Er hjertet en muskel eller et organ?

Har du noen gang lurt på om hjertet ditt er en muskel eller et organ?

Vel, dette er litt av et triks spørsmål. Hjertet ditt er faktisk et muskelorgan.

Et organ er en gruppe vev som jobber sammen for å utføre en bestemt funksjon. Når det gjelder hjertet ditt, pumper denne funksjonen blod gjennom kroppen din.

I tillegg består hjertet i stor grad av en type muskelvev som kalles hjertemuskulatur. Denne muskelen trekker seg sammen når hjertet ditt slår, slik at blod kan pumpes gjennom kroppen din.

Les videre for å lære mer om strukturen og funksjonen til dette viktige muskelorganet, forhold som kan påvirke det, og hvordan du holder det sunt.

Hjertets anatomi

Veggene i hjertet ditt består av tre lag. Det midterste laget, kalt myokardiet, er i stor grad hjertemuskulatur. Det er også det tykkeste av de tre lagene.

Hjertemuskulatur er en spesiell type muskelvev som bare finnes i hjertet ditt. Koordinerte sammentrekninger av hjertemuskelen, som styres av spesielle celler som kalles pacemakerceller, gjør at hjertet ditt kan pumpe blod som en enkelt funksjonell enhet.

Inne i hjertet ditt er fire kamre. De to øverste kamrene kalles atria. Atriene mottar blod fra andre deler av kroppen din.

De to nederste kamrene kalles ventrikler. De pumper blod til andre deler av kroppen din. På grunn av dette er veggene i ventriklene tykkere og inneholder mer hjertemuskulatur.

Det indre av hjertet ditt inneholder også strukturer som kalles ventiler. De hjelper med å holde blodet i riktig retning.

Hva hjertet gjør

Hjertet ditt er helt essensielt for kroppens generelle helse og funksjon.

Uten hjertets pumpende handling ville blod ikke kunne bevege seg gjennom sirkulasjonssystemet ditt. De andre organene og vevene i kroppen din kunne ikke fungere ordentlig.

Blod gir kroppens celler og vev vital oksygen og næringsstoffer. I tillegg blir avfallsprodukter som karbondioksid også ført med blod som skal drives ut av kroppen.

La oss følge blodet ditt når det beveger seg gjennom hjertet:

1. Oksygenfattig blod fra kroppens vev kommer inn i hjertets høyre atrium gjennom store vener, den overlegne og underlegne vena cava.
2. Blodet beveger seg deretter fra høyre atrium til høyre ventrikkel. Deretter pumpes den til lungene for å motta frisk oksygen og kvitte seg med karbondioksid.
3. Det nå oksygenrike blodet fører hjertet ditt tilbake fra lungene i venstre atrium.
4. Blodet beveger seg deretter fra venstre atrium inn i venstre ventrikkel, hvor det pumpes ut av hjertet ditt via en stor arterie kalt aorta. Det oksygenrike blodet kan nå reise gjennom kroppen din.

Forhold som påvirker hjertet

Det er mange forhold som kan påvirke hjertet. La oss utforske noen av de vanligste nedenfor.

Koronararteriesykdom

Koronararteriesykdom skjer når blodtilførselen til hjertets vev forstyrres.

Det oppstår når et voksaktig stoff som kalles plakk, bygger seg opp på veggene i arteriene som tilfører blod til hjertet ditt, noe som gjør dem smalere eller til og med blokkert.

Risikofaktorer inkluderer ting som:

• høyt kolesterol
• høyt blodtrykk
• familie historie

Personer med koronar hjertesykdom er i fare for andre hjertesykdommer som hjerteinfarkt, hjertesvikt og arytmi.

Symptomer kan omfatte angina, som er en følelse av smerte, trykk eller tetthet som oppstår med fysisk aktivitet. Det starter vanligvis i brystet og kan spre seg til andre områder, som armer, kjeve eller rygg.

Andre symptomer kan omfatte ting som tretthet og nervøsitet.

Behandlingen avhenger av alvorlighetsgraden av tilstanden og kan omfatte medisiner, kirurgi og livsstilsendringer.

