Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bruker omtrent 45 millioner mennesker kontaktlinser i USA.
Selv om kontaktlinser ofte tar plass av briller, har begge former for synskorreksjon forskjellige stiler og pleie.
Kontaktlinsetikette kan føles overveldende i begynnelsen. Men å vite hvordan du trygt setter inn og fjerner linsene dine, blir en annen natur med nok øvelse.
I denne artikkelen gir vi trinnvise instruksjoner for hvordan du tar ut både myke og harde kontaktlinser, samt hvordan du håndterer eventuelle komplikasjoner ved bruk av kontaktlinser.
Instruksjoner for fjerning av kontaktlinser
I følge American Academy of Ophthalmology er det to typer kontaktlinser som ofte foreskrives for synskorreksjon:
- Harde linser. Disse er mer stive og noen ganger foreskrevet for lengre slitasje.
- Myke linser. Disse er mykere og mer komfortable. De inkluderer daglig og utvidet slitasje, toriske, fargede og kosmetiske kontakter
Nedenfor finner du trinnvise instruksjoner for hvordan du fjerner både myke og harde kontaktlinser.
Hvordan fjerne myke linser
Trinnvise instruksjoner
Trinn 1. Vask hendene grundig med såpe og vann. Unngå å bruke en sterkt duftende såpe, da dette kan irritere øynene dine. Ikke bruk kremer eller andre stoffer på hendene før du setter inn linsene.
Trinn 2. Tørk hendene med en ren, lofri klut eller papirhåndkle. Bruk et nyvasket håndkle eller rent papirhåndkle for å tørke hendene. Dette kan bidra til å forhindre at rusk eller bakterier kommer inn i øyet.
Trinn 3. Legg et rent håndkle under øyet for å fange kontaktlinsen hvis den faller. Siden de fleste fjerner kontaktlinser over vasken, risikerer du å miste kontaktlinsen hvis den faller ut før du kan fange den. Hvis du legger et håndkle under ansiktet ditt, kan det fange linsen når den faller.
Trinn 4. Hold den nederste og øvre øyelokket åpent med den ikke-dominerende hånden. Det er ikke nødvendig å bruke den ikke-dominerende hånden for å holde øyet åpent. Det gjør det imidlertid lettere å holde den dominerende hånden fri for å fjerne linsen.
Trinn 5. Bruk pekefingeren og tommelen på den dominerende hånden for å klemme kontaktlinsen forsiktig. Klem på hver side av kontaktlinsen veldig forsiktig for å trekke linsen vekk fra øyet. Pass på at du ikke klemmer øyet direkte.
Alternativt trinn 5. Bruk pekefingeren på den ikke-dominerende hånden til å skyve kontaktlinsen ut av øyet. Se opp og bort fra bunnen av øyet. Trykk fingeren mot bunnen av linsen og skyv den ned. Når du skyver linsen ned og lenger bort fra midten av øyet, bør den lett gli ut, eller du kan klemme den ut med tommelen og pekefingeren.
Her er en nyttig videoopplæring for fjerning av myke linser.
Hvordan fjerne harde linser
Trinnvise instruksjoner
Trinn 1. Vask hendene grundig med såpe og vann.
Unngå å bruke en sterkt duftende såpe, da dette kan irritere øynene dine. Ikke bruk kremer eller andre stoffer på hendene før du setter inn linsene.
Trinn 2. Tørk hendene med en ren, lofri klut eller papirhåndkle.
Bruk et nyvasket håndkle eller rent papirhåndkle for å tørke hendene. Dette kan bidra til å forhindre at rusk eller bakterier kommer inn i øyet.
Trinn 3. Legg et rent håndkle under øyet for å fange kontaktlinsen når den faller.
Fjerning av harde kontaktlinser krever vanligvis å fange linsen når den faller, i motsetning til å klemme eller ta tak i den direkte. På grunn av dette vil du legge et håndkle rett under ansiktet ditt i tilfelle du trenger det.
Trinn 4. Bruk pekefingrene på hver hånd, og klyp det øverste øyelokket og det nedre øyelokket sammen for å skyve ut linsen.
Plasser en pekefinger på det øvre øyelokket og en pekefinger på det nedre øyelokket. Skyv lokkene sammen som om du lukker øyet forsiktig. Den harde linsen skal løftes fra øyet og sprettes lett ut.
Alternativt trinn 4. Trekk i hjørnet av øyelokkene som du lærer å sprute linsen ut.
Plasser to fingre på det øvre og nedre ytre hjørnet av øyelokkene. Trekk godt, som om du trekker huden mot øret. Når du trekker i huden din, bør øyet naturlig lukkes og blinke. Dette vil føre til at kontaktlinsen lett kommer ut av øyet.
Her er en nyttig videoopplæring for fjerning av harde linser.
Hvordan fjerne linser som sitter fast
Noen ganger kan en kontaktlinse sette seg fast i øyet, forårsake ubehag eller til og med smerte. Hvis dette skjer, må du ikke få panikk, da det er noen få enkle triks du kan prøve å løsne linsen.
