Idiopatisk lungefibrose (IPF) kan forårsake flere symptomer og komplikasjoner. Noen symptomer oppstår i luftveiene, men andre påvirker forskjellige deler av kroppen din.
Du kan oppleve at symptomene dine blir verre etter hvert som tilstanden din utvikler seg. Selv om det ikke finnes en kur mot IPF, kan du fremdeles håndtere symptomene og langsom progresjon av sykdommen.
Her er noen av måtene du kan behandle pustevansker, hoste og mer.
Hoste
Omtrent 80 prosent av mennesker med IPF utvikler kronisk hoste på et eller annet tidspunkt. Hoste kan påvirke livet ditt på mange måter. Du kan unngå sosiale begivenheter eller ærend fordi det å snakke eller gå kan utløse hosten og gjøre deg pusten. Det kan også være vondt.
Det kan være en underliggende tilstand som ber hosten, for eksempel:
- obstruktiv søvnapné
- gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
- allergi
- postnasal drypp
Du kan også ta medisiner mot IPF som forverrer hosten.
Kronisk hoste fra IPF vil neppe svare på typiske reseptfrie medisiner (OTC) for å lindre hoste. Men det er andre måter du kan lette hosten på:
- Drikk vann eller varm te.
- Ta medisiner for tilstander som kan utløse hoste, for eksempel GERD, allergi eller postnasal drypp.
- Snakk med legen din om bruk av medisiner som steroider, opioider, talidomid eller natriumkromoglikat. Bivirkningene kan være alvorlige.
Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
GERD er en vanlig komplikasjon av IPF. Det oppstår når syren i magen kommer opp i spiserøret.
GERD kan forårsake symptomer som hoste og gastrointestinale problemer. Du kan også ha brystsmerter, en brennende følelse i halsen og brystet, og problemer med å svelge.
Legen din kan forskrive medisiner eller anbefale OTC-behandlinger for å håndtere GERD.
Det kan også være lurt å unngå matvarer som utløser symptomene dine, for eksempel svært sure matvarer. Dette inkluderer:
- tomater
- stekt mat
- sjokolade
- løk
Drikkevarer som inneholder alkohol eller koffein kan også forverre GERD-symptomene dine.
Pustevansker
Over tid kan det bli vanskeligere å puste med IPF. Dette kan skyldes kortpustethet, mangel på oksygen i blodet eller begge deler.
Åndenød kan være både fysisk og følelsesmessig krevende. Du kan oppleve begrenset mobilitet og synes det er vanskeligere å trene eller fullføre hverdagsaktiviteter.
Du kan også føle deg sårbar og velge å begrense fysiske aktiviteter helt, noe som kan føre til angst og depresjon.
Snakk med legen din hvis du blir stadig vanskeligere å puste. Legen din vil undersøke deg og utelukke andre forhold som også kan forårsake dette symptomet.
IPF kan forekomme med andre helsemessige forhold, inkludert pulmonal hypertensjon, hjertesykdommer og søvnforstyrrelser.
Legen din kan gi deg råd om flere alternativer for å håndtere kortpustethet. Disse inkluderer:
- tar medisiner som inhalatorer, steroider eller opioider
- ved hjelp av oksygenbehandling
- trene pusteteknikker
- skal til lungerehabilitering
- ved hjelp av en håndholdt vifte
- måle oksygenivået med et pulsoksymeter
Utmattelse
Du kan føle deg mer sliten når tilstanden din utvikler seg. Tretthet kan oppstå av mange grunner, inkludert kortpustethet, hoste eller svakhet.
Dette symptomet kan være vanskelig å overvinne. Faktorene som bidrar til utmattelse er også vanskelige å motvirke når du er utmattet.
Andre forhold du kan ha sammen med IPF kan bidra til tretthet. Eksempler inkluderer depresjon, hjertesykdom eller obstruktiv søvnapné. Legen din kan teste deg for en eller flere av disse tilstandene for å behandle tretthet.
For å forbedre energinivået og bekjempe tretthet kan du:
- Bruk oksygenbehandling.
- Fortsett å være aktiv. Snakk med legen din om hvilke øvelser som er best for deg.
- Delta i et lungerehabiliteringsprogram.
- Hvil når du trenger det.
- Spis sunn mat som fullkorn, frukt og grønnsaker og magre proteiner.
- Søk hjelp til oppgaver i og utenfor hjemmet ditt.
Andre gastrointestinale symptomer
Du kan oppleve gastrointestinale (GI) problemer fra medisiner du tar for å håndtere IPF. Vanlige gastrointestinale symptomer inkluderer kvalme, mangel på appetitt og diaré.
Du kan roe fordøyelsessystemet ditt på forskjellige måter for å lette disse symptomene:
- Spør legen din når du skal ta medisinene dine for å unngå gastrointestinale lidelser.
- Prøv å spise små måltider hele dagen. Hvis du ikke ofte er sulten, kan du øke kaloriene i maten når du spiser.
- Gå en tur før du spiser for å stimulere appetitten.
- Hold kostholdet ditt tørt. Unngå fiberholdig mat hvis du har kvalme eller diaré.
Legen din kan anbefale en ny medisinering eller senke dosen for å hjelpe fordøyelsessystemet ditt til å fungere normalt.
Psykiske helsemessige forhold
En diagnose av IPF kan ha en umiddelbar eller forsinket effekt på din mentale helse. Fordi tilstanden ikke har en kur nå, og symptomene blir verre over tid, kan det være følelsesmessig utfordrende.
To psykiske helsemessige forhold som ofte forekommer hos mennesker med IPF inkluderer depresjon og angst. Depresjon og angst kan også forverre symptomer som kortpustethet og hoste.
Legen din bør undersøke deg for depresjon og angst kort tid etter IPF-diagnosen din. Hvis du begynner å føle deg engstelig eller deprimert, kan du få hjelp så snart som mulig. Legen din kan henvise deg til en mental helsepersonell som kan diagnostisere og behandle disse tilstandene.
Her er noen måter du kan lindre stress på og redusere depresjon eller angst i IPF:
- Snakk med helseteamet ditt om medisiner som kan behandle depresjon eller angst.
- Se spesialister på en lungerehabiliteringsklinikk.
- Gjør regelmessige avtaler med en mental helsepersonell for kognitiv atferdsterapi.
- Delta på støttegrupper for personer med IPF.
- Diskuter tilstanden og følelsene dine med familie og venner.
- Øv deg på avslapningsmetoder, som meditasjon og oppmerksomhet.
Ta bort
IPF kan føre til flere symptomer som ikke bare påvirker lungene. Snakk alltid med legen din om eventuelle nye eller forverrede symptomer du opplever.
De kan hjelpe deg med å finne medisiner eller livsstilsendringer som kan lette hoste og pustevansker, og hjelpe deg med å bedre håndtere IPF.
-a-low-fiber-diet.jpg)
.jpg)
