Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva er for tidlig utløsning?
Ejakulasjon er frigjøring av sæd fra penis under en orgasme. Når utløsning skjer raskere enn du eller partneren din ønsker, er det kjent som for tidlig utløsning (PE).
PE er vanlig. Omtrent en av tre menn mellom 18 og 59 år opplever PE på et eller annet tidspunkt.
PE er også kjent som:
- rask utløsning
- for tidlig klimaks
- tidlig utløsning
Er for tidlig utløsning en type seksuell dysfunksjon?
PE regnes som en type seksuell dysfunksjon. Seksuell dysfunksjon refererer til noen av flere typer problemer som hindrer et par i å nyte seksuell aktivitet.
PE er ikke det samme som erektil dysfunksjon (ED). ED er manglende evne til å oppnå og opprettholde en ereksjon som gir en tilfredsstillende seksuell opplevelse. Imidlertid kan du oppleve PE sammen med ED.
Hva er symptomene på for tidlig utløsning?
Av og til episoder av PE er vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Du kan trenge behandling hvis PE forekommer ofte eller har skjedd i en lengre periode.
Hovedsymptomet på PE er den vanlige manglende evnen til å forsinke utløsning i mer enn et minutt etter penetrasjon under samleie. Rask klimaks under onani kan også være et problem for noen mennesker.
Hvis du opplever for tidlig utløsning noen ganger og normal utløsning andre ganger, kan du få diagnosen naturlig variabel for tidlig utløsning.
PE er vanligvis kategorisert som livslang eller ervervet.
Livslang (primær) PE betyr at du har hatt denne opplevelsen alltid eller nesten alltid siden din første seksuelle opplevelse.
Ervervet (sekundær) PE betyr at du har hatt lengre varige utløsninger i livet ditt, men har utviklet PE.
Hva forårsaker for tidlig utløsning?
Det er psykologiske eller emosjonelle komponenter i PE, men det er også andre faktorer som bidrar til det.
Noen psykologiske komponenter kan være midlertidige. For eksempel kan en person ha opplevd PE under tidlige seksuelle opplevelser, men etter hvert som de ble eldre og hadde flere seksuelle møter, lærte de strategier for å forsinke utløsning.
På samme måte kan PE bli et problem når en person blir eldre og har flere problemer med å opprettholde en ereksjon.
PE kan også være forårsaket av underliggende forhold eller psykiske helseproblemer, inkludert:
- dårlig kroppsbilde eller dårlig selvtillit
- depresjon
- historie om seksuelle overgrep, enten som gjerningsmann, eller som offer eller overlevende
Skyld kan også føre til at du skynder deg gjennom seksuelle møter, noe som kan føre til PE.
Andre ting som kan føre til PE inkluderer:
- bekymre deg for å ejakulere for tidlig
- angst for begrenset seksuell opplevelse
- problemer eller misnøye i ditt nåværende forhold
- understreke
Fysiske årsaker kan også spille en viktig rolle i PE. Hvis du har problemer med å opprettholde ereksjon på grunn av ED, kan du skynde deg gjennom samleie slik at du fullfører den før du mister ereksjonen.
Unormale nivåer av visse hormoner, som testosteron, eller kjemikalier produsert av nerveceller som kalles nevrotransmittere, kan bidra til PE. Betennelse i prostata eller urinrør kan også forårsake mange symptomer, inkludert PE og ED.
Når skal du søke hjelp
Snakk med lege hvis PE:
- forekommer eller har skjedd nok ganger for å forårsake forholdsproblemer
- får deg til å føle deg selvbevisst
- holder deg fra å forfølge intime forhold
Du kan starte med en primærlege eller oppsøke en urolog. En urolog er en lege som spesialiserer seg i helsen til urinveiene og mannlig seksuell funksjon.
Når du oppsøker legen din, må du ha følgende informasjon tilgjengelig:
- Hvor lenge har du vært seksuelt aktiv?
- Når ble PE en bekymring?
- Hvor ofte forekommer PE?
- Hvor lang tid tar det vanligvis før du får utløsning under samleie og når du onanerer?
- Bruker du medisiner eller medisiner som kan påvirke seksuell ytelse?
- Har du hatt seksuelle møter som inkluderte "normal" utløsning? I så fall, hva var annerledes med disse opplevelsene og tidene da PE var et problem?
I tillegg til å jobbe med en urolog eller annen lege, kan du bli bedt om å jobbe med en mental helsepersonell som spesialiserer seg på seksuell dysfunksjon.
Hvordan behandle for tidlig utløsning
I noen tilfeller kan du være i stand til å behandle PE med noen endringer i din seksuelle rutine.
