Måtte (Diabetes) Force være med deg

I dag er det 4. mai.

Og dets Stjerne krigen Dag, for som ordtaket sier: "Må den fjerde være med deg."

Ja, jeg er en Stjerne krigs nerd. Ikke så hardcore nerdete som noen der ute, men definitivt nok til å sette pris på dette lekne spinnet 05/04.

Faktisk førte et nylig besøk til endokrinologen min Stjerne krigen når det ble klart at legen min ikke var fornøyd med at diabetesen min slakk sent; Jeg grublet om hvordan "Diabetes Force" dessverre ikke har vært med meg i disse dager.

Vi er begge smarte og ærlige nok med hverandre til å være enige om at de fleste av mine D-utfordringer er av min egen produksjon, i og med at jeg ikke er en disiplinert diabetiker og har en tendens til å slakke mer enn jeg burde. Dette har alltid vært min historie. Du kan til og med si at Power of the Dark Side alltid har fristet meg og ofte seiret. Litt som Darth Vader, kan man påpeke ...

Stormtrooping Diabetes, Sort Of

Jepp, jeg er fortsatt koblet fra insulinpumpen min. To år senere. Det hviler trygt i min brannsikkert og samler støv.

For en forfriskning: det var mai 2016 da jeg sa "Farvel, Medtronic", som et resultat av å være misfornøyd med selskapets dårlige valg å inngå en tilgangsbegrensende avtale med United Healthcare for å gjøre det til det eksklusive foretrukne merket med pumpedekning.

På den tiden byttet jeg til insulinpenner og inhalerte insulin Afrezza. Begge har fungert veldig bra for meg, og jeg har veldig likt å ikke være koblet til en pumpe hele tiden. Det er også ganske billigere siden jeg ikke trenger å bekymre meg for å kjøpe infusjonssett og reservoarforsyninger. Ja, jeg sparer faktisk hundrevis av dollar per år (også delvis på grunn av konens store reseptbelagte fordeler med lavt sambetaling på insulin og de fleste medisiner som jeg tar).

Alt dette har overbevist meg om at i stedet for en midlertidig "pumpepause", er jeg på denne veien med flere daglige doseringer i lang tid. Inntil en slik tid da en virkelig automatisert lukkekretsenhet som jeg kan stole på er tilgjengelig, en som fungerer med min pålitelige Dexcom CGM og gjør det bedre enn det som er der ute.

Siden jeg har den irriterende muligheten for å slakke og ikke gjøre det jeg skal med hensyn til diabetesbehandling, har jeg selvfølgelig lagt merke til at motivasjonen min i det siste året har gått gradvis mot utbrenthetspunktet. Jeg går mellom mobilapper og håndskriftlogger, for å blande det og holde oppmerksomheten min, men selv det har blitt flekkete.

Jeg har tatt noen CGM-ferier og har sett en jevn økning i BG-mønstrene mine, spesielt om kvelden når jeg ofte snacker og ikke teller tilstrekkelig karbohydrater og doserer insulin for det jeg spiser.

Med alt dette er A1C min ganske mye høyere enn der vi liker at den skal være. Dette har alt påvirket min atferdshelse, og det har vi også lagt merke til.

Noe som fører meg tilbake til poenget, at D-Force ikke akkurat har vært med meg i det siste. Og at jeg har følt meg mer som en Darth Vader enn en Jedi Master.

True Confessions of a Darth Vader

Ok fint. Riktignok har jeg opptrådt som Vader som omfavnet fristelsen og mistet seg selv på den mørke siden ... det ser ut til at jeg har hatt på meg en maske når det gjelder diabetes.

Når jeg skriver om diabetes her på 'MinJeg kan i det vesentlige sette på en fasade av å være profesjonell med hensyn til denne sykdommen, uten å fordype meg i min virkelige D-omsorg. Jeg fokuserer bare på historien. Selv når jeg refererer til min egen D-opplevelse i noen innlegg, betyr det ikke nødvendigvis noe handling i mitt personlige liv.

I hovedsak har jeg på meg kostyme. Det er også et fascinerende tankegang, gitt det nye Stjerne krigen Kostymeutstilling rundt i landet og kommer til mitt lokale Detroit Institute of Art. En av utstillingsarrangørene sier: "Type klær du gjenspeiler, reflekterer måten du handler på, hvis du er en god person eller en dårlig person, din kulturelle bakgrunn, hvilket miljø du kommer fra." Vi kjøpte billetter og planlegger å sjekke det ut, men alt kom med noen dype tanker ... Helvete på en måte vet jeg at jeg har snakket om diabetes nesten som om jeg var i kostyme - filtrert, og ikke gjenspeiler den faktiske måten lever livet mitt med diabetes.

Et kostyme ... som Vader. (((sukk)))

BTW, visste du at den faktiske stemmen til Darth Vader - den legendariske skuespilleren James Earl Jones - lever med type 2-diabetes selv? Jeg hadde det privilegium å chatte med ham på telefon for et par år siden, etter at han kunngjorde sin T2D offentlig og startet en markedsføringskampanje for et av de store farmasøytiske selskapene. Han ble diagnostisert på 1990-tallet på begynnelsen av 60-tallet, men delte det ikke med publikum før to tiår senere når han nådde midten av 80-tallet.

Hvorfor ikke før, spurte jeg ham?

