Når du når middelalderen, kan det hende at sex ikke føles så bra som det en gang gjorde. Tynning av skjedevev og tørrhet på grunn av mangel på østrogen i overgangsalderen kan gjøre intimitet ubehagelig eller til og med smertefull.
Hvis tørrhet i skjeden er mild eller bare plager deg under sex, kan du prøve en gel eller flytende smøremiddel. Du kan bruke smøremiddelet på innsiden av skjeden, på partnerens penis eller på et sexleketøy for å redusere friksjonen. Smøremidler fungerer raskt, og de tilbyr kortsiktig lindring av smerte og tørrhet under sex.
Her ser du på noen av de vanligste smøremidlene som er tilgjengelige, og fordeler og ulemper med hver.
Vannbaserte smøremidler
Fordeler
Vannet i vannbaserte smøremidler kombineres noen ganger med glyserin. Denne luktfrie, fargeløse væsken brukes i mange produkter for personlig pleie.
Kvinner som bruker vannbaserte smøremidler, sier at disse produktene øker gleden og tilfredsheten under sex. Denne typen smøremiddel vil ikke skade latexkondomer, og det er mindre sannsynlig at det forårsaker ubehag i skjeden enn oljebaserte smøremidler. De er ikke flekker og vaskes lett av med såpe og vann.
Vannbaserte smøremidler er trygge å bruke og enkle å finne i butikkene.
Ulemper
Vannbaserte smøremidler kan tørke opp raskt, så det kan hende du må bruke dem på nytt. De jobber heller ikke i vann, så de er ikke effektive for sex i dusj eller basseng.
Noen av disse smøremidlene inneholder konserveringsmidler og tilsetningsstoffer som glyserin og parabener. Disse kan irritere det sensitive vaginale vevet eller forårsake gjærinfeksjoner hos noen kvinner. Parabener har milde østrogenlignende effekter. Det har vært spørsmål om de kan bidra til brystkreft, men foreløpig har ingen studier vist noen endelig kobling.
Merker inkluderer:
- Astroglide
- Eros Aqua
- K-Y væske
- Flytende silke
- Replens
- Glatte ting
- Ultra Glide
Silikonbaserte smøremidler
Fordeler
Disse produktene gir størst mulig smøring, og de tørker ikke ut under sex. De fortsetter å jobbe i vann, og de påvirker ikke latexkondomer slik oljebaserte produkter kan. Silikonbaserte smøremidler er også mindre sannsynlig å irritere deg enn vannbaserte smøremidler.
Ulemper
Silikonbaserte smøremidler er dyre, og de kan være vanskelig å finne i butikkene. De kan også være vanskelige å vaske av med såpe og vann. Etter at du har brukt dem, kan du sitte igjen med en klebrig rest på huden din.
Merker inkluderer:
- Astroglide Diamond Silikon Gel
- EROS
- ID Millennium Glidemiddel
- Rosa intime smøremidler
- Pjur
- Ren glede
- Wet Platinum Premium Body Glide
Oljebaserte smøremidler
Fordeler
Oljebaserte smøremidler holder lenger enn vannbaserte, og de fungerer i vann. Disse smøremidlene inneholder heller ikke irriterende konserveringsmidler og andre tilsetningsstoffer.
Ulemper
Du vil ikke bruke et oljebasert smøremiddel med latexkondom eller membran. Olje kan skade latex, slik at du er sårbar for kjønnssykdommer eller graviditet (hvis du fremdeles får perioder). Du kan trygt bruke disse smøremidlene med polyuretankondomer.
Visse oljebaserte smøremidler - inkludert vaselin og babyolje - kan øke risikoen for urininfeksjon. Oljen flekker også ark, undertøy og andre stoffer.
Alternativene inkluderer:
- mineralolje
- vaselin
- baby olje
Naturlige smøremidler
Fordeler
Hvis du foretrekker et naturlig produkt, kan dette være ditt førstevalg. Naturlige smøremidler er fri for ingredienser som glyserin eller parabener, som noen ganger kan irritere huden.
Ulemper
Du vil ha noen av de samme problemene med naturlige smøremidler som med vanlige merker. Vannbaserte smøremidler kan tørke raskt, mens oljebaserte smøremidler kan skade latexkondomer.
Merker inkluderer:
- God ren kjærlighet
- Isabel Fay naturlig vannbasert smøremiddel
- Organisk glid naturlig personlig smøremiddel
- Glidende organisk smøregel
Plant oljebaserte smøremidler
Fordeler
Hvis du liker et oljebasert smøremiddel, men ønsker å gå den naturlige ruten eller spare deg for kostnadene ved kjøpte produkter, kan du finne disse alternativene rett i pantryet ditt. De er også et godt alternativ hvis du er ute av vanlig smøremiddel. Regelen er at hvis det er trygt å spise, er det vanligvis trygt å bruke i skjeden.
Ulemper
Selv naturlige oljer kan bryte ned latexkondomer, og de kan flekke stoffer. Det er bedre å bruke vann- eller silikonbasert smøremiddel med kondom eller membran.
Alternativene inkluderer:
- avokadoolje
- kokosolje
- oliven olje
- Crisco
Oppvarmende smøremidler
Fordeler
Disse smøremidlene tilfører ingredienser som mentol og capsaicin for å skape en oppvarmende følelse. Noen kvinner rapporterer at de forbedrer følelsen og fører til flere orgasmer.
Ulemper
Oppvarming av smøremidler kan forårsake en ubehagelig svie eller stikkende følelse hos noen kvinner.
Merker inkluderer:
- KY Y + Mine
- K-Y oppvarmingsvæske
- LifeStyles Excite
- Zestra
Ta bort
Smøremidler fungerer best for mild til moderat tørrhet i skjeden. Hvis tørrheten din er mer alvorlig eller et smøremiddel ikke hjelper, bør du oppsøke gynekolog eller primærlege. Du kan trenge en østrogenkrem eller -pille. Eller du kan ha en underliggende medisinsk tilstand som må behandles.
