Forstå virkningen av alvorlig tvangslidelse (OCD)

Populærkultur karakteriserer OCD som å være superorganisert, ryddig eller ren. Men hvis du lever med OCD, vet du på egen hånd hvor ødeleggende det virkelig kan være.

Obsessive-compulsive disorder (OCD) er en kronisk psykisk helsetilstand der ukontrollerbare tvangstanker fører til tvangsmessig atferd.

Når denne tilstanden blir alvorlig, kan den forstyrre forhold og ansvar og redusere livskvaliteten betydelig. Det kan være svekkende.

OCD er ikke din feil, og du trenger ikke å takle det alene. OCD er en behandlingsbar sykdom, selv når den føles alvorlig.

Lær mer om OCD, hvordan det er diagnostisert, og hva behandlingsalternativene dine er.

Hva er symptomene på OCD?

OCD begynner ofte i tenårene eller de unge voksne. Symptomene kan være milde i begynnelsen, og øke i alvorlighetsgrad gjennom årene. Stressende hendelser kan forverre symptomene.

OCD har to karakteristiske typer symptomer:

• Besettelser: påtrengende og uønskede tanker
• Tvang: atferd utført i et forsøk på å lindre stress eller angst og som et individ har liten eller ingen kontroll over å stoppe

Selv om det ikke er en offisiell diagnose for "alvorlig" OCD, kan mange mennesker føle at symptomene deres er alvorlige og at de i alvorlig grad påvirker livene deres. Ubehandlet OCD kan også føre til mer alvorlige symptomer.

Besettelsessymptomer

Obsessive tanker har en tendens til å ha et tema, for eksempel frykt for bakterier, behovet for symmetri eller påtrengende tanker om å skade deg selv eller andre.

Skiltene inkluderer:

• ikke ønsker å berøre ting andre har berørt
• angst når objekter ikke plasseres på en bestemt måte
• alltid lurer på om du låste døren, slo av lysene osv.
• uønskede, påtrengende bilder av tabubelagt stoff
• gjentatte tanker om å gjøre ting du virkelig ikke vil gjøre

Tvangssymptomer

Tvang er repeterende atferd du synes er umulig å ignorere. Du tror kanskje at å gjøre dem vil avlaste stress, men den effekten er midlertidig, noe som får deg til å gjøre dem igjen.

Tvang kan også følge et tema, for eksempel telle, vaske eller et konstant behov for trygghet. Skiltene inkluderer:

• overdreven håndvask, selv om huden din allerede er rå
• ordne gjenstander på en presis måte, selv når det ikke er nødvendig eller du skal gjøre noe annet
• sjekke dører, komfyren eller andre ting gjentatte ganger for å forsikre deg om at de er av, selv om det betyr at du ikke kan forlate huset
• teller eller gjentar et ord eller en setning stille, selv om du vil stoppe

Andre OCD symptomer

Besettelser og tvang kan ta så lang tid at et individ ikke kan fungere og livskvaliteten påvirkes betydelig, for eksempel:

• Du kan ikke komme til skolen eller jobbe i tide, i det hele tatt.
• Du kan ikke delta eller nyte sosiale aktiviteter.
• Forholdene dine er urolige.
• Du har helseproblemer knyttet til OCD. For eksempel har du utviklet dermatitt fra overdreven håndvask.
• Du er full av skyld, skam eller selvskyld.
• Jo mer du prøver å kontrollere det, jo mer engstelig føler du deg.
• Å ignorere en tvang bringer den sterkere tilbake enn noensinne.
• Du har tenkt på eller forsøkt selvskading eller selvmord.

Mange mennesker med OCD er fullstendig klar over at deres tanker og atferd er irrasjonelle, men føler seg maktesløse til å stoppe dem. Andre kan oppleve vrangforestilling, og tro at deres besettelser og tvang er en normal eller typisk måte å beskytte mot en trussel de mener er veldig reell.

OCD er kronisk lidelse i 60 til 70 prosent av tilfellene. Når man vurderte redusert livskvalitet og inntektstap, var OCD en gang en av de 10 svakeste sykdommene over hele verden, og angstlidelser generelt forblir blant de 10 beste.

