikere
- Al-Anon familiegrupper
.jpg)