Du kan bli bedt om å onanere en time eller så før samleie, da dette kan hjelpe deg med å forsinke utløsning med partneren din.
Du kan også prøve å midlertidig unngå samleie helt og delta i annen seksuell aktivitet og leke med partneren din. Det kan bidra til å avlaste presset fra å utføre under samleie.
Finn Roman ED medisiner online.
Start-og-stopp og klemmetoder
To strategier du og partneren din kan bruke er start-og-stopp-metoden og klemme-metoden.
Med start-og-stopp stimulerer partneren din penis til du er nær utløsning. Deretter skal partneren din stoppe til du føler at du har kontroll igjen.
Be partneren din gjenta dette to ganger til. Ta deretter del i et fjerde forsøk, og la deg selv få utløsning.
American Urological Association anbefaler å prøve dette tre ganger i uken til du føler at du er bedre i stand til å kontrollere når du får utløsning.
Med klemmetoden stimulerer partneren din penis til du er nær utløsning. Så klemmer partneren din penis helt til ereksjonen begynner å svekkes. Dette skal hjelpe deg med å bedre forstå følelsen rett før klimaks, slik at du kan utvikle bedre kontroll og være i stand til å forsinke utløsning.
Disse strategiene kan ta flere uker før de blir effektive, og det er ingen garanti for at de alene løser problemet.
Bekkenbunnøvelser
Visse muskeløvelser kan også hjelpe. Spesielt kan du dra nytte av mannlige bekkenbunnsøvelser.
For å finne bekkenbunnsmusklene, konsentrer deg om å stoppe vannlating i midtstrømmen eller bruke visse muskler for å hindre at du slipper gass. Når du forstår hvor musklene er, kan du øve på øvelser kjent som Kegel-manøvrer. Du kan gjøre dem stående, sittende eller liggende.
Å gjøre Kegel-manøvrer:
- Stram bekkenbunnsmusklene for å telle tre.
- Slapp av dem for å telle tre.
- Gjør dette flere ganger på rad gjennom dagen
Arbeid deg opp til tre sett med 10 repetisjoner hver dag.
Når du gjør Kegel-øvelser, vær forsiktig så du ikke bruker mage- eller setemuskulaturen i stedet for bekkenbunnsmusklene.
Det kan også ta uker eller måneder å trene musklene å gjøre en forskjell, avhengig av om dette er roten til din PE.
Redusert følsomhet
Å redusere følsomheten til penis under samleie kan også hjelpe.
Bruk av kondom kan redusere følsomheten din akkurat nok til å hjelpe deg med å opprettholde ereksjonen lenger uten å ejakulere.
Det markedsføres til og med kondomer for "klimaksstyring." Disse kondomene inneholder bedøvende medisiner som benzokain som hjelper til med å sløve nerveresponsene i penis litt.
Påføring av bedøvende midler direkte på penisen din omtrent 15 minutter før samleie kan også være nyttig, men diskuter først alternativene dine med legen din.
ED medisiner
Hvis ED er en medvirkende faktor, snakk med legen din om ED-medisiner, som tadalafil (Cialis) og sildenafil (Viagra). De kan hjelpe deg med å opprettholde ereksjon, noe som kan føre til forsinket utløsning.
Disse og andre ED-medisiner kan noen ganger ta en time å begynne å jobbe. Å få riktig dose kan også ta litt prøving og feiling, så vær villig til å jobbe med din forskrivende helsepersonell.
Finn Roman ED medisiner online.
Å snakke med partneren din
Hvis du opplever PE, er det viktig å snakke om det med partneren din, i stedet for å ignorere det eller benekte at det eksisterer. Vær rolig og diskuter alternativene dine.
Begge to skal forstå at:
- PE er vanligvis en behandlingsbar tilstand.
- Det er veldig vanlig.
- Å utforske årsakene og behandlingene for PE kan bidra til å løse andre forhold i forholdet eller føre til behandling for angst, depresjon eller andre humørsykdommer, samt hormonelle eller andre fysiske årsaker.
Outlook
Du kan være i stand til å overvinne PE etter å ha prøvd en kombinasjon av terapi, hjemmestrategier eller medisiner.
Du og partneren din kan også være i stand til å nyte et seksuelt oppfyllende og intimt forhold med mindre vekt på samleie. Fokuser på oralsex og bruk av sexleketøy mens du søker behandling for PE.
Eller se etter måter å forbedre din følelsesmessige intimitet gjennom ikke-seksuelle aktiviteter.
Nøkkelen er å forstå at PE vanligvis kan løses, og at det bare er en del av parets fysiske forhold. Å være støttende og forstå hverandres behov og bekymringer er den beste måten å nærme seg PE eller enhver utfordring du møter som par.
.jpg)
.jpg)