Høyt blodtrykk

Blodtrykk er trykket som blod utøver på arteriene. Når blodtrykket er for høyt, kan det bli farlig og sette deg i fare for hjertesykdom eller hjerneslag.

Risikofaktorer for høyt blodtrykk kan omfatte:

• familie historie
• fedme
• kroniske tilstander som diabetes

Høyt blodtrykk har ofte ingen symptomer, så det blir ofte identifisert under et rutinemessig legebesøk. Medisiner og livsstilsendringer kan klare det.

Arytmi

Arytmier skjer når hjertet ditt slår for fort, for sakte eller uregelmessig. Mange ting kan forårsake arytmi, for eksempel:

• skade eller arrdannelse i hjertevev
• koronar sykdom
• høyt blodtrykk

Noen mennesker med arytmi har ingen symptomer. Hvis symptomer er til stede, kan de inkludere ting som en flagrende følelse i brystet, kortpustethet eller brystsmerter.

Behandlingen avhenger av typen arytmi du har. Det kan omfatte:

• medisiner
• prosedyrer eller operasjoner
• implanterbare enheter, for eksempel en pacemaker

Hjertefeil

Hjertesvikt er når hjertet ikke pumper blod så godt som det burde være. Forhold som enten overbeskatter eller forårsaker skade på hjertet, kan føre til hjertesvikt. Noen eksempler inkluderer:

• koronar sykdom
• høyt blodtrykk
• diabetes

Vanlige symptomer på hjertesvikt kan omfatte tretthet, kortpustethet og hevelse i de nedre delene av kroppen din.

Behandlingen kan avhenge av typen og alvorlighetsgraden av hjertesvikt. Det kan omfatte medisiner, livsstilsendringer og muligens kirurgi.

Hjerteinfarkt

Et hjerteinfarkt skjer når blodtilførselen til hjertet blokkeres. Koronararteriesykdom forårsaker ofte hjerteinfarkt.

Noen vanlige advarselsskilt inkluderer ting som:

• trykk eller smerter i brystet som kan spre seg til nakken eller ryggen
• kortpustethet
• kvalme eller fordøyelsesbesvær

Et hjerteinfarkt er en krisesituasjon som krever øyeblikkelig legehjelp. På sykehuset kan medisiner brukes til å behandle et hjerteinfarkt. I noen tilfeller kan det også være behov for kirurgi.

Tips for hjertesunn livsstil

Du kan bidra til å holde hjertet ditt sunt ved å følge tipsene nedenfor:

• Kutt ned på natrium. Å ha et kosthold med for høyt natriuminnhold kan bidra til høyt blodtrykk.
• Spis frukt og grønnsaker. Dette er en god kilde til vitaminer, mineraler og fiber.
• Juster proteinkildene. Velg fisk, magre kjøttstykker og plantebasert protein som soyabønner, linser og nøtter.
• Legg til matvarer som inneholder omega-3 fettsyrer i kostholdet ditt. Eksempler inkluderer fisk (laks og makrell), valnøtter og linfrøolje.
• Unngå transfett. De kan øke LDL (dårlig) kolesterol mens de senker HDL (godt) kolesterol. Transfett finnes ofte i ting som kaker, kaker eller pommes frites.
• Les matetiketter nøye. De kan gi deg verdifull informasjon om kalorier, natrium og fettinnhold.
• Trening. Prøv å gjøre aerob trening i 30 minutter de fleste dagene i uken.
• Slutt å røyke. Prøv også å holde deg borte fra passiv røyking.
• Unngå å sitte i lange perioder. Hvis du må sitte i lange perioder under en jobb eller reise, må du sørge for å reise deg av og til for å strekke deg og bevege deg.
• Sov godt. Prøv å få syv til åtte timers søvn hver natt. Personer som ikke får nok søvn, kan være i fare for hjerte- og karsykdommer.

Bunnlinjen

Hjertet ditt er et organ som i stor grad består av muskler. Den har den viktige funksjonen til å arbeide for å pumpe blod til kroppens organer og vev.

På grunn av dette er det veldig viktig å ta godt vare på hjertet ditt. Husk at det aldri er for sent å gjøre livsstilsendringer som fremmer hjertehelsen.

Tren, spis et sunt kosthold og slutte å røyke for å holde hjertet ditt sunt.