To metoder for å fjerne fastlinser
- Blink øyet mens du ser deg rundt fra topp til bunn. Dette kan hjelpe linsen til å feste seg til øyet normalt igjen.
- Lukk øyet og bruk fingeren til å skyve kontaktlinsen forsiktig på plass igjen. Dette er spesielt nyttig hvis du vet hvor linsen sitter fast.
Her er en nyttig videoopplæring for å få ut linser som sitter fast.
Hvis du fremdeles ikke klarer å fjerne kontaktlinsen selv, kan du avtale en avtale med øyelegen. De kan utføre en øyeundersøkelse for å bestemme hvor linsen sitter fast og fjerne den på en sikker måte.
Tips for første gang
Det kan ta tid å lære hvordan du tar ut kontaktlinsene. Hvis du har prøvd metodene som er oppført ovenfor, og fortsatt har problemer, er det et annet alternativ du kan vurdere.
Bruk en kontaktlinsefjerner for harde kontaktlinser
Selv om dette ikke er den foretrukne metoden for fjerning av kontaktlinser, kan en kontaktlinsefjerner, kalt "stempel", brukes når du ikke er komfortabel med å bruke fingrene til å fjerne en hard kontaktlinse. Her er instruksjoner for denne fjerningsmetoden.
Trinnvise instruksjoner
Trinn 1. Rengjør og tørk hendene grundig.
Trinn 2. Hold øynene åpne med en hånd med to fingre og hold stempelet i motsatt hånd.
Trinn 3. Fukt spissen av stempelet med saltløsning før du setter det på linsen.
Trinn 4. Påfør stempelet på den nederste delen av linsen og vri det på stempelet til linsen løsner.
Vær bare forsiktig med å berøre kontaktlinsen med stempelet. Ellers kan det skade øyet ditt hvis stempelet kommer i direkte kontakt med øyet.
Her er en nyttig videoopplæring om hvordan du bruker et stempel for å fjerne linser. Du kan kjøpe et kontaktlinsestempel online.
Tips om beste praksis for pleie av kontaktlinser
Hvis du ikke har brukt kontaktlinser, er det noen tips fra CDC som hjelper deg med å ta vare på linsene dine riktig.
- Hold resepten for kontaktlinser oppdatert, og sørg for at du ikke bruker linser som er utløpt.
- Ikke bruk engangslinser eller bruk linser lenger enn foreskrevet, da dette kan føre til økt risiko for infeksjon.
- Hold kontaktlinsekassene rene for å forhindre at smuss og bakterier blander seg med de rene linsene. Bytt ut saken hver 3. måned.
- Ikke svøm eller dusj i kontaktlinser, da vannet kan skade linsenes integritet.
- Ikke sov i kontaktlinsene dine, da dette potensielt kan føre til økt risiko for øyeinfeksjoner eller andre komplikasjoner, ifølge en saksrapport fra 2018.
Hvis du har andre store spørsmål eller bekymringer angående innsetting, fjerning eller sikkerhet av kontaktlinser, kan du kontakte øyelegen din for å få hjelp.
Forholdsregler å være klar over
Det er viktig å være forsiktig når du setter inn og fjerner kontaktlinser, for å unngå å skade øynene dine. Her er noen forholdsregler du må være oppmerksom på når du tar ut kontaktlinser:
- Ikke klem for hardt. Selv om det å klemme kontaktlinsen er en av de enkleste måtene å fjerne myke linser, risikerer du å rive linsen hvis du klemmer for hardt.
- Vær forsiktig i nærheten av hornhinnen. Øynene er ekstremt følsomme, spesielt for berøring, poking eller riper. Når du fjerner linsene, må du prøve å unngå å berøre øyet.
- Husk de lange neglene dine. Hvis du har lange negler, bør du være ekstra forsiktig når du fjerner linsene for å unngå å skrape linsen eller øyet.
- Vask alltid hendene. Bakterier kan lett finne veien til øyet fra en skitten finger, og det er derfor det er viktig å rengjøre hendene før du tar ut eller setter i kontaktlinser.
Det viktigste er å være så forsiktig som mulig rundt øynene når du tar i og tar ut kontaktlinser.
Når skal du ringe lege
Kontaktlinser er et trygt, populært alternativ til briller, spesielt når du praktiserer god kontaktlinsehygiene. Du bør imidlertid planlegge et besøk med øyelegen din hvis du opplever noen av følgende symptomer:
- øyesmerter
- lysfølsomhet
- tåkesyn
- øyeutflod
Disse symptomene kan indikere en infeksjon, skade på hornhinnen eller noe annet som krever legehjelp.
Ta bort
Når du ikke har brukt kontaktlinser, kan det ta litt å bli vant å fjerne linsene på riktig måte.
Det er flere måter å fjerne både myke og harde kontaktlinser, avhengig av hva du foretrekker. Øv alltid god hygiene når du fjerner linsene for å holde øynene dine og linsene dine trygge.
Hvis du vil lære mer om hvordan du trygt setter i kontaktlinser, kan du sjekke ut guiden vår her.
