Oversikt
Kyphosis, også kjent som roundback eller hunchback, er en tilstand der ryggraden i øvre del av ryggen har en overdreven krumning.
Øvre del av ryggen, eller brystområdet i ryggraden, har en naturlig svak kurve. Ryggraden bøyer seg naturlig i nakke, øvre del av ryggen og korsryggen for å absorbere støt og støtte hodets vekt. Kyphosis oppstår når denne naturlige buen er større enn normalt.
Hvis du har kyfose, kan du ha en synlig pukkel på øvre del av ryggen. Fra siden kan øvre rygg være merkbart avrundet eller utstikkende.
I tillegg ser det ut til at personer med kyfose slurver og har en merkbar avrunding av skuldrene. Kyphosis kan føre til overtrykk på ryggraden, forårsake smerte. Det kan også føre til pustevansker på grunn av press på lungene.
Kyphosis hos eldre kvinner er kjent som dowager’s pukkel.
Vanlige årsaker til kyfose
Kyphosis kan påvirke mennesker i alle aldre. Det forekommer sjelden hos nyfødte siden dårlig holdning vanligvis er årsaken. Kyphose fra dårlig holdning kalles postural kyphosis.
Andre potensielle årsaker til kyfose inkluderer:
- aldring, spesielt hvis du har dårlig holdning
- muskelsvakhet i øvre del av ryggen
- Scheuermanns sykdom, som forekommer hos barn og ikke har noen kjent årsak
- leddgikt eller andre bein degenerasjonssykdommer
- osteoporose, eller tap av beinstyrke på grunn av alder
- skade på ryggraden
- glatte plater
- skoliose, eller spinal krumning
Følgende forhold fører sjeldnere til kyfose:
- infeksjon i ryggraden
- fødselsskader, som spina bifida
- svulster
- sykdommer i bindevevet
- polio
- Paget sykdom
- muskeldystrofi
Når skal man søke behandling for kyfose
Søk behandling hvis kyphosen din er ledsaget av:
- smerte
- pustevansker
- utmattelse
Mye av vår kroppsbevegelse avhenger av ryggradenes helse, inkludert vår:
- fleksibilitet
- mobilitet
- aktivitet
Å få behandling for å korrigere krumningen i ryggraden kan hjelpe deg med å redusere risikoen for komplikasjoner senere i livet, inkludert leddgikt og ryggsmerter.
Behandling av kyfose
Behandling for kyfose vil avhenge av alvorlighetsgraden og den underliggende årsaken. Her er noen av de vanligste årsakene og deres behandlinger:
- Scheuermanns sykdom. Et barn kan få fysioterapi, seler eller korrigerende kirurgi.
- Svulster. Vanligvis fjernes svulster bare hvis det er bekymring for ryggmargskompresjon. Hvis dette er til stede, kan kirurgen prøve å fjerne svulsten, men ofte destabiliserer dette beinet. I slike tilfeller er en ryggradsfusjon ofte også nødvendig.
- Osteoporose. Det er viktig å behandle beinforringelse for å forhindre at kyfose forverres. Medisiner kan utmerket dette.
- Dårlig holdning. Holdningsøvelser kan hjelpe. Du trenger ikke aggressive behandlinger.
Følgende behandlinger kan bidra til å lindre symptomene på kyfose:
- Medisinering kan lindre smerte, om nødvendig.
- Fysioterapi kan bidra til å bygge styrke i kjerne- og ryggmuskulaturen.
- Yoga kan øke kroppsbevisstheten og bygge styrke, fleksibilitet og bevegelsesområde.
- Å miste overvekt kan avlaste ekstra belastning på ryggraden.
- Bruk av seler kan hjelpe, spesielt hos barn og tenåringer.
- Kirurgi kan være nødvendig i alvorlige tilfeller.
Outlook hvis du har kyfose
For de fleste forårsaker kyfose ikke alvorlige helseproblemer. Dette er avhengig av årsaken til kyfosen. For eksempel, hvis dårlig holdning forårsaker kyfose, kan du oppleve smerte og pustevansker.
Du kan behandle kyfose tidlig ved:
- styrke muskler i ryggen
- å se en fysioterapeut
Målet ditt vil være å forbedre din holdning på lang sikt for å redusere smerte og andre symptomer.
.jpg)
.jpg)