I tillegg til belastningen med behandlingskostnader, viser studier et gjennomsnittlig tap på 46 arbeidsdager i året på grunn av OCD.

Hva forårsaker OCD?

Vi har ikke en fullstendig forståelse av hva som forårsaker OCD, men det er flere potensielt medvirkende faktorer:

• Genetikk. Noen undersøkelser indikerer en høyere risiko hvis du har en førstegrads slektning med OCD, spesielt hvis den utviklet seg i barndommen. Spesifikke gener har ennå ikke blitt identifisert.
• Hjernestruktur og funksjon. Det ser ut til å være en sammenheng mellom OCD og forskjeller i frontal cortex og hjernens subkortikale strukturer. Mennesker med OCD har også en hyperaktiv nevral krets mellom prefrontal cortex, som påvirker beslutningstaking, og nucleus accumbens, som er en del av hjernens belønningssystem. Hormoner som serotonin, glutamat og dopamin kan også være involvert.
• Miljø. OCD kan utvikles som et resultat av barndomstraumer, men mer forskning er nødvendig for å utvikle denne teorien fullt ut. Barn utvikler noen ganger symptomer på OCD etter streptokokkinfeksjon (PANDAS).

Er det andre forhold forbundet med alvorlige symptomer på OCD?

Mennesker med OCD kan ha sameksisterende psykiske lidelser som:

• Angstlidelser
• depresjon
• bipolar lidelse
• schizofreni
• rusmiddelforstyrrelse

Noen mennesker med OCD utvikler også en tic lidelse. Dette kan føre til plutselige repeterende bevegelser som å blinke, trekke på skuldrene, tømme halsen eller snuse.

Hvordan diagnostiseres OCD?

De fleste får diagnosen 19 år, selv om det kan forekomme i alle aldre. Dette kan innebære:

• en fysisk eksamen for å se etter andre potensielle problemer
• blodprøver, slik som fullstendig blodtelling (CBC), skjoldbruskfunksjon og alkohol- og narkotikascreening
• en psykologisk evaluering for å lære mer om tanke- og atferdsmønstre

DSM-5 diagnostiske kriterier for OCD

• tilstedeværelse av tvangstanker, tvang eller begge deler
• besettelser og tvang tar mer enn en time om dagen eller forstyrrer daglige aktiviteter
• symptomer er ikke relatert til stoffbruk eller fysiske helsemessige forhold
• symptomer er ikke forårsaket av andre psykiske helsemessige forhold

Det er flere tester for å vurdere alvorlighetsgraden av OCD. En av disse er Yale-Brown Obsessive-Compulsive Scale. Det inkluderer 54 vanlige besettelser og tvang gruppert etter tema. Det er også en versjon spesielt for barn.

Legen vurderer besettelser og tvang på en skala fra 0 til 25 i henhold til alvorlighetsgraden. En total score på 26 til 34 indikerer moderate til alvorlige symptomer og 35 og over indikerer alvorlige symptomer.

Hvordan behandler du alvorlige symptomer på OCD?

Det er effektive behandlinger for OCD, men de krever tålmodighet. Det kan ta flere uker til flere måneder å føle deg bedre.

Hva leger kan foreskrive

Når du velger medisiner, vil legen din starte med lavest mulig dose og øke etter behov. Det kan ta litt prøving og feiling for å finne riktig medisinering og dosering.

Be legen din forklare mulige bivirkninger og legemiddelinteraksjoner. Rapporter nye eller forverrede symptomer mens du tar disse medisinene, og ikke stopp uten legetilsyn.

Legemidler som brukes til å behandle OCD inkluderer selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) og trisykliske antidepressiva som:

• fluoksetin (Prozac)
• fluvoxamine (Luvox)
• paroksetin (Paxil, Pexeva)
• sertralin (Zoloft)
• klomipramin (Anafranil)

Hva terapeuter kan gjøre

Behandlingen vil bli individualisert, men du vil mest sannsynlig trenge både medisiner og terapi.

Kognitiv atferdsterapi (CBT) regnes som den mest effektive metoden for behandling av OCD.