"Time," fortalte James Earl Jones meg med en kommanderende stemme som fremkalte bilder av Vader i den andre enden av telefonen. “Jeg har jobbet jevnt og trutt i 60 eller 70 år nå, og har ikke hatt tid til å forplikte meg til å snakke mer om det offentlig. Men plutselig har jeg hatt mer tid til å gjøre det, og dette (å snakke om diabetes) er noe jeg virkelig ønsket å gjøre. "

Han delte også at hans familie og venner har vært den viktigste kilden til støtte og motivasjon for å gjøre det han trenger.

"Samfunnet er så sterkt og det er en familieopplevelse," sa han. “Jeg skjønte at da jeg fikk diagnosen diabetes, ble hele familien diabetikere. Ikke at de lider de samme tingene som jeg gjør, men de forstår, og vi må jobbe som en familie med å leve med diabetes. De ble min støttegruppe, så vel som legene mine. ”

Det spesielle sitatet skilte seg ut for meg, og forholder seg til hvor jeg er akkurat nå når jeg skal takle denne "mørke siden" av min egen diabetes-uaktsomhet.

Å være ett med styrken

Og nå, som kommer i full sirkel: Jeg har jobbet hardt den siste måneden for å komme tilbake på sporet, og prøvde å gjøre den Vader-stemmen inne til en mer positiv "Du kan gjøre dette" -meldingen.

En av tingene jeg setter mest pris på ved min nåværende endo - og heldigvis har mange leger jeg har opplevd å se i løpet av de 34 årene jeg har hatt med T1D - at han lytter til meg. Han gir ikke bare uoppfordrede råd, men spør meg heller ved hver avtale: "Hvilken ting kan jeg hjelpe deg med i dag?" Jeg liker det.

Når jeg undersøker hvilke Jedi Mind Tricks (for å si det sånn) jeg kan bruke for å vekke min egen indre D-kraft, innser jeg at det kommer til en håndfull viktige punkter i diabetesrutinen min:

Valg av utstyr: Tidligere, når jeg har tatt pumpeferier for en kort periode for å blande ting i D-ledelsen, har det alltid kommet en tid da insulinpennene eller sprøytene ikke gjorde susen for meg lenger og Jeg følte behovet for å gå tilbake til pumping. Ikke tilfelle denne gangen. Jeg har ingen interesse i å være koblet til en pumpe igjen i overskuelig fremtid, i det minste ikke uten noen lukket sløyfefunksjon knyttet til den. Jeg er heller ikke interessert i å legge energien i et gjør-det-selv-lukket system. Så mitt inhalerte insulin fra Afrezza sammen med Tresiba og Novolog-penner vil fortsatt være mine valgmuligheter for levering av insulin. Jeg bruker Nightscout og xDrip mobile apper og datadelingsprogramvare for å hjelpe meg med å overvåke trender.

Carb Wars: Altfor ofte doserer jeg ikke insulin nøyaktig for det jeg spiser og drikker. Det er et spørsmål om disiplin, spesielt i timene etter middagen når jeg er avslappende og mindre tilbøyelig til å tenke på diabetesen min. Jeg må gjøre det bedre her, og jeg må hele tiden minne meg selv på hvor viktig dette generelt er. Jeg tenker på det som kan hjelpe er en veiledning eller to om hvordan du utvikler Jedi-lignende konsentrasjon.

Basale ferdigheter: Som jeg har delt før, er Tresiba det basale insulinet jeg velger. Jeg har holdt på i nesten to år nå, og jeg liker veldig godt hvordan den har lengre aktiv tid enn noen av konkurrentene. Spesielt liker jeg at jeg ikke trenger å dele dosen i to som har vært nødvendig til tider med Lantus og Levemir. Merkingen sier dose innen 42 timer, men over tid har jeg funnet at den fungerer best hvis den tas innen 32 timer. Det er også viktig at det tar 3-4 dager å faktisk bygge seg opp i systemet ditt for å være effektivt. Jeg har en tendens til å savne doser, og noen ganger har jeg ikke sporet dosene mine, så jeg har jobbet med å logge flittig med mySugr-mobilappen når jeg doserer Tresiba.

Dental Woes: På toppen av alt dette har jeg utsatt i mer enn et år med nødvendig tannkirurgi. Jeg hadde fått ut noen tenner, men forsinket å få implantatene gjort. Alt dette har ført til mindre enn ideell tannhelse, noe som er en stor avtale fordi tannpleie og diabetes er så sammenflettet. Jepp, vi er mer utsatt for tannkjøttsykdom og generelt dårligere tenner. Mine BG-er har vært litt vanvittige takket være disse langvarige problemene i munnen min. I begynnelsen av april trakk jeg endelig utløseren for å få implantatene og en annen nødvendig tannuttrekking, og nå håper jeg at dette hjelper til med å lindre noe av glukosevariasjonen min.

Pudding-effekten: Bare en merknad at etter tannkirurgien brukte jeg noen uker på å spise mest myk mat - pudding, yoghurt, egg, eplemos og lignende. En bonus er at CGM-grafen min var enestående på grunn av lavere karbo-teller! Og smertestillende medisiner og antibiotika ryddet ikke for mye med CGM-resultatene mine, la jeg merke til.

Kanskje bare ved å skrive ned alt dette, hjelper jeg med å vekke D-Force for positiv endring. Mens jeg sitter her og stirrer på mini-Yoda-figuren som henger fra nøkkelringen min, kan jeg ikke unngå å huske den ikoniske setningen Jedi Master ga videre til Luke Skywalker:

“Gjør eller ikke. Det er ingen 'prøve'. "

Helt, Dude. Jeg gjør nå, ikke bare prøver, å motstå den mørke siden.