Overindulated i noen matvarer? Røyket en belastning som var mye sterkere enn du forventet? Kanskje potten tok lengre tid å sparke inn, og du har ting å gjøre.
Ingen bekymringer. Det er ting du kan gjøre for å redusere summingen slik at du kommer raskere ned.
Vi har avrundet noen av de mer populære strategiene for å komme ned. Hvis en ikke ser ut til å jobbe, ikke nøl med å prøve en annen. Dette er ikke en eksakt vitenskap, og reaksjonene kan variere fra person til person.
Slappe av
Dette er lettere sagt enn gjort når du har overinntatt. Men litt FoU vil virkelig hjelpe å temme susen. Og stol på oss: Du dør ikke. Egentlig.
Finn et rolig sted å sitte eller lene deg tilbake og prøv å slappe av. Pusteøvelser eller lytte til musikk kan hjelpe deg med å slappe av. Hvis du bestemmer deg for å ta deg litt musikk, bør du vurdere noe du kan alle ordene til, og synge med. Dette kan hjelpe deg med å holde deg jordet i øyeblikket.
Til slutt vil suset forsvinne til en følelse av avslapning eller til og med døsighet. Gå med det og la deg sovne. Selv en rask kattelur vil gjøre deg bra.
Prøv litt CBD
Det virker motstridende, men ifølge Leafly bruker folk CBD for å motvirke effekten av for mye THC.
I likhet med THC er CBD en type cannabinoid som finnes i cannabis. Men i motsetning til THC, som forårsaker det høye, samhandler CBD med forskjellige reseptorer i hjernen din. Forskere vet ikke nøyaktig hvordan ennå, men flere dyre- og menneskelige studier har vist fordelene med CBD for forskjellige former for angst.
Bonus: CBD hjelper noen mennesker til å sovne. Dette kan være nyttig hvis du er grønnere.
Drikk noe
Nei, dette betyr ikke å slå tilbake noen få bryggerier. Hold deg til vann og andre alkoholfrie drikkevarer.
Å drikke vann før, under og etter enhver form for narkotikabruk er alltid en god tilnærming. Det kan være spesielt nyttig når det gjelder marihuana, som har en tendens til å gi deg munntørrhet. Det er også en enkel aktivitet som gir deg noe å fokusere på.
Prøv sort pepper
Ifølge internett og Neil Young, hjelper en smak eller piff eller svart pepper med å bekjempe paranoia og angst som en stor høyde kan føre til.
Bare ta en beholder med sort pepper og snus, og pass på at du ikke inhalerer den. Du kan også stikke to eller tre hele pepperkorn i munnen og tygge på dem.
Det høres for bra ut til å være sant, men det er faktisk litt vitenskap bak det. Karyofyllen, en forbindelse i pepparkorn, er en potent selektiv CB2-antagonist. Det øker de beroligende effektene av THC, noe som kan berolige deg.
Nå etter en sitron
I likhet med pepperkorn inneholder sitroner også forbindelser, som limonen, som har en beroligende effekt.
Å spise litt sitron eller klemme litt sitronsaft i vannet ditt vil motvirke noen av de psykoaktive effektene av THC og hjelpe deg med å komme ned.
For å få mest mulig ut av pengene, kan du sette sitronskall i vannet ditt, eller sette litt sitronskall i varmt vann. Skallet inneholder den høyeste konsentrasjonen av limonen.
Spis pinjekjerner
Pinjekjerner kan motvirke effekten av THC, ifølge noen undersøkelser. Pinene, en forbindelse i pinjekjerner, antas å ha en beroligende effekt og bidra til å forbedre klarheten.
Interessant er pinene også en av terpenene som finnes i cannabis som gir ugressrøy en furulignende aroma.
Hopp over denne metoden hvis du har en allergi mot nøtter.
Fokuser på noe annet
Hvis du skifter fokus til noe annet enn det høye, kan du hindre deg i å fikse på det, noe som bare gjør at det virker enda verre enn det er.
Nøkkelen til å få dette tipset til å fungere? Hold det enkelt. Hold deg unna potensielt angstfremkallende videospill eller skrekkfilmer.
Bytt kanal
Ikke sikker på hvor du skal rette oppmerksomheten din?
Her er noen ideer:
- Se et show eller en YouTube-video som garantert vil gi deg varme og fuzzies og som er interessant nok til å holde deg oppmerksom.
- Prøv oppmerksom fargelegging.
- Les en bok (hvis du er en av dem som kan lese mens du blir stenet).
- Gjør et enkelt puslespill, for eksempel et ordsøk eller et puslespill.
- Finn en enkel organisasjonsoppgave, for eksempel å sortere dine løse forandringer eller sortere bøkene dine etter farge.
Kos et kjæledyr
Ideelt sett vil du kose ditt eget kjæledyr siden det å kose seg med tilfeldige hunder og katter kan bli rart.
Å tilbringe tid med kjæledyr har mange påviste helsemessige fordeler, inkludert stress og angstlindring. Å tilbringe bare noen få minutter med et kjæledyr kan redusere pulsen, senke blodtrykket og øke følelsen av lykke og avslapning.
Ingen egne kjæledyr? Trekk opp den ene hundevideoen du er glad i.
Få litt mat i magen
Å ikke spise nok før du bruker stort sett noe medikament er vanligvis dårlige nyheter. Å få litt mat i deg kan hjelpe deg til å føle deg litt mer normal.
Noen sverger til tunge matvarer med høyt fett eller karbohydrat, men det er ingen bevis som støtter dette. Det beste alternativet er å gå med det som er nærliggende og enkelt.
Gå en tur
Gå en kort spasertur, selv om det bare er i 10 eller 15 minutter.
Noe lett bevegelse kan hjelpe:
- distrahere deg slik at du ikke fikser deg på det høye
- senke blodtrykket
- lindre stress og angst
- forbedre humøret ditt
- forbrenne litt overflødig energi hvis du føler deg hoppende
Snakk med en venn
Kompisen din kan ikke senke THC-nivåene i blodet, men å henge med dem kan hjelpe deg med å berolige deg. Vennesystemet er også en god måte å hindre deg i å gjøre noe risikabelt når du er under påvirkning.
Ring en pålitelig (og edru) venn, og få dem til å henge med deg til du føler deg bedre.
Bunnlinjen
Du kan ikke alltid forutsi hvordan cannabis vil slå deg, spesielt hvis du ikke har brukt luking eller bruker en ny stamme. Hvis du finner ut at du har å gjøre med en høyere høyde enn forventet, må du ikke freak out - den vil sende.
.jpg)