CBT er en type psykoterapi som adresserer forholdet mellom tanker, følelser og atferd. En terapeut vil hjelpe deg med å justere tankene dine slik at de påvirker dine handlinger.

Eksponering og responsforebygging (ERP eller EX / RP) er en type CBT der terapeuten gradvis utsetter deg for noe du frykter, slik at du kan forbedre dine mestringsevner. Gjennom økt eksponering og praksis får du mer kontroll over hvordan du reagerer.

Hvis du er i fare for selvskading, har vrangforestillinger eller har psykose på grunn av andre forhold, kan sykehusinnleggelse være gunstig.

Hva du kan gjøre hjemme

• Ta alle medisiner som anvist, selv om du føler deg bedre. Hvis du vil slutte, kan legen din hjelpe deg med å avta trygt.
• Ta kontakt med legen din eller apoteket før du tar ekstra medisiner eller kosttilskudd fordi de kan forstyrre OCD-behandlingen.
• Vær oppmerksom på tegn på at du glir inn i gamle, uproduktive mønstre, og fortell legen din.
• Øv på det du har lært i CBT. Disse nye ferdighetene kan hjelpe deg resten av livet.
• Finn nye måter å håndtere angst på. Fysisk trening, dyp pusting og meditasjon kan bidra til å lette stress.
• Bli med i en støttegruppe. Det kan være nyttig å snakke med andre som virkelig “får det”.

hvor du kan finne hjelp

Symptomene på OCD kan føles alvorlige og overveldende. Hvis du eller noen du er glad i trenger hjelp, kan disse organisasjonene hjelpe:

• The International OCD Foundation. De hjelper med å koble individer med fagpersoner innen mental helse og lokale støttegrupper i deres område, så vel som online.
• Angst- og depresjonsforeningen i Amerika. De har en lokal terapeutfinner og støttegruppelister, samt ressurser for familiemedlem og venner av personer med OCD.

Hvis du tror du kan skade deg selv, kan du ringe 911 eller gå til nærmeste ER.

Nye behandlingsalternativer

Nyere kirurgiske behandlinger for alvorlig OCD anbefales vanligvis ikke med mindre alle andre medisiner og terapier har vært ineffektive. De kan ha betydelige risikoer.

Dyp hjernestimulering er en prosedyre der kirurgen implanterer elektriske ledninger til bestemte deler av hjernen. En nevrostimulator sender deretter signaler for å regulere unormal aktivitet. Denne prosedyren har blitt brukt til å behandle Parkinsons sykdom og essensiell tremor.

I en prosedyre som kalles laserablasjon, lager kirurgen et lite hull i hodeskallen. Ved hjelp av MR skaper en laserstråle en lesjon noen få millimeter bred for å blokkere overaktive kretser i hjernen. Denne operasjonen har blitt brukt til å behandle epilepsi.

Hva er utsiktene for personer med alvorlig OCD?

Langtidsstudier som fokuserer spesifikt på prognose for alvorlig OCD, mangler. Faktorer som å ha sameksisterende mentale eller utviklingsmessige problemer kan påvirke utsikten.

Noen undersøkelser antyder at begynnelsen av tidlig til middelbarndom er assosiert med en høy grad av spontan remisjon sammenlignet med senere debut. Positiv familieengasjement og reaksjoner er også forbundet med et bedre resultat.

Legen din kan gi deg en bedre ide om hva du kan forvente av behandling for alvorlig OCD.

Takeaway

OCD er en kronisk, svekkende tilstand som påvirker alle aspekter av livet ditt. Noen ganger kan symptomene være alvorlige.

En kombinasjon av medisiner og terapi er vanligvis ganske effektiv, men det kan ta tid å jobbe. Det er også lovende nye behandlinger for alvorlig OCD.

Et viktig element i vellykket behandling er god lege-pasient-kommunikasjon. Det er også viktig å fortsette å øve på det du har lært i terapien mellom øktene.

Poenget er at du ikke trenger å holde deg fast på plass. Det er hjelp for alvorlig OCD. Spør legen din om de neste trinnene mot å håndtere tilstanden din.