Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Smerter på venstre side av nakken kan skyldes en rekke årsaker, fra muskelspenninger til en klemt nerve. De fleste årsaker er ikke alvorlige.
En sår hals er sannsynligvis på grunn av å sove i en merkelig stilling eller holde nakken i en vinkel som stresser muskler og sener på den siden.
I mange tilfeller vil smertene på venstre side av nakken avta alene eller med smertestillende midler og hvile. Oppsøk lege hvis smertene dine er sterke, skyldes en nylig skade, eller hvis de varer i mer enn en uke.
Les videre for å lære om noen av de vanligste og mindre vanlige utløserne av venstre nakkesmerter, og hvordan disse tilstandene kan diagnostiseres og behandles.
Vanlige årsaker til nakkesmerter på venstre side
Betennelse
Betennelse er kroppens respons på skade eller infeksjon. Det kan forårsake smerte, hevelse, stivhet, nummenhet og andre symptomer.
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) er vanligvis den første forsvarslinjen i behandling av kortsiktig smerte og betennelse. Det meste kan kjøpes over disk (OTC).
Muskelbelastning
Hvis du bruker timer på å lene deg fremover på datamaskinen din, vugge en telefon mellom høyre øre og skulder, eller på annen måte stresse nakkemuskulaturen, kan du ende opp med smerter på venstre side av nakken.
De fleste muskelstammer kan behandles vellykket hjemme med hvile, is, kompresjon og høyde (RICE).
Klemt nerve
En klemt nerve (cervikal radikulopati) oppstår når en nerve i nakken blir irritert eller klemt når den forgrener seg fra ryggmargen. Hvis det er på venstre side, kan det også føre til nummenhet og smerte i venstre skulder.
Her er ni rettsmidler for en klemt nerve. Du kan også prøve disse øvelsene for å avlaste en klemt nerve i nakken.
Nakkesleng
Du kan få whiplash når hodet ditt blir presset frem og tilbake kraftig. Dette kan skje fra en fotballutstyr, en kjøretøyulykke eller en lignende voldelig hendelse.
Whiplash kan ofte føre til en smertefull nakkeskade. Nakkestivhet og hodepine er blant de andre vanlige symptomene på whiplash.
Leger foreskriver vanligvis OTC-smertestillende medisiner som paracetamol (Tylenol) eller aspirin (Bufferin) for å lindre symptomer på whiplash. Mer alvorlige skader kan kreve reseptbelagte smertestillende midler og muskelavslappende midler for å redusere muskelspasmer.
I tillegg til medisiner kan det være lurt å bruke is eller varme på det skadede området.
Du kan også få en skumkrage for å holde nakken stabil.Halsbånd skal bare brukes de første par dagene etter skaden og ikke brukes mer enn tre timer av gangen.
Akutt torticollis
Akutt torticollis oppstår når musklene i nakken plutselig trekker seg sammen, og får hodet til å vri seg til den ene siden.
Det forårsaker vanligvis smerter på den ene siden av nakken og kan utløses ved å sove vanskelig uten mye hodestøtte. Det kan også være forårsaket av dårlig holdning eller til og med at nakken blir utsatt for lenge i kalde temperaturer.
Trekkraft, tøyningsøvelser og massasje kan bidra til å lindre smerte. Bruk av varme anbefales også.
Mindre vanlige årsaker til nakkesmerter på venstre side
Livmorhalsfraktur
De syv beinene på toppen av ryggvirvlene er kjent som nakkevirvler. En livmorhalsbrudd, også kjent som en brukket nakke, kan oppstå fra voldelig kontakt i sport, alvorlige fall, kjøretøyulykker eller andre traumatiske skader.
Den alvorligste risikoen ved livmorhalsbrudd er skade på ryggmargen.
Cervical plate degenerasjon
Mellom beinene i ryggvirvlene er det tøffe, men fleksible skiver som fungerer som støtdempere for å beskytte beinene.
Utsiden av hver plate er ringfibrose, en tøff struktur som omslutter en væskefylt kjerne, kjernen masse.
Over tid blir disse platene mindre fleksible. Annulus fibrosis kan degenerere og rive, noe som fører til at materialet i den kjernemasse som puter eller hviler på ryggmargen eller en nerverot. Dette kan føre til nakkesmerter.
Herniert livmorhalsskive
En herniert livmorhalsskive oppstår når det tøffe ytre laget av en livmorhalsskive river og lar kjernen presse gjennom og trykke på nervene og ryggmargen innkapslet i ryggvirvlene.
I tillegg til smerter i nakken, kan tilstanden føre til nummenhet, svakhet eller prikking som kan strekke seg ned i armene.
Meningitt
Meningitt er vanligvis forårsaket av et virus, men det er også bakterielle, sopp- og parasittversjoner av den inflammatoriske tilstanden. Det kan forårsake smerte og stivhet i nakken, så vel som hodepine.
Ubehandlet bakteriell meningitt kan føre til hevelse i hjernen og kramper.
Leddgikt
Revmatoid artritt er en betennelsessykdom som rammer rundt 1,3 millioner amerikanere. Det skader foringen på leddene og kan forårsake betydelig smerte, stivhet, nummenhet og muskelsvakhet.
Smerter fra denne tilstanden kan kjennes på venstre eller høyre side, eller i midten av nakken, avhengig av hvilken del av leddet som er berørt.
Osteoporose
Den benfortynnende sykdommen kalt osteoporose gir ikke alltid symptomer, men den øker risikoen for smertefulle brudd i livmorhvirvler.
Fibromyalgi
Årsaken til fibromyalgi er fortsatt ukjent, og det påvirker hver person som har det litt annerledes. Det kan forårsake smerter i nakken og i hele kroppen og kan være utfordrende å behandle.
Spinal stenose
Spinal stenose er en innsnevring av ryggmargen, noe som resulterer i en klemning av ryggmargen eller nerver som strekker seg fra ryggmargen. Denne tilstanden, forårsaket av slitasjegikt, kan forekomme i livmorhalsen og helt ned i ryggraden til korsryggen.
Hjerteinfarkt
I noen tilfeller kan smerter hvor som helst i nakken være et tegn på hjerteinfarkt. Men det vil vanligvis være andre merkbare symptomer, som smerter i kjeve, arm eller rygg, samt kortpustethet, kvalme og kald svette.
Kvinner er mer sannsynlige enn menn for å rapportere smerter som ikke er i brystet som et hjerteinfarkt-symptom.
Sjeldne årsaker til nakkesmerter på venstre side
Spinal svulster
En ryggradsvulst er en vekst som dannes i ryggmargen eller beinene i ryggraden. Det kan være godartet (ikke-kreft) eller kreft, og kan forårsake smerte på tumorstedet.
Muskelsvakhet er et annet vanlig tegn. Symptomene har en tendens til å forverres til svulsten er behandlet.
Medfødte abnormiteter
En rekke forhold kan påvirke nyfødte babyer, forårsake smerte på venstre side av nakken og andre lignende symptomer. Blant dem er:
- medfødt torticollis, der nakken blir skadet under fødselen
- medfødte vertebrale defekter, som kan omfatte unormalt formede livmorhvirvler.
Når skal jeg oppsøke lege
Smerter på venstre side av nakken som varer i mer enn en uke og ikke reagerer på behandlingen, bør vurderes av en lege.
Hvis du begynner å føle smerte som renner nedover armene eller bena, eller du føler en nummenhet eller prikking i nakken, må du oppsøke lege så snart du kan. Nakkesmerter ledsaget av hodepine bør også vurderes umiddelbart.
Hvis nakkesmerter er et resultat av en åpenbar hendelse, for eksempel en bilulykke, fall eller sportsskade, må du øyeblikkelig oppsøke lege.
Diagnostisering av nakkesmerter på venstre side
Når du ser en lege om smerter på venstre side av nakken din, vil de først gi deg en fysisk undersøkelse. De vil sjekke bevegelsesområdet ditt og ømhet, hevelse, nummenhet, svakhet og de spesifikke områdene som forårsaker smerte.
Legen vil også gjennomgå din medisinske historie og diskutere andre symptomer du kan oppleve.
Screeningtester kan også anbefales. Disse inkluderer:
- Røntgen
- magnetisk resonansavbildning (MR)
- datortomografi (CT) skanner
Behandling av nakkesmerter på venstre side
Den rette behandlingen for nakkesmerter avhenger av tilstanden din, alvorlighetsgraden og din generelle helse.
For mindre nakkesmerter, prøv en varmepute eller en varm dusj i omtrent 20 minutter av gangen de første to til tre dagene. Bruk deretter ispakker i 10 til 20 minutter flere ganger om dagen.
Handle varmeputer eller kalde pakker online.
Hjem rettsmidler
Her er noen andre enkle midler og tips om livsstil å prøve:
- Øv forsiktig, langsom tøyning.
- Prøv massasje.
- Sov med en spesiell nakkepute.
- Ta betennelsesdempende medisiner, slik som ibuprofen (Advil).
- Bruk god holdning når du står, sitter og går.
- Juster stolen slik at øynene dine ser rett på dataskjermen.
- Sov med hodet og nakken på linje med resten av kroppen din.
- Unngå å bære tunge kofferter eller andre gjenstander som trekker for mye på den ene skulderen.
Fysioterapi
Du kan bli bedt om å ta fysioterapi for å lindre smertene dine. I tillegg lærer du øvelser, holdningsendringer og andre justeringer du kan gjøre for å føle deg bedre og forhindre fremtidige problemer.
Kortikosteroidinjeksjoner
Du kan også trenge en prosedyre for å lindre smertene dine eller rette opp et problem i nakken.
Avhengig av smertens kilde, kan legen din injisere kortikosteroidmedisiner i nerverøttene, musklene eller mellom bein i ryggvirvlene på venstre side av nakken for å lindre smertene og redusere betennelse.
Kirurgi
Hvis ryggmargen eller nerverøttene komprimeres, eller hvis det er et brudd som skal repareres, kan det være nødvendig med kirurgi.
Noen ganger er det nok å bruke nakkestøtte for å holde livmorhalsen stabil mens de leges uten kirurgi.
Takeaway
Ikke-spesifikk smerte på venstre side av nakken - som betyr smerte som ikke er forårsaket av en bestemt skade eller tilstand - er en vanlig forekomst.
Ikke-spesifikke nakkesmerter rammer omtrent to tredjedeler av mennesker på et eller annet tidspunkt i livet, oftere i middelalderen.
De fleste nakkesmerter som utvikler seg fra muskelspenning eller lignende, forsvinner vanligvis med hvile etter noen dager. Hvis smertene dine dveler i mer enn en uke eller er ledsaget av andre symptomer, kontakt lege.
Smertene kan fremdeles skyldes en muskelspenning som bare tar lengre tid å helbrede, men å få en grundig medisinsk evaluering vil forhindre deg i å gjette om det kan være noe mer alvorlig.
.jpg)
